30 [30] Месячник без кофе - старт 12 сентября!

[Angelika]

Товарищи, а реальный вред от кофе есть какой?

Почитайте выше в заявках участники описывают своё взаимодействие с кофе - вот объективная оценка от очевидцев.

А если статейно, то есть хорошая статья, очень подробная:
http://nperov.ru/zdorove/kak-perestat-pit-kofe/

 

[толстый_кот]

Почитайте выше в заявках участники описывают своё взаимодействие с кофе - вот объективная оценка от очевидцев.

А если статейно, то есть хорошая статья, очень подробная:
http://nperov.ru/zdorove/kak-perestat-pit-kofe/

я вроде прочитала мельком )
ну как-то прям мне кажется очень уж утрированно в статье. Так же читала о пользе кофе против рака кожи. В разные периоды жизни кофе не пила (беременность, диета, отпуск в Египте где не кофе а помойка) в целом могу и бывает нормально переношу. А иногда адова мигрень

и вот так жить без наркотиков

да, чай кстати не люблю. пью конечно, что бы кофе в организме разбавить, но лучше воды )

 

[Кисуля64]

Привет,я Марина.
Никогда не пила кофе пока курила.Бывает и так.....Бросив курить подсела и подсела основательно.
Заметила,что за день выпиваю кофе больше чем других жидкостей(вода,чай,компоты,соки)
Причём как начинаю день,так и заканчиваю чашкой кофе,причём без разницы каким...Последнее обследование показало очень высокий уровень холестерина.От кофе предложено отказаться...Вот как раз и удобный случай!
С правилами согласна.
Дополнительно исключу из рациона чистый крепкий чёрный чай,допустимо только с молоком.

 

[Angelika]

Привет,я Марина.
Никогда не пила кофе пока курила.Бывает и так.....Бросив курить подсела и подсела основательно.
Заметила,что за день выпиваю кофе больше чем других жидкостей(вода,чай,компоты,соки)
Причём как начинаю день,так и заканчиваю чашкой кофе,причём без разницы каким...Последнее обследование показало очень высокий уровень холестерина.От кофе предложено отказаться...Вот как раз и удобный случай!
С правилами согласна.
Дополнительно исключу из рациона чистый крепкий чёрный чай,допустимо только с молоком.

Марина, привет!
Вы в табличке и в составе.
Интересно, что вы начали пить так много кофе именно после отказа от курения, до бросания его не употребляя вообще.

Пожалуйста, в процессе проекта описывайте свои ощущения почаще, я волнуюсь, как бы без кофе не усилилась тяга к курению. Надо постараться, чтобы отказ от кофе по медицинским показаниям прошёл легко и не повлёк за собой возврата к курению. Т.е. чтобы вы легко могли обходиться в итоге без того, и другого.

 

[gpp]

Мне нравится эта затея!
Но я еще не успел кофе напиться... вот в следующий раз точно вступлю!

 

[Виктория Евгеньевна]

Мне нравится эта затея!
Но я еще не успел кофе напиться... вот в следующий раз точно вступлю!

Ген, если у тебя нет проблемы с кофе, то тебе такая штука даже и не подойдёт)
мы стараемся набирать тех людей, для которых кофе является осознаваемой зависимостью (у многих здесь, судя по выражениям, зависимость ещё не столь осознана). Поэтому, если ты в состоянии себя контролировать без какой-либо дополнительной мотивации, то тогда тебе лучше просто заходить к нам в гости)

 

[gpp]

Ген, если у тебя нет проблемы с кофе, то тебе такая штука даже и не подойдёт)
мы стараемся набирать тех людей, для которых кофе является осознаваемой зависимостью (у многих здесь, судя по выражениям, зависимость ещё не столь осознана). Поэтому, если ты в состоянии себя контролировать без какой-либо дополнительной мотивации, то тогда тебе лучше просто заходить к нам в гости)

Да, Вика, пока буду в гости заходить! А там, кто знает, вдруг зависимость появится!

 

[Кисуля64]

Марина, привет!
Вы в табличке и в составе.
Интересно, что вы начали пить так много кофе именно после отказа от курения, до бросания его не употребляя вообще.

Пожалуйста, в процессе проекта описывайте свои ощущения почаще, я волнуюсь, как бы без кофе не усилилась тяга к курению. Надо постараться, чтобы отказ от кофе по медицинским показаниям прошёл легко и не повлёк за собой возврата к курению. Т.е. чтобы вы легко могли обходиться в итоге без того, и другого.

Вот мне и не нравится...наверное я заменила сигареты на кофе...ну,если не смогу без кофе(вообще я терпеливый человек), и появится угроза закурить,то конечно лучше кофе...А вообще приказано исключить и то и другое...Попробую.

 

[Angelika]

Вот мне и не нравится...наверное я заменила сигареты на кофе...ну,если не смогу без кофе(вообще я терпеливый человек), и появится угроза закурить,то конечно лучше кофе...А вообще приказано исключить и то и другое...Попробую.

Марина, да, если почувствуете что уж совсем никак, лучше верните кофе, но главное не закуривайте. А кофе после этого постарайтесь просто уменьшать. Ну а пока не будем настраиваться негативно - практика покажет. Раз врач сказал - надо попробовать полностью отказаться, вдруг это получится. Главное описывайте ощущения в сложные периоды, это может хорошо помочь. Выговориться и получить поддержку - добрая созидательная сила

 

[Кисуля64]

Марина, да, если почувствуете что уж совсем никак, лучше верните кофе, но главное не закуривайте. А кофе после этого постарайтесь просто уменьшать. Ну а пока не будем настраиваться негативно - практика покажет. Раз врач сказал - надо попробовать полностью отказаться, вдруг это получится. Главное описывайте ощущения в сложные периоды, это может хорошо помочь. Выговориться и получить поддержку - добрая созидательная сила

Спасибо за поддержку)))

 

[gpp]

Angi, Анжелика, как жизнь? Что нового?

 

[Василий К.]

Добрый вечер всем!
1. Как уже сообщал кофе стал практически не заменимым напитком. Начинал чувствовать что его выпил только после трех кружек подряд. Чай пил один, два раза в неделю и то, что бы мёд поесть.
2. С правилами согласен.
3. Исключаю обязательные напитки, колу я и так не пью. Может получится отказаться и от чая за месяц, посмотрим.

 

[Angelika]

Добрый вечер всем!
1. Как уже сообщал кофе стал практически не заменимым напитком. Начинал чувствовать что его выпил только после трех кружек подряд. Чай пил один, два раза в неделю и то, что бы мёд поесть.
2. С правилами согласен.
3. Исключаю обязательные напитки, колу я и так не пью. Может получится отказаться и от чая за месяц, посмотрим.

Привет, Василий!
Добро пожаловать, ты в составе и в табличке

 

[Джастина]

Хочу поучаствовать.
1. Кофе стал очень нравится, пить его стала очень много,
пробовала сократить количество, не получается.
Решила ограничить совсем.
Причина: наблюдается какое-то чрезмерное беспокойство, взвинченность, а так же учащенное сердцебиение.
2. С правилами согласна.
3.

Для отказа включены обязательные напитки и черный чай, кола, кола диетическая, шоколадная выпечка.
Разрешаю себе пить только чай зеленый (чай в пакетиках исключаю совсем) 3 чашки в день и травяной - количество не ограничено.
РС: понаблюдаю за собой, что изменится.

 

[Angelika]

Хочу поучаствовать.
1. Кофе стал очень нравится, пить его стала очень много,
пробовала сократить количество, не получается.
Решила ограничить совсем.
Причина: наблюдается какое-то чрезмерное беспокойство, взвинченность, а так же учащенное сердцебиение.
2. С правилами согласна.
3.

Для отказа включены обязательные напитки и черный чай, кола, кола диетическая, шоколадная выпечка.
Разрешаю себе пить только чай зеленый (чай в пакетиках исключаю совсем) 3 чашки в день и травяной - количество не ограничено.
РС: понаблюдаю за собой, что изменится.

Елена, привет и добро пожаловать в команду!
Ты в составе и в табличке.

 

[Джастина]

Елена, привет и добро пожаловать в команду!
Ты в составе и в табличке.

Спасибо, надеюсь, что справлюсь с этим заданием ... легко и непринужденно.

 

[Angelika]

Спасибо, надеюсь, что справлюсь с этим заданием ... легко и непринужденно.

Судя по подписи - начало уже положено, целых 5 дней назад Елена, как получается - легко или есть сложности?

 

[Джастина]

Судя по подписи - начало уже положено, целых 5 дней назад Елена, как получается - легко или есть сложности?

Завидую тем, кто КОФЕ пьет! Пахнет вкусно. На работе, если кто- то пьет, мне прям обязательно надо спросить что-нибудь про кофе...

 

[Джастина]

Судя по подписи - начало уже положено, целых 5 дней назад Елена, как получается - легко или есть сложности?

вообще я кофе не пью с 31.08.16г. это со счетчиком что-то не так...

 

[Монпасьешка]

1. Кофе для меня полностью заменил воду, еще нет и 9 утра, уже выпито 4 чашки с молоком без сахара, и это не предел. А к каждой чашке кофе еще и по несколько сигарет, ужас. Буду участвовать в стодневке, а так как для меня это ритуалы совмещенные буду отказываться от нескольких зол сразу.
2. Полностью согласна.
3. Колу и энергетики не употребляю, иногда могу выпить чашку черного чая с лимоном, остановлюсь на воде, заварном черном, зел. и травяных чаях ( не более 3 чашек в день в сумме). А цикорий в счет? Думаю дабы не сорваться иногда позволять себе вместо кофе.