28 Экспресс "Скинем Лишнее-3"

[Зина Щанявская]

Спокойной ночи всем

 

[Але]

Эх.. я как-то медленно раскачиваюсь.
Только в самом конце прошлой недели наконец то начила добирать 5 овощефруктов. А вот с упражнениями на три группы мышц никак пока...
Наверное опять только к концу.

 

[Сулпан]

Эх.. я как-то медленно раскачиваюсь.
Только в самом конце прошлой недели наконец то начила добирать 5 овощефруктов. А вот с упражнениями на три группы мышц никак пока...
Наверное опять только к концу.

у меня сегодня с фруктами и овощами тоже недобор, забыла купить, только киви,нектарин,мандарин и сельдерей скушала, а надо 5 видов.

 

[Але]

у меня сегодня с фруктами и овощами тоже недобор, забыла купить, только киви,нектарин,мандарин и сельдерей скушала, а надо 5 видов.

Ой, привет Сулпанушка-)
Да у меня тоже прошлую неделю по 4 максимум было. Сейчас вот до 5 дотягивают, а с упражнениями прям беда.. незнаю что делать.. все пока тяжело и лениво-)

 

[Сулпан]

Ой, привет Сулпанушка-)
Да у меня тоже прошлую неделю по 4 максимум было. Сейчас вот до 5 дотягивают, а с упражнениями прям беда.. незнаю что делать.. все пока тяжело и лениво-)

я тоже боялась упражнений, но всё получается, правда мышцы горят. У тебя Алёна всё получится.

 

[Куздра]

Ох, путаницва с отчетами у меня)))) ВЫполнение заданий растягивается на весь день, ходить только вечером могу - а потом забываю про отчет. Приходится отправлять отчет с утра, а задания невыполненные еще висят. Сумбур в душе)))

 

[Куздра]

у меня сегодня с фруктами и овощами тоже недобор, забыла купить, только киви,нектарин,мандарин и сельдерей скушала, а надо 5 видов.

А простые овощеврукты, как девочки выше писали не подходят? Я теперь просто отмеряю с утра по 100 грамм морковки, капусты, яблочка, вишенки насыпаю и салат (листья) и из этого составляю меню себе, ну и конечно котлетку сюда или курочку или рыбку. И все классненько проходит и без напряжения. А сначала морочилась с покупками тоже)))

 

[natallja]

А простые овощеврукты, как девочки выше писали не подходят? Я теперь просто отмеряю с утра по 100 грамм морковки, капусты, яблочка, вишенки насыпаю и салат (листья) и из этого составляю меню себе, ну и конечно котлетку сюда или курочку или рыбку. И все классненько проходит и без напряжения. А сначала морочилась с покупками тоже)))

Подходят любые овощефрукты Делаешь всё правильно. Ведь цель - научить свой организм питаться правильно на постоянной основе, а не на время действия Экспресса или лето. Но с покупками согласна, тоже считать приходиться, чтоб от похода до похода в магазин хватило. Беру чуть больше, вдруг дети или муж присоседятся, или самой второй раз чего-то захочется.

 

[Зина Щанявская]

Доброе утро, кто писал, про морковь и кофе?
Реально нормальная тема

 

[natallja]

Доброе утро, кто писал, про морковь и кофе?
Реально нормальная тема

Я

 

[Зина Щанявская]

Я

Спасибо тебе))) с огурцом пробовать будем? ) Я тебе доверяю теперь)

 

[natallja]

Спасибо тебе))) с огурцом пробовать будем? ) Я тебе доверяю теперь)

Дети уже предложили мне огурец вымыть
Огурец на работу беру, нас сейчас на работе не кормят - лето.

 

[Але]

Доброе утро, кто писал, про морковь и кофе?
Реально нормальная тема

Привет девушки-)
А напомните пожалуйста про кофе и морковку-) вкусненько кофе с морковкой, да?

 

[Зина Щанявская]

Привет девушки-)
А напомните пожалуйста про кофе и морковку-) вкусненько кофе с морковкой, да?

Ага она сладенькая и хрустит прикольно) не пироженка, но тоже не плохо)

 

[Зина Щанявская]

Дети уже предложили мне огурец вымыть
Огурец на работу беру, нас сейчас на работе не кормят - лето.

Дети добрые
А вообще мне здесь нравится, я весь день катаюсь по торговым точкам и носить с собой лоточки не удобно, а вот овощи и фрукты-даже очень

 

[natallja]

Дети добрые
А вообще мне здесь нравится, я весь день катаюсь по торговым точкам и носить с собой лоточки не удобно, а вот овощи и фрукты-даже очень

Тоже лотки не люблю, хоть на работе есть и микроволновка, и кухня с плитой.

 

[Каракатица]

19 июля: все сделала (не ходила), отчет сдала))

 

[Сулпан]

А простые овощеврукты, как девочки выше писали не подходят? Я теперь просто отмеряю с утра по 100 грамм морковки, капусты, яблочка, вишенки насыпаю и салат (листья) и из этого составляю меню себе, ну и конечно котлетку сюда или курочку или рыбку. И все классненько проходит и без напряжения. А сначала морочилась с покупками тоже)))

Я думала,что у меня в наличии всё есть, а одного фрукта не осталось. У меня нет огорода, я всё покупаю в супермаркете. Люблю киви,мандарины,апельсины, груши,грейпфруты,постоянно их покупаю, у меня дома в большой чаше на столе всегда фрукты лежат, а в холодильнике помидоры,зелень,огурцы,перец и остальные овощи.

 

[Зина Щанявская]

 

[O-l-g-a]

Всем поивет. Делаю по заданиям, просто писать некогда