Insanity Домашний фитнес Insanity - 60-дневная программа работы с телом!

[Zhandin]

15 день сделан!)
Решила все таки выходные поэкономить)
Специально не смотрела результаты с первого теста, в итоге была приятно удивлена)В том числе и самочувствием)Тяжко все равно,это да, но вспоминая первый день-уже после разминки хотела все бросить, страшно было представить, что может быть хуже нее)

 

[Zhandin]

Не могу отметить в таблице результаты(

 

[Zhandin]

1)41
2)38
3)63
4)24
5)10
6)12
7)15
8)55

 

[positiv]

Сделала 13ю.Сегодня у моего любимого был выходной,предложила ему вместо созерцания поучаствовать в тренировки. Итог,он очень старался,пот капал даже с носа,горжусь им что держал марку,а он сказал:"РЕБЯТА,ВЫ МОЛОДЦЫ!!!!!так точно курить бросишь))))"

 

[positiv]

в общем тренировка крутая,для меня она самая сложная из всех,но как приятно осознавать,что стало легче делать все

 

[Олеся Бельская]

@мечтатель @Marfa022 @Varvara_79 @Олеся Бельская @Джулия
Жду от вас сегодня отчет о дне 13, как договаривались

@K@tj@ смотри по самочувствию, если в силах - хорошо, не в силах - ничего страшного

Ещё не делала)) скоро буду

 

[Юпиша]

Юля, конечно нужно дать отдых ноге. Я тогда тебе завтра выходной ставлю?
Сами результаты теста, конечно, не принципиальны, но по сути это полноценная тренровка. Я так в тренировки не упахиваюсь, как при этом тесте. Во всяком случае мне после каждого упражнения дольше приходится восстанавливаться.

Будет день буду и думать )) посмотрю как там завтра уже завтра))) приятного вечера и отдыха)))

 

[Varvara_79]

ох-хо...добралась до дома (( Пожелайте мне удачи. День 13 приступаем ....

 

[Олеся Бельская]

Все долг отработала)

 

[K@tj@]

Вчерашняя тренька сделана)))

 

[/Sergei/]

опиши ощущения - босиком и в кроссовках, как больше понравилось?

В кроссовках мне привычнее, но и босиком нормально.
Прогресс чувствуется, тренировки более качественные стали)

 

[Varvara_79]

C задержкой, но день 13 - пройден. Тренировка очень понравилась. Особенно вторая чать -ABC!!! Планировала сделать без перерыва, но ребенок отвлек.

 

[Джулия]

День 13 выполнен!
С моими пропусками осталась без выходного в воскресенье
Следующую неделю хочу выполнять по расписанию, посмотрим

 

[ТишеНа]

Не могу отметить в таблице результаты(

Не могу отметить в таблице результаты(

Привет! я занесла твои результаты, они отличные! Объемы замерять будешь?

 

[ТишеНа]

Сделала 13ю.Сегодня у моего любимого был выходной,предложила ему вместо созерцания поучаствовать в тренировки. Итог,он очень старался,пот капал даже с носа,горжусь им что держал марку,а он сказал:"РЕБЯТА,ВЫ МОЛОДЦЫ!!!!!так точно курить бросишь))))"

как здорово, что наши близкие тоже подключаются к тренировкам! надеюсь, на постоянной основе?

 

[ТишеНа]

День 13 выполнен!
С моими пропусками осталась без выходного в воскресенье
Следующую неделю хочу выполнять по расписанию, посмотрим

Привет! как самочувствие твое? все нормализовалось?

 

[ТишеНа]

Всем доброго утра!
Начинается третья неделя наших тренировок! Желаю всем прогресса, хорошего настроения и силы духа!

 

[Юпиша]

Приветствую)) Взвесилась - замерялась: по ощущениям я поджалась намного сильнее чем оказалось) Но все же ущел 1 кг один веса а сантиметриков ушло больше чем 1. Как-то странно, могла и неправильно замерить конечно в прошлый раз, хотя очень старалась. На левой икре прибавилось см... Сейчас кофе допью и пойду скакать)
Точно! Поздравляю с началом третьей недели! Всем успехов и удач!

 

[ТишеНа]

@Юпиша Юлия, я смотрю твои замеры - у тебя такой хороший результат! по всем фронтам уменьшилось! Поздравляю! Отличная мотивация, чтобы продолжать в том же духе!

 

[Zhandin]

Привет! я занесла твои результаты, они отличные! Объемы замерять будешь?

Привет!Да вечерком замерюсь)Спасибо)))