Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[MrNobody]

04.07 Отчёт +18С
7.24 км.=01.08.37=Трусца=Индекс 47.

Хотел сдать тест некий - там надо было три раза по 1.5 км пробежать в темпе......одолел километр и сдулся.......кто не может что-то делать - учит других, кто не может бегать - даёт умные советы.....подтверждается правило! Гы! Так что не слушайте меня, живите своим умом.

 

[mishgan]

отчёт за 3-е июля 2018
ходьба/улица
2,2 км

 

[Olga 22]

4 июля
Ходьба 1,4 км. Эллипс 4,6 км. Итого 6 км.

 

[ИЕК]

04.06.
Жарко
4.42км ходьба/улица

 

[angel..ina]

Отчёт за 4 июля. Ходьба. 4,7км

 

[DzenSerega]

Отчёт за 05.07. 18 г.
Бег - 4,04 км.

 

[ИЕК]

@Жарок,

Холода грядут...

Лен! Правда грядут?
Ты в Москве?

 

[ВоваНТ]

...кто не может что-то делать - учит других, кто не может бегать - даёт умные советы.....подтверждается правило!

Это не про тебя правило

 

[Elenka1]

@Жарок,

Лен! Правда грядут?
Ты в Москве?

Да. Я в Москве. Уже нагрянули

 

[Hadisovish]

Так что не слушайте меня, живите своим умом.

Палыч, не все великие спортсмены хорошие тренеры , и наоборот . Мы считаем, что , что ты играющий тренер в команде , причем хороший тренер, и точка.

 

[MrNobody]

Это не про тебя правило

Может ты и прав. Я забыл, что в понедельник интервалки были с забегиванием в гору - мышцы забил, а ещё чуть раньше мышцу в квадрицепсе оживил - она никакая сейчас, её тренировать надо ещё, митохондриями заполнять. А ещё в районе кобчика зажимы ушли, был перекос таза из-за зажатых мышц в ноге, теперь всё переформатируется там, новый мышечный корсет формируется, ....таз вихляется ....не меньше двух месяцев всё это будет длиться. Видать к марафону в этом сезоне не успею подготовиться.

 

[MrNobody]

Палыч, не все великие спортсмены хорошие тренеры , и наоборот . Мы считаем, что , что ты играющий тренер в команде , причем хороший тренер, и точка

Да уж. Я, как играющий тренер самого себя, мог бы .....ого....а оно вон как.....как тренер я конечно расту.....мне бы теперешнии знания да три года назад иметь......оно всегда так...природа любит равновесие - если сил побольше, то ума поменьше, и наоборот.

 

[Elenka1]

Отчёт за вчера, 04.07. Пройдено примерно 3 км.

Мелкий дождь
Тишина
Только капли стучат
Сырость,
Хороша прогулка.

 

[Katerina_Sh]

04.07.2018
1,6 км / ходьба
Мы не курим и не пьём
Бегаем мы день за днём.
Что б здоровье сохранить,
За собой надо следить.

05.07.2018
1,64 км / ходьба
Как много видов спорта!
И футбол, и бокс, и бег!
Мало нам теннисного корта,
У нас очередной забег.

 

[ТатьянКа Д.]

Всем привет!
Отчёт 4.07
Ходьба(улица) 8,52+1,2+2,45=12,27

 

[ТатьянКа Д.]

Отчёт 5.07
Ходьба(улица)-3,72км

 

[ВоваНТ]

5 июня
Два
На работу и с работы пешком
5+2,4=7,4 км

 

[MrNobody]

Два
На работу и с работы пешком
5+2,4=7,4 км

Счастливого пути!

 

[ВоваНТ]

Счастливого пути!

Спасибо. Утром еще погуляю на работу. После обеда в Серов. Думаю там квартирку снять.

 

[ИЕК]

Всем привет.
Разболелась.
Что делать?
Выходной? Можно? Или как называется?