Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[Nadezhda1984]

Корица, имбирь?

Фенхель, кардамон, зира

 

[Metallic]

Гормоны ни гормоны, но лично о своём питании он не любит говорить.
Вообще читала что мужчины быстрее женщин форму набирают. Тот же Брин за полгода разогнался.

Он показывает продукты ,рассказывает схему питания ,тут вроде всё ясно

 

[Але]

Алена, ну ты загнула!)))

Из всех картинок? Или вы еще не выбрали какая из них будет на логотипе.
https://ne-kurim.ru/forum/attachments/866928/ красивущая)

Я не спец-) можно и из всех... Я наглая -))) ну или хотя бы из какой то одной-)))

 

[Але]

Гормоны ни гормоны, но лично о своём питании он не любит говорить.
Вообще читала что мужчины быстрее женщин форму набирают. Тот же Брин за полгода разогнался.

Они вроде как и худеют быстрей....эх...

 

[Metallic]

а вот этот лого можете ,хто умеет?

 

[Natali100]

Он показывает продукты ,рассказывает схему питания ,тут вроде всё ясно

И что тебе ясно? Сколько у него калорий в день, я предполагаю не мало. И как он показывает тормозки с грудкой и гречкой..., ну не набирает он этим свои калории.
Моё имхо.
Схема да, есть. Но не более того.

 

[Metallic]

И что тебе ясно? Сколько у него калорий в день, я предполагаю не мало. И как он показывает тормозки с грудкой и гречкой..., ну не набирает он этим свои калории.
Моё имхо.
Схема да, есть. Но не более того.

Наташа ,да там есть выпуски где он и готовит

 

[Natali100]

Наташа ,да там есть выпуски где он и готовит

Да я их видела, эта овсянка на воде, филе курицы, греча. Жестит он по питанию.
Представляешь сколько этого надо с'есть на его калории. Конечно он хвалит протеин, потому что у него сушки практически на нем.

 

[mtv]

Так тут есть режим Инкогнито. Можно вес и объемы только Наташе в личку. А калории, можно программку поставить и хоть пока примерно считать -))

не я с программкой задалбливаюсь вносить, у меня времени не хватает. Я примерно знаю что и сколько можно и нужно, но ни как себя не дожму)

 

[Natali100]

не я с программкой задалбливаюсь вносить, у меня времени не хватает. Я примерно знаю что и сколько можно и нужно, но ни как себя не дожму)

Привет Таня. Ты подумай ещё.

 

[Metallic]

не я с программкой задалбливаюсь вносить, у меня времени не хватает. Я примерно знаю что и сколько можно и нужно, но ни как себя не дожму)

Я поэтому ими и не пользуюсь ,много времени уходит

 

[mtv]

Гормоны ни гормоны, но лично о своём питании он не любит говорить.
Вообще читала что мужчины быстрее женщин форму набирают. Тот же Брин за полгода разогнался.

У него есть видео, он ходит по супермаркету и на своем примере создает пищевую корзину и рассказывает что есть обычно и как готовит.

 

[mtv]

Фенхель, кардамон, зира

Жуть, одни из самых мной нелюбимых приправ.)

 

[mtv]

Привет Таня. Ты подумай ещё.

Если можно без подсчета каллориев, а просто на ПП, то пойду, а если нет буду тусить просто с вами. Мне сейчас не до подсчетов, доча ЕГЭ сдает и поступать едем)

 

[Natali100]

Если можно без подсчета каллориев, а просто на ПП, то пойду, а если нет буду тусить просто с вами. Мне сейчас не до подсчетов, доча ЕГЭ сдает и поступать едем)

Ты же на глаз все равно себе представляешь сколько вес порции, какая калорийность.

 

[Natali100]

У него есть видео, он ходит по супермаркету и на своем примере создает пищевую корзину и рассказывает что есть обычно и как готовит.

Брин да, он ходит. Тут ничего не скажу. Но он как Базилио и не жестит на овсяночке.

 

[Metallic]

У него есть видео, он ходит по супермаркету и на своем примере создает пищевую корзину и рассказывает что есть обычно и как готовит.

Да ,доступность видна всех продуктов

 

[RZH2]

Ты путаешь сейчас хобот слона с трамвайной ручкой)) давай разберем что такое протеин ?это концентрат белка выделенный из мяса ,яиц,творога и тд .да?так где там гармоны?он не пропагандирует фарму и курсы пкт ,я не вижу в нем химика,а добавки нужны ,мы не молодеем к сожалению и обменка тормозит ,а держать гормональный тон в тонусе надо

Да не про то я. Знаю что такое протеины.
Я про то что ни один фитнес инструктор не скажет что он курсит.
Да он дает инфу для обычных людей, но не верю я что он никогда не пользовался ничем кроме добавок.
Это мое сугубо лично мнение!

 

[Natali100]

Да ,доступность видна всех продуктов

У Брина видна, у Базилио практически ноль.

 

[RZH2]

Гормоны ни гормоны, но лично о своём питании он не любит говорить.
Вообще читала что мужчины быстрее женщин форму набирают. Тот же Брин за полгода разогнался.

У меня в зале парень такую форму за полгода набрал))))
Прямо ах, что Лигандрол творит. Который открыто в магазинах спортпита продается. А если еще и Иботуморена добавить))))....