Отпишись потом пожалуйста по поводу сравнения пульсометров. Я свой снял только из за того что постоянно отваливался при беге от программы и не показывал пульс да и по показателям были сомнения.
В таком случае хотя бы пару тренировок в неделю нужно поспокойнее делать.
Завтра вместе побежим, как раз отпишусь.
Буду два раза в неделю ходьбежкой заниматься. Спасибо за ответы еще раз!!!
ну как я чувствую они пока не восстановились. я просто хотел бы понять когда они уже восстановиться, ну что бы можно было бегать .
Это как на машине новой. При каком пробеге раскроется двигатель.
да я вот тоже месяц назад увеличил нагрузку и сердце работала 120 ударов. притом так держалось где то час полторы, пока скорое не сделали укол. мне сказали что пока рано бегать .
вот мне точно также сказали. ну и еще что надо дать время организму для полного восстановления
Ничего не могу сказать. Может мне помогло что я бывшая спортсменка и всю курительную жизнь я каталась на роликах и велосипеде. Ты не переживай на меня тоже иногда накатывает. Тренируешься тренируешься а тело всё ещё не такое как хотелось бы.
мерси))
Блин, а я и забыл , что здесь все бывшие куряки.
Ну да, смола не сразу из альвеол выходит, но скорая и укол - это всё же сосуды, скорее всего, их тоже надо тренировать, учить быть эластичными, расшлаковывать....
