Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 5: 20 минут действуем!

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Друзья, через 4 часа старт проекта "Помодоро-5".
Прошу вас помимо слова отчет писать за какую дату отчитываетесь. Спасибо.
Например:
Отчет (15.01.2017 года)
Шагала с Лесли Сансон 20 минут.
 
Друзья, через 4 часа старт проекта "Помодоро-5".
Прошу вас помимо слова отчет писать за какую дату отчитываетесь. Спасибо.
Например:
Отчет (15.01.2017 года)
Шагала с Лесли Сансон 20 минут.
Я книжку читал на пробу 20 минут. Чо,можно.
Дыхательные упражнения заленился,ну их.

Над было только книжку брать.:p
 
Я книжку читал на пробу 20 минут. Чо,можно.
Дыхательные упражнения заленился,ну их.

Над было только книжку брать.:p
Дыхательные 20 минут делать тяжело, если только начинаешь. Возьми, как факультатив и занимайся, хуже не будет)
 
Я книжку читал на пробу 20 минут. Чо,можно.
Дыхательные упражнения заленился,ну их.

Над было только книжку брать.:p
1 ошибка: Нет даты
2 ошибка: Мне удалять дыхательную гимнастику? За весь период Помодоро-5 возможен только один штраф. Править задания можно до 00:00 Мск.
 
Буду ждать твоих фото-отчетов)
Привет друзья!
Я первый раз в Помидоро.
А что нужно делать фотоотчет? Как то не представляю как сделать фото того как я иду пешком на работу и с работы :giggle:
 
Привет друзья!
Я первый раз в Помидоро.
А что нужно делать фотоотчет? Как то не представляю как сделать фото того как я иду пешком на работу и с работы :giggle:
Идешь и фотаешь себя:D
 
:eek: Какое то странное занятие будет рано утром в темноте фоткать себя, когда бежишь на работу по сугробам (я так то на Урале живу):rofl:
Зато увлекательно) Если серьезно, не надо фоткать, просто отчеты пиши)
 
Привет друзья!
Я первый раз в Помидоро.
А что нужно делать фотоотчет? Как то не представляю как сделать фото того как я иду пешком на работу и с работы :giggle:
Может увидишь что-то интересное, можешь улицы нам показать)
 
1 ошибка: Нет даты
2 ошибка: Мне удалять дыхательную гимнастику? За весь период Помодоро-5 возможен только один штраф. Править задания можно до 00:00 Мск.
Какой штраф??:)
Стодневка завтра начинается.
Никаких удалений,два этих дела у меня да-авно висят.
И я их сдвину))

А эт так,попробовал.

Отчёт (15.01.2017)
1. Сделал.
2.Сделал.

Такой вот формат ежедневных сойдёт?:)
 
Дыхательные 20 минут делать тяжело, если только начинаешь. Возьми, как факультатив и занимайся, хуже не будет)
Я болт забью тогда снова. :p Пусть,потяжелее видали,главное ввязаться в драку и пообвыкнуть,там само пойдёт.
 
Я болт забью тогда снова. :p Пусть,потяжелее видали,главное ввязаться в драку и пообвыкнуть,там само пойдёт.
А ты какие дыхательные упражнения делать будешь?)
 
Эх, была не была переступлю через свою лень и дочитаю книгу. Как помидоро закончилось ни страницы не прочитала:(.
@Каракатица Лен записуй:)
Дочитать книгу, читаю две одна в электронном варианте, вторая в бумажном.
Время Мск
 
Оздоровительное дыхание по Ю. И. Першину
Во,нашёл какое-то. Попробую месяц.
Интересно. У меня тоже дыхательные практики в помидоре) Но я практикую пранаяму и дыхательную гимнастику Срельниковой (для вокалистов полезно). А про Першина пишут, что у него улучшенные методики Кофлера, Бутейко и Стрельниковой, надо будет попробовать)
 
Каракатица, а мне оставить только контрастный душ.
Зарядку убрать, я её итак делаю, просто не каждый день, кроме воскресенья.
А здесь задание каждый день отчёт
 
Добрый вечер! А можно мне заменить ежедневную уборку, а то я во флаюшки записалась (боюсь до дыр дом затру), на зарядку 20 минутную)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу