Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[ilvyz]

 

[Волка]

MrNobody, спасибо!
Думаю, что болит скорее от сколиоза, внизу поясницы сдвиг вправо, его и так видно, без мрт, если присмотреться. Начну пока с бесплатного невролога, а там посмотрим. Попрошу его дать направление на вытяжку, массаж и прочее.
У отца грыжа, так у него болит в период обострения только, конечно боли будь здоров, но периодически. меня слабо и постоянно, особенно в покое. Легче всего при ходьбе, да и бег дискомфорта не доставляет (бывает после него тяжело, но не всегда). Хуже всего долго сидеть, стоять и наклоняться-разгибаться . В общем, ничего, главное что ничего нет серьезного, прорвемся!

 

[Волка]

походила немного

 

[BlackDove]

Колено жалко, конечно. Со здоровьем поосторожнее, можно гол в свои ворота забить. Попробуй мягкий грунт, или даже просто спорт. хотьба., нордическая тоже разгружает колени и позвоночник.

Да я и так по спецпокрытию бегала на стадионе. Колено просто изначально нехорошее.

 

[BlackDove]

Истоки ищи в пояснице и в заднице! Мы с Сергеем (Smet) нашли (он мануальщицу, я калабашку) и ты ищи!

Поясница у меня тоже блеск, но колено напрямую травмированное на айкидо было, так что скорее всего это прям оно.

 

[MrNobody]

MrNobody, спасибо!
Думаю, что болит скорее от сколиоза, внизу поясницы сдвиг вправо, его и так видно, без мрт, если присмотреться. Начну пока с бесплатного невролога, а там посмотрим. Попрошу его дать направление на вытяжку, массаж и прочее.

Извиняюсь, забыл спросить, а советы мои нужны?
И, если да, Бассейн имеешь возможность посещать?

 

[Llamaslayer]

В общем на этой неделе колоссальный спад мотивации и настроение отвратительное. Я пока не знаю побегу ли сегодня, но если не побегу то не буду даже считать вместо бега ходьбу, может штрафы вернут меня на путь истинный. Как подумаю о том чтобы выйти куда-либо аж плакать хочется

 

[MrNobody]

Поясница у меня тоже блеск, но колено напрямую травмированное на айкидо было,

На карате травмироваться проще простого, а на айкидо почти невозможно! Не верю!

 

[BlackDove]

На карате травмироваться проще простого, а на айкидо почти невозможно! Не верю!

На ириминаги прям в татами с размаху на него бросили, с тех пор болит уже больше 15 лет.

 

[MrNobody]

Да я и так по спецпокрытию бегала на стадионе. Колено просто изначально нехорошее.

Не надо наговаривать! Правило салуна,- пианист не виноват!

 

[BlackDove]

У нас девочка ногу в двух местах сломала, прям с тренировки увезли, а ты говоришь

 

[BlackDove]

Правда, были и совсем глупые травмы - на семинаре, из страховки выходя, столкнулась со 100-кг товарищем

 

[MrNobody]

На ириминаги прям в татами с размаху на него бросили, с тех пор болит уже больше 15 лет.

С задницей разберись, и колено само пройдёт!

 

[MrNobody]

У нас девочка ногу в двух местах сломала, прям с тренировки увезли, а ты говоришь

Принято считать, что в айкидо - в основном не бойцы , а танцоры, хотя исключения могут быть, в виде случайных травм.!

 

[Волка]

Извиняюсь, забыл спросить, а советы мои нужны?
И, если да, Бассейн имеешь возможность посещать?

конечно нужны, если не трудно.
бассейн могу посещать, даже справку взяла..правда не знаю, сколько получится раз в неделю...

 

[BlackDove]

С задницей разберись, и колено само пройдёт!

Не верю

 

[BlackDove]

Нет, на самом деле травмы там довольно частые, это по сравнению с другими видами кажется, что их нет. Но я оттуда ушла, когда поняла, что чёрный пояс без травм фиг возьмёшь, и поняла, что не готова к этому.

 

[MrNobody]

В общем на этой неделе колоссальный спад мотивации и настроение отвратительное.

А что случилось то? Стресс?, Гормоны?, Перетрен?
Ну , отлежись, выжди.....

 

[MrNobody]

Не верю

Сергей Ли - Айки-цигун - 2, правда денег стоит, если хочешь сэкономить, дождись , пока я в Москве не окажусь, сброшу с флешки, покажу что и как!

 

[Волка]

Как подумаю о том чтобы выйти куда-либо аж плакать хочется

Бывает такое. Но после того как переборешь себя, выйдешь, придешь другим человеком. Прогулки на воздухе здорово настроение поднимают