про живот скажу как корней Чуковский: ну и брюхо, что за брюхо - замечательное! 
Кроссовки - супер!!!
Сколько доче?
Да как песок тоже бывает, у меня еще после массажей такое же ощущение появляется...а потом все как будто на свое место возвращается... Боли нет
Выздоравливай, потом наверстаешь
Спортивная семья, все стараются - маме помогают.
Этой (младшей) полтораКроссовки - супер!!!
сегодня для разнообразия (в выходные была йога, потому что за городом была, а на телефоне йога скачанная) делала разгони метаболизм (@Ягуарка привет). смотрела онлайн и попался мне какой то перевод паленый, где речь идет вперед действия
вы обращали внимание, насколько помогают слова Джиллиан, что уже скоро конец или обратный отсчет? вот в этот раз этих слов вовремя мне очень не хватало. то есть говорит она: три, два, раз, передохнем. а у меня на экране они еще прыгают как потные лошадкии я с ними
сделала фото до и послетам не сколько на фигуру надо смотреть, а на лицо
а еще, у меня ребенок старший знает имена статисток
а младшая нарядилась в кроссовки, взяла маленькую бутыль с водой (типа мои гантели, только у меня 1,5 литра) и наклоняется, пыхтит
Спасибо! Буду в усиленном режиме наверстывать потом...Выздоравливай, потом наверстаешь
Приветсегодня для разнообразия (в выходные была йога, потому что за городом была, а на телефоне йога скачанная) делала разгони метаболизм (@Ягуарка привет)
вы обращали внимание, насколько помогают слова Джиллиан, что уже скоро конец или обратный отсчет? вот в этот раз этих слов вовремя мне очень не хватало. то есть говорит она: три, два, раз, передохнем. а у меня на экране они еще прыгают как потные лошадки
сделала фото до и после
а еще, у меня ребенок старший знает имена статисток
а младшая нарядилась в кроссовки, взяла маленькую бутыль с водой (типа мои гантели, только у меня 1,5 литра) и наклоняется, пыхтит
ну ты крутышка! Я тоже такую версию находила. Такое ощущение, что делаешь дольше, чем они. В итоге занимаюсь по полной версии на англ. А как по нагрузке вообще? А сама программа понравилась?
По нагрузке все супер, умереть хочется под конецПривет
делаю я предпоследний "сет" упражнений, умираю, дышу как тюлень, еле на ногах стою, думаю "ну все, щас ещё чуток и разминка растяжка и отдых" и Джиллиан такая: А ТЕПЕРЬ ПРЫЖКИ! 
я прям чуть не матюкнулась 
Доброе утро.
О да, умереть точно хочется. Правда, я сдыхаю на разных моментах. Не повторяюсьПо нагрузке все супер, умереть хочется под конец
Я в воскресенье прям ругалась с ней. Говорю, сколько можно прыгать? В общем, активненько так взаимодействовала. А сын смотрел-смотрел и выдал - мама, ты такая вся замученная, чуть прыгаешь, а они такие улыбаются, как будто вообще не напрягаются. И стал их передразнивать. Очень смешно было, чуть треню мне не сорвал будешь еще делать?
Вы так интересно пишите, тоже захотелось попробовать. Я это занятие скачивала, посмотреть сколько оно по времени и т.п.О да, умереть точно хочется. Правда, я сдыхаю на разных моментах. Не повторяюсь
надо в истории глянуть - кто-то еще из девочек занимался, я тогда и заинтересовалась. Эмоционально так переносим эту программу
На каждый день я ее не потяну 100%, но после нее ноги чувствую в таких интересных местах поделись впечатлениями потом ну если все-таки решишь сделать
Может сегодня и сделаю.надо в истории глянуть - кто-то еще из девочек занимался, я тогда и заинтересовалась. Эмоционально так переносим эту программу
ну тогда ждем новостей и приятно позаниматься
У меня тоже потом лицо красное-красное, и кстати вообще как-то красный пресс, руки, ноги местами. Я раньше никогда не обращала внимания. Может, я становлюсь помидоркой...Туда не прикрепляется, вот отдельно фотки чиста посмеяться
Буду, но тоже только в выходные ради разнообразия или после бургераО да, умереть точно хочется. Правда, я сдыхаю на разных моментах. Не повторяюсь
