Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 1030437

Как у тебя нога? Прыгать еще наверное нельзя? Обычно после операции от 6 мес и более запрещено нагружать

 

[Тенерифе]

А у нас дождь....

Но всё равно ведь прошлась.

 

[FANTA]

Но всё равно ведь прошлась.

Победила себя))))))

 

[Natali100]

Победила себя))))))

Молодчина ?

 

[Тенерифе]

Победила себя))))))

Вот так и начинают втягиваться в спорт и в ЗОЖ. Через год не узнаешь себя.

 

[Metallic]

не угадала)))))))) что кушал на ужин? я сегодня забыла творог купить, овощами питалась

иду по улице и хурму хомячу

 

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 1030444иду по улице и хурму хомячу

я думала жёлтый помидор. Ты со смены идешь?

 

[Metallic]

Как у тебя нога? Прыгать еще наверное нельзя? Обычно после операции от 6 мес и более запрещено нагружать

Низя прыгать ,на скакалку как кот на сметану смотрю

 

[FANTA]

Вот так и начинают втягиваться в спорт и в ЗОЖ.
С возрастом начинаешь ценить здоровье)

 

[Metallic]

я думала жёлтый помидор. Ты со смены идешь?

Ага ,отработал

 

[FANTA]

Посмотреть вложение 1030444иду по улице и хурму хомячу

Несмотря на темноту, очень яркий снимок))))))

 

[Metallic]

Несмотря на темноту, очень яркий снимок))))))

Вспышка

 

[Тенерифе]

Ага ,отработал

Ну, всё давай отдыхай, сон помогает восстановиться. Быстрее выздоровеет колено

 

[Natali100]

Сделала масочку для лица, рот на замок, завтра колдую отвес. Сразу на весы утром.

 

[Metallic]

Ну, всё давай отдыхай, сон помогает восстановиться. Быстрее выздоровеет колено

Ща творжка вточу только ,чтоб счастье было мне ,да у меня сейчас без прыжков на работе фитнеса хватает минимум 13 ,а максимум 21 тыс шагов выстреливает

 

[Тенерифе]

Ща творжка вточу только ,чтоб счастье было мне ,да у меня сейчас без прыжков на работе фитнеса хватает минимум 13 ,а максимум 21 тыс щагов выстреливает

Ты вообще молодец, такая тяжелая работа. а еще вне её физнагрузками занимаешься.

 

[игоряшкаNS]

Игорь, привет!
Я Катя и Обажаю силовую подготовку!

Чем занимаешься именно расскажешь?

Катя, занимаюсь ногами, прессом, спиной. Различные планки, ягодичные мостики, приседания, прыжки, выпады. Некоторые упражнения, пока, с собственным весом. Которые даются легко делаю с отягощениями или резинками. Пока экспериментирую - ищу что-то своё.

 

[Света Музыка]

@Natali100, Наташ, а исправь в таблице мою грудь))) не то, как ошиблась так и попала в таблицу с минусовой ))) 89 у меня))

 

[Natali100]

@Natali100, Наташ, а исправь в таблице мою грудь))) не то, как ошиблась так и попала в таблицу с минусовой ))) 89 у меня))

Исправила.

 

[Metallic]

Ты вообще молодец, такая тяжелая работа. а еще вне её физнагрузками занимаешься.

Привычка и желание выглядеть более спортивно ,а не как рахит))