16 #16_4 Йошкины коты

[Дмитрий Жуковский]

Доброе всем! НАПОМИНАЮ: Проснулись, потянулись, улыбнулись, стакан воды и гулять)))
Посмотреть вложение 981072

Привет=)))заходишь, бегаешь а де отметки?=)))

 

[Евгеш@]

Как бег???

Ужасно ?‍♀️. По графику видно , где я бегу, а где иду. Улица наша с большим наклоном, получается я сразу в горку бегу. Ооочень тяжко. Обратно легче). Но тут дяди по аллеи бегают вверх ?‍♀️ мне до них очень далеко.

 

[18anna85]

У меня температура с января, уже походу пришло

так обследоваться тебе нужно, это не нормально. у меня какой страх, я уже все что можно сдала. Сегодня на фгс ходила, отвратительная процедура. Еще год назад с желудком были проблемы, врач сказал корректируй питание и бросай курить, я год сидела на пп , но курить так и не бросила, а сегодня он сказал ,что желудок у меня хороший. И кстати сейчас мне бесплатно не надо чипсы , кетчупы и прочую вредную лабуду, вкусовые пристрастия меняются, жду когда от сигорет избавлюсь также

 

[Евгеш@]

Привет=)))заходишь, бегаешь а де отметки?=)))

Привет!!!) Какие отметки? На карте сам путь? Тел по этому проводу тупит. Или одну точку показывает или часть пути . Вот сегодня прям шикарно. Как сделать чтоб полный маршрут было видно я не знаю. Самсунг А5 2017. Вроде не ведро ???

 

[Евгеш@]

Привет=)))заходишь, бегаешь а де отметки?=)))

Все, я про мини забыла ??? у меня теперь 1 цель сбросить вес. Сорри


Не курю 20.08.19

 

[Евгеш@]

Все, я про мини забыла ??? у меня теперь 1 цель сбросить вес. Сорри


Не курю 20.08.19

У меня истерика, вот что значит переключиться на другую заботу ???????

 

[Дмитрий Жуковский]

Все, я про мини забыла ??? у меня теперь 1 цель сбросить вес. Сорри


Не курю 20.08.19

я про отметку некурю и говорил=))хехех ты справишься=)я вот с велосипедом не пойму, вроде живот говорят спал, а в весе прибавил на 1.5 кг...

 

[18anna85]

Алко- года полтора но там воспалённый мозг в себя приходит долго. Жить можно спустя пол года наверное.
Курительное, после 1.5 мес, накатывает иногда конечно, но так...мимолётно и контролируемо.

офигеть, сколько еще мучиться, по алко у меня нет мук, только по сигореткам

 

[Евгеш@]

я про отметку некурю и говорил=))хехех ты справишься=)я вот с велосипедом не пойму, вроде живот говорят спал, а в весе прибавил на 1.5 кг...

Как мне объясняли, если кратко, сначала набираешь, мышцы растут, жир не уходит, потом происходит метаболизм и жир начинает уходить. А если сейчас бросить, то с лишним весом так и останешься.

 

[Ne_Kuru]

#не курю 20.08.19 @Дмитрий Жуковский

 

[Stilist]

Ужасно ?‍♀️. По графику видно , где я бегу, а где иду. Улица наша с большим наклоном, получается я сразу в горку бегу. Ооочень тяжко. Обратно легче). Но тут дяди по аллеи бегают вверх ?‍♀️ мне до них очень далеко.

Так ходить с палками вчера было? Или миксуешь? День так день сяк..

 

[Stilist]

офигеть, сколько еще мучиться, по алко у меня нет мук, только по сигореткам

Их надо заработать ?
А вообще как к этому относиться, это не муки, а неприятность которую надо пережить

 

[Ann_ng]

#некурю 19-20.08.19 @Дмитрий Жуковский

 

[Дмитрий Жуковский]

Как мне объясняли, если кратко, сначала набираешь, мышцы растут, жир не уходит, потом происходит метаболизм и жир начинает уходить. А если сейчас бросить, то с лишним весом так и останешься.

ну сегодня сделаю передышку, мышцы ног так болят уже...да и с суток сегодня, лень двигаться=))ну вечерком может поеду, если дождя не будет=)

 

[Евгеш@]

Так ходить с палками вчера было? Или миксуешь? День так день сяк..

Вчера палки, сегодня бег. 3 раза хожу, 2 раза бег. 2 дня выходных. Я почему побежала, стерлись наконечники на палках, пока ждала решила бегать. Ходить с палками я начала с июня где-то не часто. Раньше всю зиму пресс и ходила на 9 этаж пешком и вниз ( когда поднялась 1 раз, думала сдохну ???). Летом отдых. Так вот теперь цель - пробежать 2 км без остановки.

 

[Delightful_immoral]

Всем доброе утро, я походу на работе самый первый тут проснулся=)))7.35 у меня, это +4ч от Мск=)))
я не уверен, но может вчера пропустил и не усмотрели отметки: @Александр Дан, @АнкаЯ , @Катерин-ka , @Delightful_immoral . Друзьяшки жду отметку=)))У нас уже все, лето закончилось, дожди начинаются, пасмурно, прохладно!!! Можно сказать лето про...ли, поставьте галочку=))) всем хорошего дня и отличного настроения=)))

Дима, привет! Извини, командировка, пропала. Не курю вчера и сегодня.
В Питере солнышко)

 

[Future]

так обследоваться тебе нужно, это не нормально. у меня какой страх, я уже все что можно сдала. Сегодня на фгс ходила, отвратительная процедура. Еще год назад с желудком были проблемы, врач сказал корректируй питание и бросай курить, я год сидела на пп , но курить так и не бросила, а сегодня он сказал ,что желудок у меня хороший. И кстати сейчас мне бесплатно не надо чипсы , кетчупы и прочую вредную лабуду, вкусовые пристрастия меняются, жду когда от сигорет избавлюсь также

Это зло злейшее

 

[18anna85]

я про отметку некурю и говорил=))хехех ты справишься=)я вот с велосипедом не пойму, вроде живот говорят спал, а в весе прибавил на 1.5 кг...

Ты на весы не смотри, мышцы тяжелее жира, нужно делать замеры, вот тогда и увидишь похудел ты или нет. А вообще чтоб похудеть 90 % это питание, могу скинуть что мне тренер составлял , плюс 2 трени кардио и 3 силовые в неделю и все будет шикардос

 

[18anna85]

20.08.2019 # некурю

 

[Евгеш@]

у меня сейчас перед глазами ?‍♀️ ?‍♀️ ?‍♀️ , но муж сказал лучше толстая, но не курящая, от этого стало легче, держусь второй день, глотаю слюнки жду обеда, а на обед грибной суп))))