Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[Алллочка]

Хто такие Ёжики?

Ёжики это подгруппа Суперфигуры "Волшебный пендель", то есть те, которым он регулярно нужен. Вход добровольный, сами просили!

 

[Дарьюшка]

мало чего

Я еще для Сит30 шею,ляшку,руку,запястье мерила)))

 

[Forest]

Пока только вес -102.4 кг. Сегодня заполню табличку попозже.
Хорошо ,что стодневка начинается а то у меня вес растет)). Может мне 5 раз в неделю бегать? Подумаю над этим.Но с другой стороны отдыхать то надо.

 

[Дарьюшка]

сами просили

А вот тут не надо я не просила но после с удовольствием согласилась. Правда не знаю на что пока

 

[Алллочка]

Пока только вес -102.4 кг. Сегодня заполню табличку попозже.
Хорошо ,что стодневка начинается а то у меня вес растет)). Может мне 5 раз в неделю бегать? Подумаю над этим.Но с другой стороны отдыхать то надо.

Да, вовремя мы стартуем, все после Нового года хотят вернуться в форму.
Почему бы нет, посмотри по своему самочувствию. А гири как?

 

[Алллочка]

А вот тут не надо я не просила но после с удовольствием согласилась. Правда не знаю на что пока

Просили волшебный пендель, а дальше уже начали группироваться.

 

[ЯНаталИЯ]

Кстати да, табличку заполнила
К бою готова) хотя работу над собой не прекращаю, каждое утро после процедур - треня

 

[Tata236]

Ёжики это подгруппа Суперфигуры "Волшебный пендель", то есть те, которым он регулярно нужен. Вход добровольный, сами просили!

Эээ, я, наверное, тоже йожег))) Которому даже пендель не помогает))) И вообще. Хочу весну.

 

[Forest]

Да, вовремя мы стартуем, все после Нового года хотят вернуться в форму.
Почему бы нет, посмотри по своему самочувствию. А гири как?

Бег гирям не помеха.Бег это как утреняя зарядка.Последнее время очень легко бегается и я не устаю вообще. А гири 2 раза в неделю по плану.

 

[Алллочка]

Кстати да, табличку заполнила
К бою готова) хотя работу над собой не прекращаю, каждое утро после процедур - треня

Да ты вообще молодчина, у тебя это уже образ жизни.
Тебе и боевые действия не нужны уже, твоя миссия украшать нашу тему своей фигуркой и помогать новичкам!

 

[ЯНаталИЯ]

Да ты вообще молодчина, у тебя это уже образ жизни.
Тебе и боевые действия не нужны уже, твоя миссия украшать нашу тему своей фигуркой и помогать новичкам!

Спасибо))
Да я с вами) куда я уже денусь?
Только специфика занятий у меня другая, не по всем темам спец, но общей направленности конечно всегда рада помочь, подсказать

 

[Алллочка]

Эээ, я, наверное, тоже йожег))) Которому даже пендель не помогает))) И вообще. Хочу весну.

Неа, ты не йожег

 

[Tata236]

Бег гирям не помеха.Бег это как утреняя зарядка.

Да уж.. Кто бы мог подумать, что я бег полюблю))) Сейчас прям жду весну, чтобы начать бегать. Зимой не могу, чет прям бее. Снег и темно.

 

[Алллочка]

Бег гирям не помеха.Бег это как утреняя зарядка.Последнее время очень легко бегается и я не устаю вообще. А гири 2 раза в неделю по плану.

Ну я к тому спросила, что у тебя физнагрузка бег+гири (кардио+силовые), поэтому бегай смело. Тем более нравится!

 

[Forest]

Да уж.. Кто бы мог подумать, что я бег полюблю))) Сейчас прям жду весну, чтобы начать бегать. Зимой не могу, чет прям бее. Снег и темно.

Бег это еще та зараза...Чем большеи бегаешь тем больше хочется. И польза большая ,подвижный становишся,бодренький и выносливый.

 

[Наталья 1976]

Вроде всех новеньких приняла на сегодня.
А теперь серьезно.
Стартуем 11-го.
Операция у меня 12-го. Уже точно.
Выпаду на 12-13 точно, потом по мере моей любви к вам, а вообще запрещено комп, телевизор и чтение на 5 дней. Но я ж не удержусь.
Дорогие мои, @Мусира , @Tata236 , @Саморитянка, @Gulya19 , @Шакира , @марракеш , @ВарварА777
@ТишеНа, @ЯНаталИЯ, @Slavena, @Каракатица и все старожилы, прошу вас поддержите тему, пока меня нет!

Аллочка, даж не думай, все будет в порядке))а тебе удачи))

 

[Наталья 1976]

Фигуристы всем доброго дня)))я со вчера на пп)порядошнаядаже небольшую треню исполнила,вхожу в колею)

 

[Forest]

Фигуристы всем доброго дня)))я со вчера на пп)порядошнаядаже небольшую треню исполнила,вхожу в колею)

Привет! Самое время тренироватся. Праздники прошли и весна на носу.

 

[Дарьюшка]

Бег это еще та зараза

Помогите тюленихе) как зимой бегать? Снег,одежда как пингвинчик.У нас снега навалило куча. Идешь то с пробуксовкой)))

 

[Алллочка]

Аллочка, даж не думай, все будет в порядке))а тебе удачи))

Спасибки, да я сегодня уже спокойна, как удав, пишу список неотложных дел, которые надо успеть сделать, начиная от заморозки абонемента и далее... набегает прилично.
А потом бац и вспоминаю, что после 10-го мне же еще свой приз получать Iphone7.