Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Cord]

Всем привет....
Горжусь собой за эту неделю...я очень переживала за ногу, но все обошлось вашими молитвамия очень верю в энергию и если верить в хорошее, то обязательно сбудется...случится...вот вы мне столько положительной энергии послали, что я быстро восстановилась
А вот ещё дополнение к отчету на этой неделе:
Пятница 2 сентября
Посмотреть вложение 239947
Суббота 3 сентября
Посмотреть вложение 239948
Воскресенье 4 сентября
Посмотреть вложение 239949 Посмотреть вложение 239950
Сегодня у меня обновки....так мне хотелось зеленые:
Посмотреть вложение 239938 Посмотреть вложение 239939 Посмотреть вложение 239940
Посмотреть вложение 239941(уже топала в них)от продавца тикала....иш какой, хотел денегза деньги каждый может
И вот яркие для поднятия настроения:
Посмотреть вложение 239942
Посмотреть вложение 239943
Посмотреть вложение 239944
Посмотреть вложение 239945

А вот ещё одни- не проф обувь для бега, но для моих прогулок иногда в самый раз
Посмотреть вложение 239946
А вот селфи для разнообразия (на всякий случай-глаза не мои....я здесь немного тюннингованнаяэто линзы)Посмотреть вложение 239951

Поздравляю с обновками! А что за модели?

 

[Илья Александрович]

5,09
5,94 км бег/улица

 

[Angelika]

Приветствую)
Вот мой отчет за неделю

Юлия, я уже по вашим отчётам могу определять чем вы занимались Например, в понедельник и пятницу не ездили на учёбу А вот во вт-ср-чт - ездили

 

[Angelika]

Лёгкий бег

Продолжим обучение

Валентин, что ты имеешь ввиду под "лёгкий бег"?
В моём неразвитом сознании 15 оставленных за собой километров никак в лёгкий бег не укладываются ))) Очевидно, что в чём-то относительно ЛБ я заблуждаюсь

 

[Илья Александрович]

Юлия, я уже по вашим отчётам могу определять чем вы занимались Например, в понедельник и пятницу не ездили на учёбу А вот во вт-ср-чт - ездили

Штирлиц еще никогда не был так близко к провалу©

 

[Ана Банана]

Поздравляю с обновками! А что за модели?

Ты так резко это не спрашивай....а то я ответить могу: " Модель?Мягенькие и красивенькие"
Сейчас найду, где это пишут
ВОТ
Зеленые:

Яркие:
Ну вообще мой размер 39-40...ну бывает 41....как тут получилось 42я не в курсе....за то ногти не болят

 

[Angelika]

Татьяна, поздравляю с первым официальным забегом!!!
Столько волновались перед началом - а в итоге полный успех и такая радость!
Первая победа за плечами, и впереди ждёт множество других!

Держите в подарок - золотой свиток, как напоминание о том, что всё сбывается, стоит только захотеть и правильно действовать в направлении желаемого

 

[Илья Александрович]

Ты так резко это не спрашивай....а то я ответить могу: " Модель?Мягенькие и красивенькие"
Сейчас найду, где это пишут
ВОТ
Зеленые: Посмотреть вложение 239970

Яркие:Посмотреть вложение 239969
Ну вообще мой размер 39-40...ну бывает 41....как тут получилось 42я не в курсе....за то ногти не болят

Спойлер: GEL KINSEI 6

Модель Kinsei возвращается! Конструкторы Asics пошли против традиционного дизайна беговых кроссовок при создании новых GEL-Kinsei 6. Плюшевая амортизация сделает бег комфортным занятием для многих спортсменов с весом более 80кг. По сравнению с предшественниками верх кроссовок стал изящнее и легче за счет применения технологии FluidFit, а обновленная геометрия межподошвы FluidRide будет радовать вас выдающимся уровнем амортизации на протяжении всего срока службы обуви. Как и прежде, в модели GEL-Kinsei 6 заложены все самые передовые разработки Asics. Бесшовная конструкция верха в сочетании с Гелевой амортизацией предоставляют великолепный уровень комфорта.

Достоинства:

• Большой набор технологий, которыми снабжены Asics Gel-Kinsei 6, позволит тяжелым спортсменам комфортно бежать на протяжении нескольких часов.
• Благодаря технологичному верху Asics Gel-Kinsei 6 индивидуально подстраиваются под форму вашей стопы. Риск натирания минимален за счет использования бесшовной и дышащей сетки и люксовых материалов отделки внутри.

Недостатки:

• Из-за большого набора технологий и выдающегося уровня амортизации данные кроссовки обладают двумя недостатками: вес и цена. Однозначно, эта обувь не для пробежек в быстром темпе. Но если вы весите больше 80кг, хотите беречь ваше здоровье и суставы, а ценник для вас не помеха — отмеченные недостатки несущественны.

 

[Ана Банана]

Спойлер: GEL KINSEI 6

Модель Kinsei возвращается! Конструкторы Asics пошли против традиционного дизайна беговых кроссовок при создании новых GEL-Kinsei 6. Плюшевая амортизация сделает бег комфортным занятием для многих спортсменов с весом более 80кг. По сравнению с предшественниками верх кроссовок стал изящнее и легче за счет применения технологии FluidFit, а обновленная геометрия межподошвы FluidRide будет радовать вас выдающимся уровнем амортизации на протяжении всего срока службы обуви. Как и прежде, в модели GEL-Kinsei 6 заложены все самые передовые разработки Asics. Бесшовная конструкция верха в сочетании с Гелевой амортизацией предоставляют великолепный уровень комфорта.

Достоинства:

• Большой набор технологий, которыми снабжены Asics Gel-Kinsei 6, позволит тяжелым спортсменам комфортно бежать на протяжении нескольких часов.
• Благодаря технологичному верху Asics Gel-Kinsei 6 индивидуально подстраиваются под форму вашей стопы. Риск натирания минимален за счет использования бесшовной и дышащей сетки и люксовых материалов отделки внутри.

Недостатки:

• Из-за большого набора технологий и выдающегося уровня амортизации данные кроссовки обладают двумя недостатками: вес и цена. Однозначно, эта обувь не для пробежек в быстром темпе. Но если вы весите больше 80кг, хотите беречь ваше здоровье и суставы, а ценник для вас не помеха — отмеченные недостатки несущественны.

Вот...я так и сказала: мягенькие и красивенькие

 

[Илья Александрович]

ЙГФТЕГЬ (QUANTUM) 360 - вес 400 (!!!) гр

реально йгфтегь!

 

[The Wall]

Валентин, что ты имеешь ввиду под "лёгкий бег"?

Да я уже сам не понимаю, что происходит. На самом деле это был суперлегкий бег, но называть бег даже лёгким на 5 мин/км чёт пока коробит.
Если судить по зонам пульса, это на границе восстановительной и аэробной зон. Бег, к которому не прилагается никаких усилий на протяжении всей дистанции. Всем системам комфортно, ударный объем сердца растёт, мышцы и сухожилия укрепляются, техника становится более плавной и экономной...
Если судить по таблицам Дениэлса, то это и есть классический общеукрепляющий километражеобразующий базовый и незаменимый лёгкий бег.

 

[Мусира]

Отчет за 5.09
Беговая дорожка, 4 км

 

[The Wall]

ЙГФТЕГЬ (QUANTUM) 360 - вес 400 (!!!) гр

реально йгфтегь!

Что?

 

[Илья Александрович]

Да я уже сам не понимаю, что происходит. На самом деле это был суперлегкий бег, но называть бег даже лёгким на 5 мин/км чёт пока коробит.
Если судить по зонам пульса, это на границе восстановительной и аэробной зон. Бег, к которому не прилагается никаких усилий на протяжении всей дистанции. Всем системам комфортно, ударный объем сердца растёт, мышцы и сухожилия укрепляются, техника становится более плавной и экономной...

я не знаю как это у тебя получается ((

 

[Илья Александрович]

Что?

тяжелые кроссовки.
мои 315 гр и то тяжелые. а тут еще больше по весу.

 

[Ана Банана]

ЙГФТЕГЬ (QUANTUM) 360 - вес 400 (!!!) гр

реально йгфтегь!

Это много , да? Так я тогда шнурки сниму и станут легчену а вообще я их вес не заметила...ну что с меня взять?

 

[Илья Александрович]

Это много , да? Так я тогда шнуроки сниму и станут легчену а вообще я их вес не заметила...ну что с меня взять?

не не не.
я просто по себе прикинул. Если у тебя все комфортно то это супер!
мне мои тяжелыми кажутся просто

 

[Ана Банана]

не не не.
я просто по себе прикинул. Если у тебя все комфортно то это супер!
мне мои тяжелыми кажутся просто

А мне силовая не помешаетхотя шучу, я реально их вес не заметила....может потому что у них амортизация хорошая...я подпрыгиваю и в невесомости вес не ощущаю

 

[Илья Александрович]

.я подпрыгиваю и в невесомости вес не ощущаю

логично

 

[MrNobody]

Если судить по таблицам Дениэлса, то это и есть классический общеукрепляющий километражеобразующий базовый и незаменимый лёгкий бег.

Как думаешь стоит мне переставить пределы границ с 161 на 170, или хрен с ним?
Меня привлекает , что границы зон сдвинутся немного вверх и мне легче будет себя обманывать, что я бегу в нижней зоне аэробного диапазона.