Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Tata236]

От не поверю!меня год не было,неужели исправилась ?

Постарела)

 

[Юнкер]

Постарела)

Осмелюсь сказать - это называется мудрость

 

[Мусира]

Постарела)

Только хотела спросить"стареешь? "

 

[Зоренька]

Добрый вечер всем!

 

[Зоренька]

Продолжаю бегать, приседать (сегодня уже 60 раз), делать планку(30с), наклоны (40-20).

Спойлер: Начало

пусть для начала будет. Это конечно слишком много для меня.

 

[Nuta]

Старая мудрая @Tata236. В моей голове сейчас что-то сломалось.

 

[Kurukaxa]

Всем ку!
Сегодня, обмазавшись всеми своими стариковскими мазями и лихо подтянув радикулитный пояс, взгромоздилась на вновьприобретенный велотренажер. С квохтанием и стенаниями за 15 мин промчалась целых 2,5 км. Сожгла 30ккл. Я крута или где?

 

[Юнкер]

Всем ку!
Сегодня, обмазавшись всеми своими стариковскими мазями и лихо подтянув радикулитный пояс, взгромоздилась на вновьприобретенный велотренажер. С квохтанием и стенаниями за 15 мин промчалась целых 2,5 км. Сожгла 30ккл. Я крута или где?

Конфетку маааааленькую сожгла

 

[ЯНаталИЯ]

Конфетку маааааленькую сожгла

 

[Anytta]

Всем ку!
Сегодня, обмазавшись всеми своими стариковскими мазями и лихо подтянув радикулитный пояс, взгромоздилась на вновьприобретенный велотренажер. С квохтанием и стенаниями за 15 мин промчалась целых 2,5 км. Сожгла 30ккл. Я крута или где?

Крута! Доброе утро всем! А я сегодня за город поеду далеко, 3 часа пилить. И сегодня обратно. Папу на его даче навещу)) Из спорта 6 ч в машине сидеть..

 

[Kurukaxa]

Конфетку маааааленькую сожгла

или две, если ну оооочень маленькие

 

[Vita.Minka]

Всем привет)))а я вчера прошла 7 км в быстром темпе ,сожгла 310 ккал и 45 минут без остановки плавала. Незнаю скоко сожгла. Ккал 300 тоже наверное. Все 45 минут в быстром темпе , когда вышла из бассейна ноги не держали, голова кружилась)))мои легкие пока не готовы к таким нагрузкам хоть и ЖЕЛ у меня 133%%%%))))и после бассейна *плаваю с 21 до 22*, пришла домой и началось....там печенье, там йогурт с жирностью 7% , запалировала все это бутербродом с колбасой. ..эх....проще мне наверное лечь с такой силой воли , обложиться пиццей, тортами, шоколадом и никуда не ходить.принять, так сказать, свою жирную участь

 

[Nuta]

А я ничо, втягиваюсь. Сижу, ем брокколи. Вкусно.

 

[Vita.Minka]

А я ничо, втягиваюсь. Сижу, ем брокколи. Вкусно.

Привет! Агде ты взяла брокколи? Я ее ищу уже месяца 2, везде замороженая продается (свежей нигде нет

 

[Nuta]

Агде ты взяла брокколи?

У нас на рынке уже продается.

 

[Vita.Minka]

У нас на рынке уже продается.

Хорошо тебе...а я хочу суп пюре из брокколи сделать...я для этой цели блендер купила 3 месяца назад.а броколи нет нигде(..но сейчас лето может появится и у нас

 

[Nuta]

а я хочу суп пюре из брокколи сделать..

Меня недавно угощали потрясным супом-пюре из тыквы со сливками. Я до этого думала, что тыкву не люблю.

 

[Vita.Minka]

Меня недавно угощали потрясным супом-пюре из тыквы со сливками. Я до этого думала, что тыкву не люблю.

А я делаю из тыквы с морковью на курином бульоне (или на овощном ) ..тоже вкусно. А вот из обычной капусты интересно можно суп пюре делать?или это гадость получится

 

[Nuta]

А я делаю из тыквы с морковью на курином бульоне (или на овощном ) ..тоже вкусно. А вот из обычной капусты интересно можно суп пюре делать?или это гадость получится

Это будет борщ-пюре.

 

[Алллочка]

Продолжаю бегать, приседать (сегодня уже 60 раз), делать планку(30с), наклоны (40-20).

Спойлер: Начало

Посмотреть вложение 409389 Посмотреть вложение 409390 пусть для начала будет. Это конечно слишком много для меня.

А вот и наша Зоренька!
Ты очень хорошо и целеустремленно идешь к цели, потом будем сравнивать твои изменения!
Молодец!