Сила воли Я больше не могу

[ver4ik]

Всем доброго времени суток!
Я курю 13 лет. выкуривала в среднем по пачке сигарет в день. после двух серьезных и провалившихся попыток выкуриваю 1.5-2 пачки (как будто отнимут и больше недадут)
Я больше не могу курить - это серьёзно влияет на мое здоровье и я физически это чувствую. Очень хочется завести ребенка, но я не могу позволить себе отравлять нас обоих.
Дважды у меня вполне легко получалось бросить с Табексом, но хватало только на месяц.
Сейчас уже не хотелось бы принимать никаких таблеток, а попробовать сделать над собой усилие воли. Хочется чистой так сказать победы над сигаретами.
1я мысль. накуриться сегодня так, чтоб завтра не хотелось. надеюсь за раз бросить. то есть мне проще отказаться сразу от сигарет, чем постепенно. попробую с первой утренней сигаретой распрощаться завтра. это для меня самое сложное, пожалуй.

 

[wise-viki]

ver4ik, Добро пожаловать!Молодец, что присоединилась!Нас становится всё больше и больше, что очень радует!Желаю удачи и веры в себя!

 

[ЕкатеринаMS]

ver4ik, Добро пожаловать! Все получится,если этого очень хотеть! Удачи! Если что,мы рядом! Пиши!

 

[bengi]

Я не адепт бросания "обрубил и мучаюсь", но восхищаюсь. Насчет ребенка: в свое время я узнала, что беременна, и начала бросать (не бросила!), постепенно снижая количество. Рассталась с сигаретами окончательно на 6-м месяце. Так делать, конечно, не надо. Не курила, пока кормила грудью, и потом опять радостно начала курить, дура, хоят зависимости уже не было. В общем, сейчас ребенку уже 13 лет, я при нем не курю, и от этого ужасно страдаю: надоело постоянно искать предлоги уйти, прятаться, искать, куда спрятаться... Но я пока не бросила, а опять снижаю количество при помощи Чампикса.

 

[ver4ik]

Спасибо, ребят. очень нужна поддержка! =) смотрю на ваши успехи и завидую белой завистью. надеюсь все получится!

 

[bengi]

Мне не завидуй, я пока не бросила, и судя по выбранному методу, брошу не завтра

 

[ver4ik]

Мне не завидуй, я пока не бросила, и судя по выбранному методу, брошу не завтра

не факт что и у меня получится, но я сделаю все возможное. опыт уже есть. только еще с опытом и страх, что все начнется снова, с двойной силой. после предыдущих попыток, только больше курю

 

[Акила]

не факт что и у меня получится, но я сделаю все возможное. опыт уже есть. только еще с опытом и страх, что все начнется снова, с двойной силой. после предыдущих попыток, только больше курю

Спокойствие только спокойствие ! Не надо нервничать решили ? Вдох-выдох и Вы не курящая в будущем мама! Всё у Вас получится!

 

[Пернатый]

не факт что и у меня получится, но я сделаю все возможное. опыт уже есть. только еще с опытом и страх, что все начнется снова, с двойной силой. после предыдущих попыток, только больше курю

Привет, эээ, а вот так говорить не надо, верь в себя, не настраивайся на проигрыш!

 

[ver4ik]

Да - согласна. спокойствия набраться не помешает ) и как только представляю себя мамочкой - упорства больше появляется. скачала посмотреть фильм по аллену карру - сейчас заценим. утром будет может попроще. Спасибо, ребят!

 

[ber313]

Я курила 14 лет по пачке,а бывало и больше.Сегодня праздную маленький юбилей,пол года.А ведь всего-то...я просто захотела бросить.Я захотела не вонять постоянно сигаретами,захотела красивое лицо,белые зубы,захотела не зависеть от этой гадости.Я не захотела кого-то кормит(производителей)Я поняла,что я это могу,через ломку,нет,не физическую,через психологическую.Я боялась,что мне нечем будет занять своё время,которое я тратила на сигареты.Пережила,сосала ручку(помните,как в школе?),жевала что-то.Ну и пусть и поправилась.Я знаю,что я пережила такую псих.ломку,что ломка пожрать,просто детский лепет.Так неужели ты слабее меня?Неужели у тебя нет силы воли?Или ты считаешь,что эти белые палочки сильнее тебя?Ты же человек,задумайся!Желаю тебе быстрее расстаться с этой гадостью.Тьфу,как же противно было во рту,когда я курила.А сейчас я чувствую запахи и вкус еды и просто балдею от этого!

 

[ver4ik]

Сегодня праздную маленький юбилей,пол года

Оо! Поздравляю - это действительно достижение!
По поводу запахов очень переживаю. я все утро провожу с сигаретами - наверно за день столько не скуриваю как именно сутра. они мне даже завтрак человеческий заменяют! =( представляю какая я "свеженькая" на работу выхожу. фииии! (

 

[ber313]

Оо! Поздравляю - это действительно достижение!
По поводу запахов очень переживаю. я все утро провожу с сигаретами - наверно за день столько не скуриваю как именно сутра. они мне даже завтрак человеческий заменяют! =( представляю какая я "свеженькая" на работу выхожу. фииии! (

Спасибо,это так круто,прежде всего перед собой.Это да,ароматы от курящих....я теперь только стала это понимать.а если сигареты в форточку,то как пройдёт утро,покушаешь же наверно или чай/кофе попьёшь и марш на работу минуя ларьки/магазины.И так пару дней,а там уже и не захочется куда бежать за ними.

 

[Cucu_la_Praline]

какая я "свеженькая" на работу выхожу.

А мне порой так стыдно бывает - придут ко мне люди на работе по делу, а я только из курилки, стараюсь держаться подальше, но все равно, представляю, как от меня таращило((

 

[ver4ik]

стараюсь держаться подальше, но все равно, представляю, как от меня таращило((

вот вот! и зимой особенно. когда с мороза в теплое помещение попадаешь. даже курящий человек сразу почувствует. ой кошмар кошмарныыый! больше этому не бывать!

 

[ver4ik]

Пожалуй и мне пора. работа, работа - перейди на Федота! =) Всем сладких снов! До нового, прекрасного утра!

 

[Вишня]

ver4ik, привет милая, молодец что решилась) Это Света) Мне когда особенно хочется курить помогают физ упражнения и задержка дыхания. Давай!

 

[ver4ik]

Светик! приветик! ) Спасибо тебе за этот форум. я очень постараюсь, чтоб все получилось! правда сегодняшнюю утреннюю сигарету я все таки скурила ( позавтракала так сказать. но хотя б она одна была а не 5 как обычно...

 

[Tear]

ver4ik, перед смертью не надышишься, перед бросанием не накуришься... Реши уже для себя точно: бросаешь - тогда выбрасывай все зажигалки и сигареты и больше ни одной, страх всегда будет, но надо рискнуть, ведь решение ты уже приняла, так давай действовать!!!!!!!!

 

[ver4ik]

Tear, спасибо! но выкинуть все не получается. Без пачки в кармане начинается тихая паника. В итоге сегодня 3 выкуренных сигареты. Заметила интересную вещь. начала кружиться голова, но не во время курения, а после 3х 4х часов НЕкурения. что за ерунда такая?