28 АвиаЭкспресс-2

[Tanzi]

Вот как совместить,уменьшить вес прибавив мышц...

Несовместимое,мышцы тяжелее жира.Главное-объёмы и фигура!!!!!

 

[Runeli]

Я считаю, что вес быстро потеряла. На сегодняшний день только при выполнении тех несложных заданий, что мы знаем. Ни каких диет, ни каких других ограничений не было. Это здорово!

Я давно не худею,уменьшаюсь в объёмах...Ем все что хочу ,когда хочу,могу булочку,мороженое или шоколад на ночь съесть...И беспокоиться по этому поводу перестала...

 

[Tanzi]

Движение-это жизнь!

 

[Tanzi]

 

[natallja]

Я давно не худею,уменьшаюсь в объёмах...Ем все что хочу ,когда хочу,могу булочку,мороженое или шоколад на ночь съесть...И беспокоиться по этому поводу перестала...

Исходя из предыдущих сообщений, тебе, может, худеть уже и не надо, а мне очень ещё надо и достаточно много надо Я особо и не беспокоюсь, и позволяю себе вкусняшки, но теперь намного умеренее, сама даже отметила это. Не очень-то и хочется почему-то

 

[Runeli]

Один каверзный вопрос беспокоит....
Днём есть совсем перестало тянуть есть.Поела, все- спать сильно тянет ,работы и настроение ноль...Что это?Индивидуальная особенность или ещё кто сталкивался?

 

[natallja]

Один каверзный вопрос беспокоит....
Днём есть совсем перестало тянуть есть.Поела, все- спать сильно тянет ,работы и настроение ноль...Что это?Индивидуальная особенность или ещё кто сталкивался?

Я тоже отметила сокращение порций, но спать меня не тянет, работы и настроения у меня сейчас по другой причине ноль, поэтому тут не подскажу, тут для меня загадка. А что со сном в целом?

 

[Runeli]

Исходя из предыдущих сообщений, тебе, может, худеть уже и не надо, а мне очень ещё надо и достаточно много надо Я особо и не беспокоюсь, и позволяю себе вкусняшки, но теперь намного умеренее, сама даже отметила это. Не очень-то и хочется почему-то

О у меня так же было и Счас тоже.А мечта была,приобрести фигуру изящную,тонкую.Может получится,но не сразу,процесс с интуитивным питанием долгий,возможно недостижимый...

 

[Tanzi]

Один каверзный вопрос беспокоит....
Днём есть совсем перестало тянуть есть.Поела, все- спать сильно тянет ,работы и настроение ноль...Что это?Индивидуальная особенность или ещё кто сталкивался?

Надо попить что нить,бодряще веселящее.Я здесь на форуме вычитала 5-НТР,растительный препарат.Почитала отзывы,заказала сегодня на "iHerb.com"Понравилось,что если с утра пьёшь,то аппетит отбивает.Если на ночь,то спишь как слон.И настроение приподнимает на весь день

 

[Runeli]

Я тоже отметила сокращение порций, но спать меня не тянет, работы и настроения у меня сейчас по другой причине ноль, поэтому тут не подскажу, тут для меня загадка. А что со сном в целом?

Сплю Отлично наевшись почти на ночь,только голова касается подушки!И спать стала 8-9 часов,а раньше 5-6 максимум!Но я одну чашку кофе с утра пью!Остальное время Цикорий...

 

[Runeli]

Надо попить что нить,бодряще веселящее.Я здесь на форуме вычитала 5-НТР,растительный препарат.Почитала отзывы,заказала сегодня на "iHerb.com"Понравилось,что если с утра пьёшь,то аппетит отбивает.Если на ночь,то спишь как слон.И настроение приподнимает на весь день

Упс ,не разу не слышала,расскажешь!Надо почитать...

 

[Tanzi]

Упс ,не разу не слышала,расскажешь!Надо почитать...

Я тоже раньше не слышала,набери,, 5-HTP",почитай отзывы,там определишься надо или нет тебе.(американский, без химиии)

 

[Tanzi]

Упс ,не разу не слышала,расскажешь!Надо почитать...

У нас в спортпите тоже есть,но дороже на 40% примерно

 

[Runeli]

Надо попить что нить,бодряще веселящее.Я здесь на форуме вычитала 5-НТР,растительный препарат.Почитала отзывы,заказала сегодня на "iHerb.com"Понравилось,что если с утра пьёшь,то аппетит отбивает.Если на ночь,то спишь как слон.И настроение приподнимает на весь день

Да ,я если днём не ем,сношу все преграды на пути ,если ещё веселящего добавить,боюсь друзья с улицы 8 Марта приедут.

 

[natallja]

О у меня так же было и Счас тоже.А мечта была,приобрести фигуру изящную,тонкую.Может получится,но не сразу,процесс с интуитивным питанием долгий,возможно недостижимый...

Из-за задания про овощефрукты у меня дома теперь есть всегда что слопать, и как-то само по себе в качестве вкусняшки беру яблоко, грушу, огурец... Считаю, что это стадия прихода к интуитивному питанию. Мама там нам приносила сладости, так пока дети не напомнили, я и не думала про них, забыла! Раньше такого случиться не могло, лопалось всё чуть ли не сразу, причём по мой инициативе, признаюсь. Стала думать о том, что в доме всегда должен быть тот самый пресловутый "правильный перекус", о котором столько написано и нарекомендовано. Стремлюсь, стараюсь.

Сплю Отлично наевшись почти на ночь,только голова касается подушки!И спать стала 8-9 часов,а раньше 5-6 максимум!Но я одну чашку кофе с утра пью!Остальное время Цикорий...

Странно тогда у тебя со сном

 

[Tanzi]

Да ,я если днём не ем,сношу все преграды на пути ,если ещё веселящего добавить,боюсь друзья с улицы 8 Марта приедут.

Ты с Екб?

 

[Каракатица]

Девочки, все таки мы не являемся врачами и поэтому предлагаю просто сходить к врачу и пить, что он выпишет. Прошу отнестись с пониманием))

 

[Runeli]

Из-за задания про овощефрукты у меня дома теперь есть всегда что слопать, и как-то само по себе в качестве вкусняшки беру яблоко, грушу, огурец... Считаю, что это стадия прихода к интуитивному питанию. Мама там нам приносила сладости, так пока дети не напомнили, я и не думала про них, забыла! Раньше такого случиться не могло, лопалось всё чуть ли не сразу, причём по мой инициативе, признаюсь. Стала думать о том, что в доме всегда должен быть тот самый пресловутый "правильный перекус", о котором столько написано и нарекомендовано. Стремлюсь, стараюсь.


Странно тогда у тебя со сном

Почему?Я тоже ем овощефрукты привыкла,сладости если захочу съем..Честно, фрукты люблю больше,запретов просто нет!Сон в норму пришёл,я об этом мечтала...

 

[Runeli]

Ты с Екб?

Екб-это как?

 

[Runeli]

У нас в спортпите тоже есть,но дороже на 40% примерно

Ага посмотрим..