Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Smet]

Сергей, это из раннего или...?))

Ну да, из раннего... раннего утра) половина в ожидании бассейна, а другая половина после)))

 

[Emily_person]

Ну да, из раннего... раннего утра) половина в ожидании бассейна, а другая половина после)))

В смысле сюжет мрачноват...))

 

[Smet]

В смысле сюжет мрачноват...))

Ну так ведь не все коту масленица! Я прекрасно понимаю, что деготь в меде никому не приносит счастья, даже если его количество измеряется в чайных ложках на цистерну.
В минуты депрессии вороной Пегас выбивает своими копытами разные источники муз....
Если короче, то стёб все это... Не стоит и внимание заострять. Главное, чтобы бассейные километры зачли))

 

[Bercer]

Всем привет
Отчёт от 08.11.2016 бег 4,7 км

 

[The Wall]

Всем привет
Отчёт от 08.11.2016 бег 4,7 км
Посмотреть вложение 273516

Как ощущения?

 

[The Wall]

Поможем?)
https://ne-kurim.ru/forum/threads/poka-est-nastroenie-sebe-na-pamjat.38701/page-5#post-2792933

 

[valeras]

Всем привет! 8.11.2016 2,5км 22 мин
Не самая удачная Тренировка. После становой тяги пульс взлетел до 175 во время бега и отпускаться не стремился , а скорее наоборот, но добежал.

 

[Julia Jaunupe]

Смотри в Бухоро не заверни

Поздно, друг мой, поздно

 

[mtv]

отчет 08.11.16
ходьба 7,1

 

[Angelika]

Предлагаютакой маршрут
Москва - Храм Артемиды ( Сельчук, Турция, 2655 км

2. мавзолей в Галикарнасе Бодрум Турция

169 км
3. всякие сады, хилла Ирак 2347 км

4. Пирамида хиопса Гиза Египет 1772.5

5. Александрийский маяк, Александрия Египет 222,7

6. статуя Зевса олимпия Греция 4000.1

Колос Родоский Родос Греция 869.1

И Родос Москва 3541.6


Как все сделать на одну карту не знаю. на телефоне не сильно удобно, может подскажите какую- нибудь программу?)

Виктория, огромное спасибо! Извини, что в личке долго не отвечаю, обдумываю каким макаром получше вплести маршрут участников стодневки в маршрут Семи Чудес Скоро доведу до ума и напишу тебе - вместе доделаем Миссию до полностью готового состояния

 

[Angelika]

БегоХодьба

Уже пора этот термин делать официальным, очень он нам необходим в процессе бегового иногда!

 

[121]

Всем привет!
Отчет за 01.11.2016
Описание
Наконец-то купил себе налобный фонарик, причем не специальный (спортивный), а самый обычный, в бытовом магазине. Выбирал не абы как, а искал аналогичный тому, который видел у бегунов в тех местах, которых я тренируюсь. Первое впечатление: какого я так долго отшибал в темноте свои ноги! Хорошо, что теперь с этим покончено.
Еще бы шипы в кроссовки, а то уже скользковато стало.

Результаты
Время - 1:01:47
Дистанция - 10,50 м
Средняя скорость - 10,2 км/ч (5:52/км)

Отчет за 03.11.2016
Описание
Давненько мне не было так тяжело себя "выпнуть" на тренировку. Так хотелось поспать после работы, но все же я смог взять себя в руки и выдвинутся на пробежку.
На трассе все так же скользко, хотя местами попадаются участки с рыхлым снегом. В совокупности эти факторы здорово усложняют привычный процесс. Но ничего, свыкнется.

Результаты
Время - 58:06
Дистанция - 10,50 м
Средняя скорость - 10,8 км/ч (5:32/км)

Отчет за 04.11.2016
Описание
Опять бегаю с товарищами неподалеку от горнолыжной трассы. Эти тренировки и без разного рода отягощений всегда были очень тяжелыми, так тут еще и снега навалило. В общем "устряпался" как следует.
P.S. Скрина два т.к. после физ. упражнений решил сделать заминку.

Результаты (суммарные)
Время - 55:33
Дистанция - 9,00 м
Средняя скорость - 9,5 км/ч

P.S. @Angelika, прошу больничный на текущую неделю.
Всем удачи и появления приятных вещичек, делающих нашу жизнь лучше!

 

[Angelika]

Граждане‚ может объединить маршруты‚ параллельным курсом ?
И на луну и чудеса света и меридианы...

В общем, недостатка миссий у нас нет

Идея наших питерских друзей @Llamaslayer и @Коко Брайс рвануть через Северный и Южный полюса мне тоже очень нравится Мы с Викторией доработаем уже готовящийся маршрут, представим всем, а потом выберем голосованием что будет следующей Миссией

 

[Коко Брайс]

В общем, недостатка миссий у нас нет

Идея наших питерских друзей @Llamaslayer и @Коко Брайс рвануть через Северный и Южный полюса мне тоже очень нравится Мы с Викторией доработаем уже готовящийся маршрут, представим всем, а потом выберем голосованием что будет следующей Миссией

Анжелика справедливости ради идея принадлежит нашей Ульяне !

 

[Макс®]

Не, я экскурсии не люблю. Очень редко когда бывает такой экскурсовод, от которого не заснёшь, пока он перечисляет даты и события. Так что я сама распечатываю путеводитель и хожу как мне нравится
А фоток там много, я сюда просто повесила мало, в качестве отчёта

Печоры просто почти родной город, даже затосковал маленько, увидев фото.

 

[Angelika]

Погода стоит классная, вчера было жарковато, но сегодня back to heaven. +23 real feel +26. На следующей неделе опять жара +32. Хорошо хоть влажно. Хочу снега, хотя бы на денек

Светлана, я бы тебе нафотала, да пока без телефона бегаю, поэтому компенсирую снежной красотой из интернета

 

[krasol]

Отчет за 08.11.2016.
Прошла 11 км.
Видели белку в парке,она уже переоделась с рыжей шубки на серую.
Для контраста сняла нашего инструктора и бегущего рядом бегуна. Вот как бывает))))))

 

[screamerss]

Виктория, огромное спасибо! Извини, что в личке долго не отвечаю, обдумываю каким макаром получше вплести маршрут участников стодневки в маршрут Семи Чудес Скоро доведу до ума и напишу тебе - вместе доделаем Миссию до полностью готового состояния

Я там ещё шелковый путь и Александра Македонского разрабатываю. я все понимаю. не волнуйся, я не обижаюсь))

 

[Angelika]

Утром попытались организовать фартлек

Валентин, что такое фартлек?

 

[The Wall]

Уже пора этот термин делать официальным, очень он нам необходим в процессе бегового иногда!

Бедьба иди ходьбег?))