Йога ॐ [100] Йога 7

[Любfdf]

Спойлер

AlenaLuk №2
@Ларандана №4
Olga 22 №4
@Sviristel2017 №2
@Любfdf №3
АннаAnna №2
@Ольга К. №2
Svet_VS №3
koshe4ka911 №5
@lida №2
@Alisa22 №1
Nica666 №1
Langolier №1
Инна MK №2
Serg71 №1
Сергей671 №1
Svitlana №1
@Ева25 №1
@Евгений1 №1

Друзья, проверьте медальки, все получили ?
Приглашаю всех в новую стодневку, начало с первого июня.

Спасибо за приглашение. Я летом не смогу участвовать, а вот с осени пригласите меня пожалуйста..я очень рада буду)))

 

[Евгений1]

Спасибо за медаль.Иду дальше с вами.

 

[Кэльпи]

Всем привет, анкету заполнила.

 

[Alozouwa]

Спасибо за медаль.Иду дальше с вами.

Всем привет, анкету заполнила.

Привет, добавил вас в участники.

 

[Alozouwa]

Спасибо за приглашение. Я летом не смогу участвовать, а вот с осени пригласите меня пожалуйста..я очень рада буду)))

Хорошо, позову в следующую.

 

[Кэльпи]

Привет, добавил вас в участники.

Привет, спасибо

 

[Alozouwa]

Никита у меня две медальки.

Исправили.

 

[Olga 22]

Исправили.

Спасибо

 

[Саша Белый]

"Подобно тому как огонь окутан дымом, как зеркало покрыто пылью и как зародыш скрыт в утробе матери, так и вожделение затмевает сознание живых существ."
-------
АНКЕТА - заявка на участие
ТАБЛИЦА
-------

1. Что у нас ?
У нас самостоятельные занятия по укреплению тела с помощью выполнения асан.
Участник самостоятельно выбирает программу, по которой будет заниматься, учитывая свой опыт подготовки и возможности.
Каждый участник определяет для себя количество дней в неделю и продолжительность занятий в день.
Отмечаемся в табличке или в теме в свободной форме.
Есть возможность «заморозки» на время отпуска или болезни.
2. Что делать ?
Ознакомиться с материалами в теме, выбрать для себя понравившийся курс.
В чём разница между йогой, пилатесом и стретчингом и что выбрать для себя
-------------
Йога — это не просто асаны, которые вы повторяете по картинкам. Это система, которая учит ощущать своё тело и находить правильное положение в пространстве. Почему бездумное повторение асан не даёт нужного эффекта и как заниматься йогой правильно.
------
С чего начать занятия хатха-йогой: базовые советы и комплексы
-----
Гид по основным направлениям йоги
---
Дыхание во время практики йоги
--
3. йога
Йога с Аллой Воронковой - Комплекс восстанавливающих упражнений для позвоночника "Крокодил".
--
канал Сержа и Шанти "Йога для всех"
---
канал Unagrande YogaClub
----
канал chilelavida

4. лфк
лфк при сколиозе
лфк при грыже поясницы
лфк при остеохондрозе позвоночника

5. стретчинг
fitness timestudy_ru Фирсова

6. Травмобезопасность в йоге
Четыре опасные ошибки при выполнении асан йоги

7. аюрведический тест для определения типа тела
------
Фроули Давид. Аюрведическая терапия.
Лечение табакокурения и алкоголизма в аюрведе
-------
Три жизненных начала.
Психическая и духовная характеристики. Гуны и доши.
Вкусы и доши
Терапия для снижения Ваты
Практика Йоги при Вата Доше
Питта доша
Особенности Йога практики при Питта доше.
Терапия, снижающая Капху

--------
8. Поза героя II / ВИРАБХАДРАСАНА II
поза Кобры / Бхуджангасана
Поза Собаки, смотрящей в землю

Капитан @Alozouwa
Начало 01 июня 2019
Окончание
Наш лого:

Участники:
Svzeni
Svitlana
Serg71
Olga 22
Nica666
AlenaLuk
АннаAnna
Инна MK
Сергей671
Olga 22
Langolier
Sviristel2017
Кэльпи
Евгений1

Надо попробовать. Меня беспокоит межпозвоночные грыжы шейного отдела. Может кто что посоветует?

 

[Ананасинка]

Всем привет! Анкету заполнила

 

[Alica2004]

Я с вами! Анкету заполнила

 

[Alozouwa]

Надо попробовать. Меня беспокоит межпозвоночные грыжы шейного отдела. Может кто что посоветует?

Добрый день. Нужно будет подобрать лёгких упражнений для шеи, а из стандартных асан исключить неподходящие по диагнозу. Я могу сделать для вас подборку к началу стодневки.

 

[Alozouwa]

Всем привет! Анкету заполнила

Я с вами! Анкету заполнила

Привет. Вижу, добавлю вас в участники.

 

[Саша Белый]

Добрый день. Нужно будет подобрать лёгких упражнений для шеи, а из стандартных асан исключить неподходящие по диагнозу. Я могу сделать для вас подборку к началу стодневки.

Спасибо! Можно на ты. Приду с прогулки запишусь

 

[Икс]

Всем привет! Анкету отправила)

 

[Айви]

Всем привет! Анкету заполнила

 

[Рыжая Бестия]

Анкету заполнила. С правилами согласна. Участвую

 

[Саша Белый]

Анкету заполнил, участвую!

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет! Анкету заполнила

Приветик и я тоже тут

 

[K@tj@]

Всем привет, кинула анкету?