Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Angelika]

Бежала с утра на пробежке я снова.

8 – бегом, 3 минуты ходьба,

Снова бежала и снова я шла.

Остановить я программку собралась,

что бы заминкой закончить пробег

И, что я вижу?! О Боже!!!!!!Пипец…

Что бы - не плакать и отчитаться

с мыслями мне вот пришлось подсабраться.

Думала, думала долго…

И щас - этот стишок написала для вас

Виктория, кмж (пятёрочка) в копилке, стихотворение тоже!

 

[Илья Александрович]

10.07
2.7 км ходьба/улица
26 мин/время

После бессонной ночи хватило меня только на ходьбу

 

[Angelika]

Не кури, и ешь окрошку.
Не сиди, смотря в окошко.
Даже лежа, бегать можно!
Тем, кто хочет, все возможно!

Бегай сидя, бегай стоя!
Бегай, когда нет настроя.
Бегай утром, бегай ночью.
Бегай, когда спать не хочешь!
Бегай в дождик, бегай в снег!
Главное на свете - БЕГ!
Это на случай, если мои 3 км зачтутся.

Славена, прекрасные стихи о беге! Они в копилочке! В качестве абсолютно добровольных сверх-плановых, ибо у вас всё прекрасно с подтверждением 3х км в отчёте. И они уже даже не зелёные, а цикламеновые на этой неделе, так что свой план вы уже не только выполнили, но и перевыполнили!

 

[MrNobody]

Собираюсь в скором времени освоить-таки ранкипер и интернет в телефоне. И тогда я тоже буду вывешивать планы прогулки!!!!

 

[Angelika]

09.07.16
Посмотреть вложение 212739
у меня сегодня бег не по плану вообще-то
но так как я начала со вторника, подумала может можно субботний бег засчитать вместо понедельника, чтоб всё таки было пять раз в неделю (в качестве исключения)))

Елена, да, т.к. на этой неделе вы записались во вторник, а поставили фиксированные дни бега с пн по пт, то на этой неделе пусть суббота заменит собой понедельник, хотя можно было бы и не заменять, т.к. в данном случае штрафа всё равно не было бы. Но со следующей недельки уже фиксированные пн-пт субботой не заменяться (или можно сейчас сразу заменить в плане фикс на произвольные 5 дней, не помню, говорила ли вам об этом ранее...).

 

[Slavena]

Славена, прекрасные стихи о беге! Они в копилочке! В качестве абсолютно добровольных сверх-плановых, ибо у вас всё прекрасно с подтверждением 3х км в отчёте.

Анжелика, спасибо, спасибо! А этот экспромт я сначала хотела Любе подарить, чтобы подбодрить ее, а потом подумала, почему одной Любе? Мы все заболели бегом, благодаря тебе. И, действительно, бег - это то, что нам нужно! Движение - это жизнь! А быстрое движение - это наша активная жизнь!

 

[Angelika]

+ я сегодня с собой дочь бегать заставила!

В компании веселее

 

[Angelika]

Отчёт от 9.07.16 г 21.4 км
Посмотреть вложение 212775
Пробегая мимо парк рана как раз успел к старту 5-и километровки и пробежал его с личным антирекордом 25 мин, так как далее меня ждали ещё 15 километров примерно в таком же темпе, но без рекорда не обошлось впервые за раз я одолел более 20 км и теперь точно знаю полумарафон доползти точно смогу.

Вадим, привет!
Поздравляю с Полумарафоном

Дай, пожалуйста, ссылку на сайт ПМ, который ты пробежал

 

[dort]

Да не про это я ))))
Ладно проехали...

Ой...Простите не уловил тонкость вопроса...

 

[Коко Брайс]

Ой...Простите не уловил тонкость вопроса...

Ты Энджи ? Или ты dort ? ))))
Послушай меня ..
Я раз про разогрев перел пробежками спросил и тясячу раз пожалел об этом.
Апофеозом было когда мистер Ноубоди неразобрамшись начал мне проповедывать что моя дальнейшай судьба !!! Завистит целиком и полностью от двух человек.
Я прочел чуть со стула не упал )))
Но потом я конечно понял что он имел ввиду но все равно было забавно.
Давай прекратим ну пожалуста а ? [emoji1]

 

[Светлана - LA]

09.07.2016

 

[The Wall]

Намба файв
10.07, 22.01 км
Легкий темп. Жара, правда, догнала на 17-м км, как выбежал из леса) да и бежал в тысячных.
Все жду и жду, когда ПМ станет обыденностью, но видимо никогда не дождусь

 

[Джастина]

Джастина, Спасибо. Пойду за кроссовками

Кроссовки да, но тут конечно, реклама. Но там и про технику бега рассказывают, она ведь тоже важна...

 

[MrNobody]

Все жду и жду, когда ПМ станет обыденностью, но видимо никогда не дождусь

А Вы наглец, батенька!

 

[BlackDove]

Отчёт за сегодня, 10-07-16

 

[BlackDove]

И с опозданием отчёт за среду, 06-07-16. К сожалению, побегать не удалось

 

[Стелла Фролова]

А я не вижу себя в таблице, т. к. захожу с телефона, у меня заканчивается всё на Дед Кондрат((((
Можно переместить меня повыше? Пожалуйста)

 

[dort]

Намба файв
10.07, 22.01 км
Все жду и жду, когда ПМ станет обыденностью, но видимо никогда не дождусь

Ого...фигасе аппетит разыгрался)))

 

[Julia Jaunupe]

А я не вижу себя в таблице, т. к. захожу с телефона, у меня заканчивается всё на Дед Кондрат((((
Можно переместить меня повыше? Пожалуйста)

Странно
Я Вас вижу, тоже с телефона)

 

[Marleanft]

Мы все заболели бегом,

А я всё думаю- что это со мной? Всё время хочется надеть кроссовки и бегом на улицу