Бег [100] Стодневка по бегу - 7. Начало 17 апреля

[Але]

Всем привет-) А когда Стартует следующая?
И мы продолжаем выкладывать свои результаты?
Просто я пока 2 недельки в больнице, мне все равно после тихого часа делать нечего будет-))
Ну если конечно дождей не будет особо сильных.
так то готова ходить и ходить-)

 

[Nastasik]

Друзья, ура, финиш!​

Наша стодневка подошла к концу!
Все, кто справился и добежал до финиша, огромные молодцы!
Большой стодневочный отчёт будет, как обычно, в четверг.
Следующая стодневка стартует 17-го июля.
Эту недельку можете либо отдохнуть, либо продолжать свою активность. По желанию. Отчёты выкладывайте в этой темке.
Километры, пройденные на Цикламеновой неделе, плюсуются к нашему общему забегу по границе СССР.

 

[Hadisovish]

10.07.2017
6,6 км 39 мин.
Успел таки до дождика

 

[Phoenix]

А зачем мы тебя тогда внедрили в самую верхушку власти ?!

Лоханулись. Не в тот отдел внедрили

 

[The Wall]

Намба фри
06.07, 18.16 км
Стадион, длинные отрезки. 1+2+3+4 км по 4 минуты через 800 м + 1 км 3:12. Последнее, видимо, из вредности тренерской было, чтобы не так громко говорили "халява"))

 

[Olga 22]

Лоханулись. Не в тот отдел внедрили

 

[The Wall]

Намба фо
07.07, 3 км
Тредмил.

 

[Olga 22]

Всем доброго утра
Очень рада что дружной компанией добежали до финиша.
На этой неделе хочу отдохнуть от велотренажера заняться силовыми тренировками и йогой.
Но со следующего понедельника объязательно продолжу наматывать километры.

 

[zjevoglotik]

Не смогла на прошлой неделе выполнить план, так что со штрафами.
Отчет 07.07.10
Ходьба 2.04 км

 

[The Wall]

Намба файв
08.07, 14.89 км
Горный бег. Степаново. 2 горнолыжных склона, по 5 вбеганий в каждый.

 

[The Wall]

Намба сикс
09.07, 12.23 км
4000 по 4 мин.

 

[Forest]

8/07/2017
Дистанция 5 км.Ходьба.
Стих:
Достать кроссовки
Стряхнуть с них пыль
И на пробежку
Во всю прыть...
9/07/2017.
Дистанция 4 км. Ходьба.
Ходьба с семьей
Веселое время
Вырастим здоровое
Поколение.))
6/07/2017
Дистанция 4 км.Ходьба.
Здоровье
Дается бегуну
Кто водку пьет
Идет ко дну...))

 

[ВоваНТ]

Forest, Максим ты что, часы пропил?

 

[ВоваНТ]

09.07
Бег 10 км

 

[121]

Всем привет!
Отчет за 03.07.2017
Описание
Восстановительная тренировка после Конжака в первой кардиозоне.
Необычным в тот день было то, что над городом висела огромная туча, которая очень быстро видоизменялась. Благо к началу пробежки она улетела, а неподалеку появилась большая красивая радуга.

Результаты
Время - 46:46
Дистанция - 5,01 км
Средняя скорость - 6,4 км/ч (9:20/км)

Отчет за 07.07.2017
Описание
Опять льет дождь. Где-то в промежуток, когда он идет не так сильно, у меня получилось немного побегать, благо и план на тренировку был скромным.

Результаты
Время - 37:12
Дистанция - 5,00 км
Средняя скорость - 8,1 км/ч (7:26/км)

Отчет за 09.07.2017
Описание
Наконец-то хорошая погода, дневная тренировка (а не вечерняя, как обычно) и адекватно работающий датчик ЧСС.
Кстати, история с датчиком пока завершилась на том, что по совету товарища я просто тщательно жесткой губкой буквально зачистил контакты. Это даже не помыл, это именно зачистил (но не зацарапал). После этого показания стали такими, какими я привык их видеть. Кто бы мог подумать... Когда я просто стирал ремешок, то и не подозревал, что тут нужно действовать силовым методом.
А еще я встретил белочку, которая сидела на дорожке. При виде меня она не сразу решила убежать, причем сделала это не торопясь, позволив себя сфотографировать).

Результаты
Время - 1:14:38
Дистанция - 10,00 км
Средняя скорость - 8,0 км/ч (7:28/км)

Всем удачи и простых решений "наболевших" вопросов!

 

[Мусира]

Отчёт за прошлую неделю
3.07 - 2,45км+3,58 км
4.07 - 2,01км
5.07 - 3,28км
7.07 - 4,08км

 

[игоряшкаNS]

Всем здравствуйте!
Отчет за 09.07.17
Ходьба - 24, 93 км.
Посмотреть вложение 439949
Посмотреть вложение 439923 Посмотреть вложение 439924 Посмотреть вложение 439925 Посмотреть вложение 439926 Посмотреть вложение 439927 Посмотреть вложение 439928 Посмотреть вложение 439929 Посмотреть вложение 439930 Посмотреть вложение 439931 Посмотреть вложение 439932 Посмотреть вложение 439933 Посмотреть вложение 439934 Посмотреть вложение 439935 Посмотреть вложение 439936 Посмотреть вложение 439937 Посмотреть вложение 439938 Посмотреть вложение 439939 Посмотреть вложение 439940 Посмотреть вложение 439941 Посмотреть вложение 439942 Посмотреть вложение 439943 Посмотреть вложение 439944 Посмотреть вложение 439945 Посмотреть вложение 439946 Посмотреть вложение 439947 Посмотреть вложение 439948

Серёга, красиво...

 

[MrNobody]

10.07.17 Отчёт
7.77 км. Ходьба

 

[wow1986]

Всех поздравляю с окончанием! Жаль я немножко недобежал А за прошлую неделю находился я знатно тем не менее Надо было таки записывать трек. Схожены были Милан, Цюрих, Лихтенштейн, Инсбрук и Мюнхен - итого 5 стран!... Я влюбился в Альпы.... И я таки буду следующей стодневке!!!

 

[Але]

Всех поздравляю с окончанием! Жаль я немножко недобежал А за прошлую неделю находился я знатно тем не менее Надо было таки записывать трек. Схожены были Милан, Цюрих, Лихтенштейн, Инсбрук и Мюнхен - итого 5 стран!... Я влюбился в Альпы.... И я таки буду следующей стодневке!!!
Посмотреть вложение 440523 Посмотреть вложение 440524 Посмотреть вложение 440525 Посмотреть вложение 440526

Красотище-)))