Бег Стодневка по бегу - 14. Старт 10 июня.

[NSSerg]

Отчет 13/09
Бег 9,80 км., спринтерская тренировка на стадионе

 

[Ст.Механик]

Отчет 13/09
Бег 9,80 км., спринтерская тренировка на стадионе
Посмотреть вложение 999011Посмотреть вложение 999012

Сергей , ты так быстро прогрессируешь! Еще весной, когда начинал, бегал по 1-1,5 км, а сейчас уже по 10 делаешь, и более! С такими темпами, через годик и полумарафон махнешь. Круто!

 

[ВоваНТ]

Очень красивые места! Особенно классно смотрится речка (пруд, озеро) с тихой водой.
Это где-то ты путешествовал, или близкие окрестности?
И деревья такие гиганты! У нас таких не найдешь))

За грибами ходил. Нашел только деревянный гриб - чагу) А деревья это лиственницы, у нас еще зелененькие

 

[ВоваНТ]

13.09
Походил 7.15 км

 

[NSSerg]

Сергей , ты так быстро прогрессируешь! Еще весной, когда начинал, бегал по 1-1,5 км, а сейчас уже по 10 делаешь, и более! С такими темпами, через годик и полумарафон махнешь. Круто!

Спасибо! По 20 км. на тренировках я уже иногда бегаю. Полумарафон скорей всего побегу весной.
Но, если честно, 1-1,5 я не бегал. Начинал с двух км.

Спойлер: Первые пробежки

NSSerg 19.02.2019 бег 2.53
NSSerg 21.02.2019 бег 2.01
NSSerg 24.02.2019 бег 2.14
NSSerg 25.02.2019 бег 2.01
NSSerg 26.02.2019 бег 2.24
NSSerg 27.02.2019 бег 3.15
NSSerg 28.02.2019 бег 2.9
NSSerg 01.03.2019 бег 3.04
NSSerg 02.03.2019 бег 4.05
NSSerg 03.03.2019 бег 2.61
NSSerg 04.03.2019 бег 3.49
NSSerg 06.03.2019 бег 3.22
NSSerg 07.03.2019 бег 3.26
NSSerg 10.03.2019 бег 4.04
...
NSSerg 16.04.2019 бег 10.59
...
NSSerg 10.06.2019 Бег 15,00
...
NSSerg 21.07.2019 Бег 20,07

А увеличиваю расстояние просто - забиваю текущие результаты в NRC, а он уже мне дает программу тренировок, которой я следую.

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Отчёт за 09.09.19. Утром походил 2,27 км. Вечером - трайл вокруг озера 15,86 км. Всего вышло - 18,13 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 10.09.19. Утром - бег по городу 19,34 км. вечером - трайл вокруг озера 15,88 км. Всего 35,22 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 11.09.19. Утро - походил - побегал 17,19 км. Днем походил 5,49 км. Вечером трейл - 16,31 км. Всего - 38,99 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 12.09.19. Бег - ходьба 16,97 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 13.09.19. Ходьба, дорога на работу 7,47 км. и 3,96 км. Всего вышло 12,43 км.

 

[игоряшкаNS]

Всем удачи, здоровья, легких ног!!!

 

[victor62]

Всем доброго дня!!
За 14.09.19 - ходьба- 5,31 км

Хорошего настроения всем!!

 

[Batleika]

14.09 велосипед 2.45

 

[Olga 22]

14 сентября
Ходьба 2,23 км

 

[Serg71]

Всем привет!
Отчёт 14.09 Бег 9.03 км

 

[Ахтармерз]

Бег 11, 12 и 13 сентября 10.02 км, 7км и 15.03км

 

[Ахтармерз]

Отчёт за 11.09.19. Утро - походил - побегал 17,19 км. Днем походил 5,49 км. Вечером трейл - 16,31 км. Всего - 38,99 км.
Посмотреть вложение 999186Посмотреть вложение 999187Посмотреть вложение 999188

Трейл не суворовский?

 

[ВоваНТ]

14.09
Шел 3 км
Бежал 14.8 км
Итого 17.8 км

 

[игоряшкаNS]

Трейл не суворовский?

Что значит - "суворовский"?

 

[Batleika]

Итоги недели 2-8 сентября:
Первые среди мужчин:
1)@игоряшкаNS-81,35км
2)@Ахтармерз-62,83км
3)@ВоваНТ-59,1км
Первые среди женщин:
1)@Katarina53- 45,3км
2)@Тенерифе-38,16км
3)@Feli_z-31км
Остальные результаты тут:

Спойлер: итоги

Olga 22-13,49
@Ст.Механик-20,22
@ФЕлГа-19.97
@Тенерифе-38,16
@NSSerg-51,31
@Serafimka-21,21
@Tayga-23,26

@Serg71-33,07
@xpanterax-13,69
@mishgan-20,7
@Marzella-2.88
@игоряшкаNS-81,35
@Людмила Павличенко-16
@Anton10-17
@Ева25-19,99
@окташкод-2.51
@Katarina53- 45,3
@Riksi-2.01
@Barnett-5
@jordan0007-11,15
@victor62-11,58
@Batleika-24,73
@ВоваНТ-59,1
@Ахтармерз-62,83
@Екатерина01 -19,65
@Markill-14
@АнкаЯ-4.73
@Feli_z-31