Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Angelika]

Принимайте с повинной. Пропустил одну стодневку по бегу и как результат ,надо все начинать с начала. Нерегулярные пробежки ни к чему не привели вес на весах ползет вверх. Хочу заниматся планомерно и регулярно с полного нуля.
О себе- зовут Макс . Я сменил ник Куроман на Forest. Forest -просто так зовут мою собаку. 181 см рост, 99кг вес! Как видно излишнего веса во мне много....
Моя анкета:
1 Бег - должен стать правилом. Как почистить зубы.
2 Произвольно 3 дня в неделю.
3 Большинство пробежек хочу перенести на утро, вечер ,только в виде исключения. От 15 до надеюсь 40 минут к концу стодневки - продолжительность бега.
4 Скрины с программы ранстатик и фото с мобилы.
5 С правилами согласен.
Бегать буду в парке новыми маршрутами. Плюс к бегу еще делаю упражнения на турнике,скакалку,отжимания,пресс.
Пульсометр самый простой есть и будет активно использоватся.
Кроссовки- надо покупать новые. Больше вроде ничего не надо.
Ну что примите в свою дружную команду?

Максим, привет!

Анкета, к сожалению, заполнена неверно. Она из 7-ми пунктов. И 7-ой по своему содержанию необходим точно такой же как в образце. Жду правильной анкеты и буду рада видеть в нашем составе вновь.

 

[Angelika]

Привет! Курить бросили, пить тоже, времени теперь много, нужно пускать энергию в нужное русло.
Я в беге профан, но глаза боятся, ноги идут или бегут. Буду постепенно учиться и изучать. Пока для меня главное, систематизировать свои занятия и научиться перебарывать свою лень.

1. Моя цель бега: укрепление здоровье, самодисциплина
2. Произвольно, 3 р/нед
3. Вечер (бег-улица или ходьба-улица)
4. от 30 мин
5. Скрин беговой программы
6. 21.00 (по Мск).
7. Согласен(на) с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Настя, добрый день! Всё ли верно в данных таблички по вам:

 

[Nastasik]

Настя, добрый день! Всё ли верно в данных таблички по вам:

Посмотреть вложение 249834

Да, все верно, спасибо

 

[Angelika]

Да, все верно, спасибо

Ок, вы в составе команды и табличке, добро пожаловать!

 

[Forest]

1. Сделать бег регулярным
2.Произвольно 3 дня в неделю.
3. Утро, бег-улица.
4. От 15 до 40 минут.
5. Скриншот беговой программы,ранстатик
6. 21
по Москве
7. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Angelika]

@Мусира , @Smet , @Marleanft , @The Wall , @Сероглазая Любовь , @Макс® , @Hadisovish , @Julia Jaunupe , @MrNobody , @Bercer , @Зоренька , @dort , @ИришаР , @P.I.A. Ребята, вы в составе, УРА!

Римма, Вадим - у вас заменено в планах по заявке на 4 дня активности (с 3х и 5-ти соответственно)

 

[Angelika]

1. Сделать бег регулярным
2.Произвольно 3 дня в неделю.
3. Утро, бег-улица.
4. От 15 до 40 минут.
5. Скриншот беговой программы,ранстатик
6. 21
по Москве
7. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Максим, спасибо, что быстро скорректировал. Всё ли верно в табличке?

 

[Forest]

Максим, спасибо, что быстро скорректировал. Всё ли верно в табличке?

Посмотреть вложение 249839

Да все верно.
Спасибо что приняли в состав. Для меня это важно.

 

[The Wall]

Ребята, вы в составе, УРА!

 

[Илья Александрович]

красафчег!

 

[Julia Jaunupe]

красафчег!

Согласна

 

[Илья Александрович]

Согласна

его хоть сейчас на обложку журнала. ага?

 

[Angelika]

Да все верно.
Спасибо что приняли в состав. Для меня это важно.

 

[Angelika]

Ещё и видео с интервью ожидаем! В отчёте про то было, что давал конференцию какому-то ТВ-каналу после ММ. Ждём пождём поста с оным

 

[Julia Jaunupe]

его хоть сейчас на обложку журнала. ага?

Точно! " О, спорт, ты - The Wall БЕГ!"

 

[Илья Александрович]

О, спорт, ты - The Wall БЕГ!"

о, да Вы не влюблены часом?

 

[Julia Jaunupe]

Бегать буду в парке новыми маршрутами.

Ну, вот и встретились!
Макс, как здорово - нас теперь трое с Изумрудного Острава!

 

[Илья Александрович]

в выходные был забег от школы бега Runtime я там с основателем разговаривал))
хочет на Питер и Мск замахнуться. Есть шансы то или там своих школ хватает?

 

[Julia Jaunupe]

о, да Вы не влюблены часом?

О, Илья, ты такой проницательный...
но не в этот раз

красафчег!

его хоть сейчас на обложку журнала.

Заметь, не я это писала
А вот эти мои слова

Точно! " О, спорт, ты - The Wall БЕГ!"

говорят об искреннем уважении к Валентину

 

[Илья Александрович]

я бы поехал в качестве министра по связям)) ПОзнакомился с с Анжеликой ну и всеми чемпионами нашенскими))