Insanity Домашний фитнес Insanity - 60-дневная программа работы с телом!

[Юпиша]

@Юпиша Юлия, я смотрю твои замеры - у тебя такой хороший результат! по всем фронтам уменьшилось! Поздравляю! Отличная мотивация, чтобы продолжать в том же духе!

Спасибо, сама я тоже очень рада)) Но как-то странно кг мало ушло, хочу больше чтобы уходило, поэтому скакать надо сильнее

 

[ТишеНа]

Я тоже утром сделала замеры - у меня все стоит, кроме объема живота, он вроде как уменьшился на 2 см. Но на самом деле ли это так? я списываю на погрешности измерения, сама себя же меряю. Остальное все стоит на месте. Икры - если раньше 33 см было не в натяг, то теперь эти же сантиметры, но в хороший такой натяг. Боюсь, если дальше так пойдет, то в зимние сапоги не влезу )) Вес - ушли 300 грамм всего! Что ж такое! калораж соблюдаю, скачу как раненая лошадь ежедневно - и всего 300 грамм!

 

[Юпиша]

Я тоже утром сделала замеры - у меня все стоит, кроме объема живота, он вроде как уменьшился на 2 см. Но на самом деле ли это так? я списываю на погрешности измерения, сама себя же меряю. Остальное все стоит на месте. Икры - если раньше 33 см было не в натяг, то теперь эти же сантиметры, но в хороший такой натяг. Боюсь, если дальше так пойдет, то в зимние сапоги не влезу )) Вес - ушли 300 грамм всего! Что ж такое! калораж соблюдаю, скачу как раненая лошадь ежедневно - и всего 300 грамм!

А все просто - перед КД вес повышается на 2 кг примерно, у тебя там не эти приятные дни наступают?

 

[Юпиша]

А все просто - перед КД вес повышается на 2 кг примерно, у тебя там не эти приятные дни наступают?

Я стройнею уже третий год... сражаюсь за сантиметры и кг )) Четко заметила при обмерах - примерно на 2 кг может подняться.

 

[ТишеНа]

Спасибо, сама я тоже очень рада)) Но как-то странно кг мало ушло, хочу больше чтобы уходило, поэтому скакать надо сильнее

а плюшками не балуешься? в смысле - мучное, сладкое не ешь?

 

[ТишеНа]

А все просто - перед КД вес повышается на 2 кг примерно, у тебя там не эти приятные дни наступают?

да, жду со дня на день. У меня не только вес прибавляется, я вообще вся опухаю как будто
ну тогда спишем на это )))

 

[ТишеНа]

Я стройнею уже третий год... сражаюсь за сантиметры и кг )) Четко заметила при обмерах - примерно на 2 кг может подняться.

Если не секрет, сколько кило победила за три года?

 

[Юпиша]

а плюшками не балуешься? в смысле - мучное, сладкое не ешь?

Да я вообще коза в сарафане по этому поводу! Мучное то я не ем. А вот вчера шоколадку зарубила и потом медом вечером заполировала... так за ножку было обидно.. Может она у меня поправилась и даст попрыгать зато? Вроде пока не было прострелов ))

 

[Юпиша]

Если не секрет, сколько кило победила за три года?

ой ой)) Помнится Гурченко про таких как я говорила женщина - гармошка : затянули меха, растянули и т.д. Я начала сбрасывать с 88 кг и успешно скинула вплоть до 74, меньше уже никак ((( . А сейчас я 82! Никому про наш секрет не говори

 

[ТишеНа]

Да я вообще коза в сарафане по этому поводу! Мучное то я не ем. А вот вчера шоколадку зарубила и потом медом вечером заполировала... так за ножку было обидно.. Может она у меня поправилась и даст попрыгать зато? Вроде пока не было прострелов ))

уберешь шоколад - больше кило уходить будет )))
ножку побереги! если соберешься прыгать - зафиксируй хотя бы эластичным бинтом

 

[ТишеНа]

ой ой)) Помнится Гурченко про таких как я говорила женщина - гармошка : затянули меха, растянули и т.д. Я начала сбрасывать с 88 кг и успешно скинула вплоть до 74, меньше уже никак ((( . А сейчас я 82! Никому про наш секрет не говори

Хорошо!

 

[Юпиша]

уберешь шоколад - больше кило уходить будет )))
ножку побереги! если соберешься прыгать - зафиксируй хотя бы эластичным бинтом

Да никак ее не зафиксируешь - дурит большой палец. Может правда сегодня одумался уже?. А шоколад да,... надо прятать. Но я помню куда я прячу, меня не обмануть))

 

[окташкод]

Я тоже утром сделала замеры - у меня все стоит, кроме объема живота, он вроде как уменьшился на 2 см. Но на самом деле ли это так? я списываю на погрешности измерения, сама себя же меряю. Остальное все стоит на месте. Икры - если раньше 33 см было не в натяг, то теперь эти же сантиметры, но в хороший такой натяг. Боюсь, если дальше так пойдет, то в зимние сапоги не влезу )) Вес - ушли 300 грамм всего! Что ж такое! калораж соблюдаю, скачу как раненая лошадь ежедневно - и всего 300 грамм!

я уже 2 месяца считаю калораж, а вес не изменяется....

 

[ТишеНа]

я уже 2 месяца считаю калораж, а вес не изменяется....

спокойствие! отсутствие плохих новостей - это хорошие новости, как говорится ))) Пусть пока стоит, лишь бы не рос (извини, я не в курсе, ты к чему стремишься - к снижению или к набору)

 

[Юпиша]

Вот я и сделала тест. Мои результаты:
1 - 75
2 - 44
3 - 80
4 - 32
5 - 7
6 -11
7 - 19
8 - 30
Дополнительно сделала еще АВС чтобы было 40 мин занятий) Нога о себе несильно напоминала, но ничего, жить можно))
Сейчас посмотрю что там я в прошлый раз записала

 

[Юпиша]

я уже 2 месяца считаю калораж, а вес не изменяется....

да вес же ерунда важны замеры тела. А может ты на плато попал?

 

[ТишеНа]

Вот я и сделала тест. Мои результаты:
1 - 75
2 - 44
3 - 80
4 - 32
5 - 7
6 -11
7 - 19
8 - 30
Дополнительно сделала еще АВС чтобы было 40 мин занятий) Нога о себе несильно напоминала, но ничего, жить можно))
Сейчас посмотрю что там я в прошлый раз записала

Супер! отличный результат!

 

[Юпиша]

Супер! отличный результат!

Спасибо)))

 

[Юпиша]

Да, про свои результаты - выглядит впечатляюще... но не факт что я правильно делаю

 

[окташкод]

спокойствие! отсутствие плохих новостей - это хорошие новости, как говорится ))) Пусть пока стоит, лишь бы не рос (извини, я не в курсе, ты к чему стремишься - к снижению или к набору)

к снижению.
хочу с 80 хотя бы до 72 - 70 скинуть..