Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Илья Александрович]

Рассказывай, скромняга)

чуть позже, я пока еще не добрался до нормального компа.
шашлыки впереди)

 

[Slavena]

P.S. а вот в ранкиперах я длинее

Так это хорошо! Для меня, по крайней мере
Сегодня не побежала. Жарковато. Два раза уже прохладный душ принимала.
Сергей, ты ночью што ли бегал?

 

[Сероглазая Любовь]

Отчет за 07.08.2016

5,63 км за 2 прогулки

 

[Макс®]

 

[Сероглазая Любовь]

Отличное видео.

Особенно слова о лени:

- Лень это Чужой внутри Вас...

Вот уж на все 200 точно сказано.

Спасибо, Макс.

 

[Джастина]

07.08.16 бег

Бег очень медленный, потому как в прошлый раз я уже шла после бега, а сердечко продолжало бежать. Испугалась очень.

 

[Slavena]

Julia Jaunupe, Юлечка, привет! Как здоровье? Получше?

 

[Slavena]

- Лень это Чужой внутри Вас...

А у меня все свои! Чужих не держим.)))

 

[ilvyz]

Отчёт за 07.08.2016:

Прошла 5 км.

 

[dort]

№5 Байк
07.08.2016 - 26,5 км

 

[The Wall]

Намба файв
07.08, 32.62 км
+32 по Цельсию.
Длинная, с 10 до 13 с хвостиком.
Поймал перегрев, поэтому после 30 км немного прошелся, пробежал 2 км заминочно, и закончил все это дело ускорением последние 500 м)

 

[Hadisovish]

Намба файв
07.08, 32.62 км
+32 по Цельсию......

Валька !!! Ты сумашедший !!! Как себя чувствуешь ?

 

[Илья Александрович]

Итак, добрался до стационарного компа.
Кратенько о событии Международный Европейско-Азиатский марафон.
Организаторы сделали все что по их мнению казалось возможным, но два прокола все таки были.
Первое-медалей на все дистанции не хватило.
Второе-воды на водопойках не было уже после 6 км. Была только техническая вода которой можно было поливаться.
Вся трасса была по асфальту. Причем были и подъемы и приятные спуски. Температура-собака после 9 часов утра начала резко подниматься и с комфортных 22 градусов тепла к половине десятого составляла уже 28 градусов, а финишировал я в 10 с копейками уже при температуре 31 градус.
Очень порадовали волонтеры, как могли подбадривали всех участников и это реально придает силы ))
Бежали даже с колясками и дедули глубоко за 70 и даже инвалид на одной ноге был на дистанции 10 км!!!
Увидев его просто ошалел и решил, что если у него хватило мужества, то пофиг на жару, я должен бежать и бежать.
На самом деле 10 км не сильно длинная дистанция, всего час с небольшим у меня по времени вышла, а точнее 1 ч. 07 м. 23 с.
Для меня это первая победа над собой и над своими неуверенностями в себе. Я сделал это и я сделаю еще больше.
Теперь я "Паравозик, который смог" ))
Немного фоток, чтобы не перегружать тему. Фотки в основном финиширующих, ибо на бегу снимать не получалось (

 

[MrNobody]

Поймал перегрев, поэтому после 30 км немного прошелся, пробежал 2 км заминочно, и закончил все это дело ускорением последние 500 м)

Что ел? Чем запивал? Стенка далеко маячила? Лямки на плечах - это рюкзак или система жизнеобеспечения? Я помню, что ты покупал что-то с трубочкой для удобства питья.......??????Валик-Сан ну ты ваще Сан!

 

[Slavena]

P.I.A., Илья, ты Молодец! Ты, классный! Поздравляю

 

[Илья Александрович]

P.I.A., Илья, ты Молодец! Ты, классный! Поздравляю

спасибо)

 

[MrNobody]

Немного фоток, чтобы не перегружать тему. Фотки в основном финиширующих, ибо на бегу снимать не получалось (

Следующий раз, когда девушек будешь снимать, поближе подходи, не бойся, они не кусаются. Кепочку в стартовом пакете выдали?
Поздравляю с почином!

 

[Джастина]

Итак, добрался до стационарного компа.
Кратенько о событии Международный Европейско-Азиатский марафон.
Организаторы сделали все что по их мнению казалось возможным, но два прокола все таки были.
Первое-медалей на все дистанции не хватило.
Второе-воды на водопойках не было уже после 6 км. Была только техническая вода которой можно было поливаться.
Вся трасса была по асфальту. Причем были и подъемы и приятные спуски. Температура-собака после 9 часов утра начала резко подниматься и с комфортных 22 градусов тепла к половине десятого составляла уже 28 градусов, а финишировал я в 10 с копейками уже при температуре 31 градус.
Очень порадовали волонтеры, как могли подбадривали всех участников и это реально придает силы ))
Бежали даже с колясками и дедули глубоко за 70 и даже инвалид на одной ноге был на дистанции 10 км!!!
Увидев его просто ошалел и решил, что если у него хватило мужества, то пофиг на жару, я должен бежать и бежать.
На самом деле 10 км не сильно длинная дистанция, всего час с небольшим у меня по времени вышла, а точнее 1 ч. 07 м. 23 с.
Для меня это первая победа над собой и над своими неуверенностями в себе. Я сделал это и я сделаю еще больше.
Теперь я "Паравозик, который смог" ))
Немного фоток, чтобы не перегружать тему. Фотки в основном финиширующих, ибо на бегу снимать не получалось (
Посмотреть вложение 227231 Посмотреть вложение 227233 Посмотреть вложение 227234 Посмотреть вложение 227236 Посмотреть вложение 227237 Посмотреть вложение 227240 Посмотреть вложение 227241

 

[Илья Александрович]

Кепочку в стартовом пакете выдали?

не)) это от нашей школы бега, где я месяц занимался))

 

[Илья Александрович]

девушек будешь снимать, поближе подходи, не бойся