Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[The Wall]

я в курсе.
но если не поработать
то в последствии не побегать ибо без еды сил не станет))

Опять соскочил))

 

[Илья Александрович]

Опять соскочил))

ловко, не правда ли, сэр Валентин?

 

[The Wall]

ловко, не правда ли, сэр Валентин?

 

[Юпиша]

Мой отчёт за 7.7.

 

[Smet]

Не могу пройти мимо вот этой фразы в силу того, что за всю предыдущую стодневку ничего подобного не "слышал".
Александр, хочу спросить, Вы и правда считаете тех, кто выходит на пробежку , несмотря на погоду, вот этим - "№5анько"?

Я даже не скрываю того, что я этот самый загадочный #5анько! И еще пару таких знаю

 

[MrNobody]

Я даже не скрываю того, что я этот самый загадочный #5анько! И еще пару таких знаю

Господа, ну что вы всё про дождь, да про дождь, будто других тем нету.......нам, которые бегали в стужу, метель и гололёд это обидно слушать. Я уж не говорю о тех, которые купались в проруби......

 

[Ана Банана]

Нарооод, где витамины заморские берете ? )) Я раньше брал даже разные в рассыпуху подбирал, в специальном магазине, но его прикрыли. "Солнечные" витамины брал (название не помню, но у них солнце на этикетке, американские.
Подскажите, явки пароли

Я живу в Америке. Ты можешь купить на eBay, Amazon(с этим сайтом можно, но дорого выходит доставка и далеко не всегда посылают товар за границу. НО этот сайт хорошо использовать для просмотра отзывов), aliexpress.com ( это хороший сайт и цены низкие, очень внимательны к отправкам- проблем не было, но надо стараться быть внимательным , если покупаешь вещи- бывает что картинка уж слишком отфотошопленная и в реальности товар не настолько красив).Я уверена что есть другие сайты, но это все что могла подсказала. Ну а если уже что-то оооочень хочется из Америки, я могу помочь и переслать.

Если тебя интересуют только количество калорий, то скорость тут большой роли не играет. Главное - продолжительность. Но если ты хочешь сжигать жир, то нужно долго бегать на низком пульсе.

я бы сюда добавила интервальную тренировку. Смена интенсивности лучше всего сжигает жир.

 

[Slavena]

07.07.2016
8,44 км.

Решила просто пройтись прогулочным шагом и посмотреть. сколько сожжется калорий. Странно, но почти одинаково, что при беге, что при ходьбе. Но бегать интересней.

 

[Smet]

Господа, ну что вы всё про дождь, да про дождь, будто других тем нету.......нам, которые бегали в стужу, метель и гололёд это обидно слушать. Я уж не говорю о тех, которые купались в проруби......

Ну если я не буду бегать в дождь, то просто не буду бегать. У нас тут других погод не запланировано еще с петровских времен))) нам если только отсель шведу грозить

 

[Джастина]

Вчера из себя клеща выковырял, которого в понедельник подцепил. Так что если внезапно исчезну не теряйте . Из-за наколки в рай не примут

ВоваНТ, позапрошлым летом у себя выковыривала...живу ещё...

 

[BlackDove]

Я не бегаю в дождь как минимум потому, что мне тупо залепит очочки, а падающая в лужу толстая слепая тётка - не та самоидентификация, с коей я хотела бы жить
Я пока ходьбу не буду вешать, у меня есть надежда на оставшиеся три дня, вроде распогаживается.

 

[Пернатый]

Я не бегаю в дождь как минимум потому, что мне тупо залепит очочки, а падающая в лужу толстая слепая тётка - не та самоидентификация, с коей я хотела бы жить
Я пока ходьбу не буду вешать, у меня есть надежда на оставшиеся три дня, вроде распогаживается.

оооо, как я тебя понимаю)

/пойду-ка линзы надену что ли/

 

[Hadisovish]

Я не бегаю в дождь как минимум потому, что мне тупо залепит очочки... .

оооо, как я тебя понимаю...

Девчонки , в такой ситуации я просто снимаю очки и бегу без них ..

 

[BlackDove]

Девчонки , в такой ситуации я просто снимаю очки и бегу без них ..

Так и под машину попасть можно

 

[-Владимир-]

А вообще пульсомер очень хорошо может ответить на большинство твоих вопросов. А заодно помочь остановить насилие над собственным организмом)

 

[Hadisovish]

Так и под машину попасть можно

Тьфу на вас ... А смотреть по сторонам конечно же нужно , на всякий случай ..

 

[Джастина]

Кстати, мне товарищ из Аргентины прислал виды из Патагонии)) А похоже на Урал и Сибирь))
Посмотреть вложение 211717 Посмотреть вложение 211718 Посмотреть вложение 211719 Посмотреть вложение 211720 Посмотреть вложение 211721 Посмотреть вложение 211722

 

[Сероглазая Любовь]

Отчет за 07.07.2016

Утро 15 минут
День 15 минут
Вечер 10 минут

Тоска крадется по пятам
И не прогнать ее.
Мой сын далеко
Где-то там…
В груди кинжала острие.

 

[dort]

№2 Ходьба
07.07.2016 - 5,32 км

 

[IL-96]

Angi, привет добавь велосипед отчёт за 07.07.2016