Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Илья Александрович]

В мск и 3 км, и 10 км без воды. Зачем она?)

не все инопланетяне как ты)) земляне в жару пьют воду_))

 

[Сероглазая Любовь]

Теперь я "Паравозик, который смог" ))

Илья! От всей души поздравляю Вас с победой!!!

 

[Дульская]

P.I.A., @Никусь @ВоваНТ ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

 

[BlackDove]

Отчёт за 06-08-16

 

[Slavena]

Никусь, Никусичка, милая, поздравляю! 3 км в такую жару для нас, нежных девочек - это подвиг!

 

[Slavena]

У нас уже почти половина команды марафоны бегает.
Э-хэ-хэ. Завидую, конечно. Скинуть бы так лет эдак ...дцать. Даа, были и мы рысаками...

 

[окташкод]

отчет за 07.08

 

[Мусира]

Намба файв
07.08, 32.62 км
+32 по Цельсию.
Длинная, с 10 до 13 с хвостиком.
Поймал перегрев, поэтому после 30 км немного прошелся, пробежал 2 км заминочно, и закончил все это дело ускорением последние 500 м)
Посмотреть вложение 227213 Посмотреть вложение 227214 Посмотреть вложение 227215 Посмотреть вложение 227216 Посмотреть вложение 227217 Посмотреть вложение 227218 Посмотреть вложение 227219 Посмотреть вложение 227220 Посмотреть вложение 227221

нет слов

 

[Мусира]

Итак, добрался до стационарного компа.
Кратенько о событии Международный Европейско-Азиатский марафон.
Организаторы сделали все что по их мнению казалось возможным, но два прокола все таки были.
Первое-медалей на все дистанции не хватило.
Второе-воды на водопойках не было уже после 6 км. Была только техническая вода которой можно было поливаться.
Вся трасса была по асфальту. Причем были и подъемы и приятные спуски. Температура-собака после 9 часов утра начала резко подниматься и с комфортных 22 градусов тепла к половине десятого составляла уже 28 градусов, а финишировал я в 10 с копейками уже при температуре 31 градус.
Очень порадовали волонтеры, как могли подбадривали всех участников и это реально придает силы ))
Бежали даже с колясками и дедули глубоко за 70 и даже инвалид на одной ноге был на дистанции 10 км!!!
Увидев его просто ошалел и решил, что если у него хватило мужества, то пофиг на жару, я должен бежать и бежать.
На самом деле 10 км не сильно длинная дистанция, всего час с небольшим у меня по времени вышла, а точнее 1 ч. 07 м. 23 с.
Для меня это первая победа над собой и над своими неуверенностями в себе. Я сделал это и я сделаю еще больше.
Теперь я "Паравозик, который смог" ))
Немного фоток, чтобы не перегружать тему. Фотки в основном финиширующих, ибо на бегу снимать не получалось (
Посмотреть вложение 227231 Посмотреть вложение 227233 Посмотреть вложение 227234 Посмотреть вложение 227236 Посмотреть вложение 227237 Посмотреть вложение 227240 Посмотреть вложение 227241

Илья! поздравляю!!!!

 

[Slavena]

The Wall, а у тебя очки какие клевые? Я вроде похожие у автомобилистов видела. Эти специально для бега в Африке?)))

 

[Julia Jaunupe]

Julia Jaunupe, Юлечка, привет! Как здоровье? Получше?

Спасибо, Славеночка!
Мне лучше)) И все же, вчера вечером (по твоему совету) я начала приём антибиотиков, т.к. уже невмоготу было))
Девочки, я жевала масло, я полоскала горло и ставила компрессы... глотать все же больно, зато температура меньше
Дорогие мои эксперты-консультанты, можно пять дней пропить таблетки и в четверг уже выйти на ходьбу? Если - да, то @Angi , пожалуйста, оформи три дня больничного

 

[Yagodka16]

Отчёт за 6.08

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет за 7.08. ходьба под проливным дождем . 3 км, поскольку обе проги наврали возьмем среднее.

 

[Slavena]

Спасибо, Славеночка!
Мне лучше)) И все же, вчера вечером (по твоему совету) я начала приём антибиотиков, т.к. уже невмоготу было))
Девочки, я жевала масло, я полоскала горло и ставила компрессы... глотать все же больно, зато температура меньше
Дорогие мои эксперты-консультанты, можно пять дней пропить таблетки и в четверг уже выйти на ходьбу? Если - да, то @Angi , пожалуйста, оформи три дня больничного

Юлечка, я рада, что тебе получше. Антибиотики пей семь дней вместе с антигистаминными, надеюсь, ты знаешь. А потом хорошо Линекс пропить, чтобы восстановить кишечную флору. Давай лечись хорошенько. Ишь, вздумала летом болеть!

 

[Julia Jaunupe]

Славена, спасибо, что напомнила про Линекс, а то я не помню когда последний раз пила антибиотики))

Ишь, вздумала летом болеть!

Так это у вас лето, жара...А у нас ветра, ураганы, дожди...хотя несколько раз было +25))
В Ирландии считается, что Август - первый месяц осени.

 

[Emily_person]

Итак, добрался до стационарного компа.
Кратенько о событии Международный Европейско-Азиатский марафон.
Организаторы сделали все что по их мнению казалось возможным, но два прокола все таки были.
Первое-медалей на все дистанции не хватило.
Второе-воды на водопойках не было уже после 6 км. Была только техническая вода которой можно было поливаться.
Вся трасса была по асфальту. Причем были и подъемы и приятные спуски. Температура-собака после 9 часов утра начала резко подниматься и с комфортных 22 градусов тепла к половине десятого составляла уже 28 градусов, а финишировал я в 10 с копейками уже при температуре 31 градус.
Очень порадовали волонтеры, как могли подбадривали всех участников и это реально придает силы ))
Бежали даже с колясками и дедули глубоко за 70 и даже инвалид на одной ноге был на дистанции 10 км!!!
Увидев его просто ошалел и решил, что если у него хватило мужества, то пофиг на жару, я должен бежать и бежать.
На самом деле 10 км не сильно длинная дистанция, всего час с небольшим у меня по времени вышла, а точнее 1 ч. 07 м. 23 с.
Для меня это первая победа над собой и над своими неуверенностями в себе. Я сделал это и я сделаю еще больше.
Теперь я "Паравозик, который смог" ))
Немного фоток, чтобы не перегружать тему. Фотки в основном финиширующих, ибо на бегу снимать не получалось (
Посмотреть вложение 227231 Посмотреть вложение 227233 Посмотреть вложение 227234 Посмотреть вложение 227236 Посмотреть вложение 227237 Посмотреть вложение 227240 Посмотреть вложение 227241

Крутотенюшка! Поздравляю, Илья!

 

[Emily_person]

Вы молодец! Ну и мэр ваш тоже)

Ройзман стал мэром? Ого, не слышала.

 

[Cord]

А потом хорошо Линекс пропить, чтобы восстановить кишечную флору.

Даже не потом, а сразу. Мне стоматологи так назначали.

Так это у вас лето, жара...А у нас ветра, ураганы, дожди...хотя несколько раз было +25))
В Ирландии считается, что Август - первый месяц осени.

По сути, в России так же, кроме юга и ДВ с муссоным климатом. Например, в Москве климатическая осень в среднем наступает 23 августа, жара резко сменяется холодом.

 

[MrNobody]

07.08.16 г.
8.14 км. Бег.

Решил вечерочком по прохладе пробежаться.

 

[Cord]

Ройзман стал мэром? Ого, не слышала.

Здрасте! Почти 3 года уже