С
Сулпан
22.01.2017(воскресенье)
Выполнено
Выполнено
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 5: 20 минут действуем!
- Автор темы Каракатица
- Дата начала
- Статус
И
Илья Александрович
Сулпан-солнышко!
а ты чего это эльфом стала?
каляда
Cоль жизни в том, что она не сахар
- Сообщения
- 6.907
- Реакции
- 39.649
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 26
- Не курю с
- 03.11.2016
- Дневник
- Читать »»
Отчет за 22 01 2017 : 1) подышала не очень активно ,тревожит астма 2) уборка сделана . Недельный отчет : дыхательная гимнастика каждый день, но пока не чувствую улучшения состояния , ну и уборка теперь будет каждый день -аллергическая астма .
Коко Брайс
Сам по себе
Недельный отчет. Все что планировал в плане спорта выполнено и перевыполнено, у меня галимый перетрен и мне бы выходной один а ?
Воскресенье . А Банана молодец, все выполнила
Недельный отчет: с каждым днем становлюсь все прекрасней
Скоро сама от себя буду падать в обморок
Скоро сама от себя буду падать в обморок
Коко Брайс
Сам по себе
Ты с меня отчет списалаНедельный отчет: с каждым днем становлюсь все прекрасней
отчет за 22.01.17
Выполнено
Всем привет!
Отчет за 22.01.2017
Йога полчаса сделано.
Недельный отчет:
Спина радуется возобновлению занятий йогой, после вчерашней хореографии ощутимо побаливают руки и ноги, сегодня йога была весьма щадящей
Отчет за 22.01.2017
Йога полчаса сделано.
Недельный отчет:
Спина радуется возобновлению занятий йогой, после вчерашней хореографии ощутимо побаливают руки и ноги, сегодня йога была весьма щадящей
O
Oksi1
Отчет 22.01.2017 Сделано
Игорчик
Самозабаненные
- Сообщения
- 24.493
- Реакции
- 72.064
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 20.01.2022
- Дневник
- Читать »»
Отчёт за 22.01
1.выполнено
2.выполнено
Отчёт за неделю
1. По чтению:
пару раз было очень неохота читать, прямо через силу, но мысль, что надо обязательно, побеждала, и это хорошо.
2.По физ-упражнениям :
Зима. Отпуск. С удовольствием чередую в один день лыжи, в другой пробежка или ходьба километров 5-6. Начал делать утреннюю зарядку и эффект потрясающий-такой прилив энергии, рекомендую всем.
Лучше любого кофе и другого энергетика!
1.выполнено
2.выполнено
Отчёт за неделю
1. По чтению:
пару раз было очень неохота читать, прямо через силу, но мысль, что надо обязательно, побеждала, и это хорошо.
2.По физ-упражнениям :
Зима. Отпуск. С удовольствием чередую в один день лыжи, в другой пробежка или ходьба километров 5-6. Начал делать утреннюю зарядку и эффект потрясающий-такой прилив энергии, рекомендую всем.
Лучше любого кофе и другого энергетика!
Murman
Довольно добрый человек
22.01.2017.
1.Да.
2.Да.
За неделю.
1. Рано ещё о чём-то говорить,осваиваю,делаю упражнения. За неделю какой там результат?)
2. Читаю))) Пересказывать не буду,пожалуй))))
По обоим пунктам матушка лень рулит,конечно))
Ну,на то и месячник этот. Бороть лень)
1.Да.
2.Да.
За неделю.
1. Рано ещё о чём-то говорить,осваиваю,делаю упражнения. За неделю какой там результат?)
2. Читаю))) Пересказывать не буду,пожалуй))))
По обоим пунктам матушка лень рулит,конечно))
Ну,на то и месячник этот. Бороть лень)
22.01 отчёт:
1. Готово
2. Готово
Недельный отчет:
1. Бодифлекс радует. С одной стороны легче,но действеннее. На животе слой жира меньше стал.я так думаю.
2. Фейсбилдинг пока только настроение поднимает.результаты не понятны. Да и не совсем ясно что я хочу получить на выходе от него)))точнее что я могу получить на выходе. Посмотрим)))
1. Готово
2. Готово
Недельный отчет:
1. Бодифлекс радует. С одной стороны легче,но действеннее. На животе слой жира меньше стал.я так думаю.
2. Фейсбилдинг пока только настроение поднимает.результаты не понятны. Да и не совсем ясно что я хочу получить на выходе от него)))точнее что я могу получить на выходе. Посмотрим)))
screamerss
V.I.P
Отчёт 22 января 2017.
Хозяйка сегодня просто, сама в шоке, всю квартиру пересылаю, столько хлама выкинула, в следующее воскресенье скину до и после. Пока ещё рано, небольшой разгром)))
Хозяйка сегодня просто, сама в шоке, всю квартиру пересылаю, столько хлама выкинула, в следующее воскресенье скину до и после. Пока ещё рано, небольшой разгром)))
- Статус
