завтра узнаешь) это сюрприз)
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 34. Старт 10.01.2022
- Автор темы Riksi
- Дата начала
фига ты сильная)Конфеты меня больше манят
- Сообщения
- 74.474
- Реакции
- 170.432
- Метод
- Сила Воли
- Не курю с
- 27.02.2023
Сегодня точно не мой день
Галла
Пророк
- Сообщения
- 4.753
- Реакции
- 20.427
медаль для двоечников )Сегодня точно не мой день
- Сообщения
- 134.015
- Реакции
- 290.635
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
- Не курю с
- 14.08.2019
- Дневник
- Читать »»
Нет,не надо)
У меня сейчас некрасиво медали стоят,надо от какой то одной мзбавиться))
Всегда
V.I.P
- Сообщения
- 27.392
- Реакции
- 47.340
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 16.10.2023
Самым тяжелым для меня оказался отказ от чая, очень его не хватало. Но сейчас уже и норм. Я отказалась от фасфуда, но перешла на пельмени? не очень полезно, но условия соблюла?♀️ по сладкому как ни странно вообще не переживаю. Я не похудела, много ела?. Но за этот месяц избавилась от привычки перекусывать фастфудом и очень довольна этим)))Как ты это сделала? Может поделишься опытом с двоечниками и троечниками?
Такие дела?
- Сообщения
- 74.474
- Реакции
- 170.432
- Метод
- Сила Воли
- Не курю с
- 27.02.2023
Отчёт финальный.
В целом все хорошо прошло. Только одно нападение конфет вроде ?
А в прошлый раз я только отчиталась, как прилетела злая волшебница @Гингема и наслала на меня заклинание: нападение червячков мармеладных
Поэтому к сожалению ещё минус жизнь ((
- Сообщения
- 74.474
- Реакции
- 170.432
- Метод
- Сила Воли
- Не курю с
- 27.02.2023
я тебя поэтому и вычеркивала, ну) а потом для троечниц тоже решила оставить)А я разве двоечница?
- Сообщения
- 74.474
- Реакции
- 170.432
- Метод
- Сила Воли
- Не курю с
- 27.02.2023
То есть ты решила участников приучить к доброте? И что мне потом с лоботрясами делать???
- Сообщения
- 74.474
- Реакции
- 170.432
- Метод
- Сила Воли
- Не курю с
- 27.02.2023
И не стыдно перед остальными?У меня всё получилось!
И даже жизни не съела ??
Привет) всё хорошо) запрещенку не употребляла)
Ричард Йохан Готфрид Гуго
Гениальный архитектор
- Сообщения
- 253
- Реакции
- 503
Я таких вкусных заклинаний не насылаю. Вот если б настоящих съелаОтчёт финальный.
В целом все хорошо прошло. Только одно нападение конфет вроде ?
А в прошлый раз я только отчиталась, как прилетела злая волшебница @Гингема и наслала на меня заклинание: нападение червячков мармеладных
Поэтому к сожалению ещё минус жизнь ((
Svetlyc
Гуру
Привет!!!
Мой финальный отчёт: марафон прошла идеально, без срывов и огрехов. Надеюсь и дальше так же продолжать жить без вредных сладостей)))
Нинка как картинка
Muchacha
Привет всем!
Наконец финальный отчёт. Финальное взвешивание немного расстроило, совсем чуть-чуть. Но вчера объелась мармелада, так как мне сказали, что еще одну жизнь мне прожрать можно)) дочка не ест, пропадает лежит
На самом деле, нетрудно жить без сахара ( сахаросодержащих продуктов) и мучного, разве что, разок в неделю можно позволять, это не критично. Алкоголь мне пару раз палки в колёса поставил, но это в прошлом. Картофель как не хотелось, так и не хочется. В итоге минус 5 кг за весь марафон. Было бы побольше, если б не вчерашний мармелад)) Кстати, замечательно уходит живот на таком питании. Как раз то, что мне надо. Буду дальше продолжать в таком духе, уже привыкла)
Жду следующую нежральню))
Наконец финальный отчёт. Финальное взвешивание немного расстроило, совсем чуть-чуть. Но вчера объелась мармелада, так как мне сказали, что еще одну жизнь мне прожрать можно)) дочка не ест, пропадает лежит
На самом деле, нетрудно жить без сахара ( сахаросодержащих продуктов) и мучного, разве что, разок в неделю можно позволять, это не критично. Алкоголь мне пару раз палки в колёса поставил, но это в прошлом. Картофель как не хотелось, так и не хочется. В итоге минус 5 кг за весь марафон. Было бы побольше, если б не вчерашний мармелад)) Кстати, замечательно уходит живот на таком питании. Как раз то, что мне надо. Буду дальше продолжать в таком духе, уже привыкла)
Жду следующую нежральню))
Фарида
Патриот
Ой Нинуль а что за диета поделись. Я вот тоже просидела на интервальном 8/16. И совсем не похуделаПривет всем!
Наконец финальный отчёт. Финальное взвешивание немного расстроило, совсем чуть-чуть. Но вчера объелась мармелада, так как мне сказали, что еще одну жизнь мне прожрать можно)) дочка не ест, пропадает лежит
На самом деле, нетрудно жить без сахара ( сахаросодержащих продуктов) и мучного, разве что, разок в неделю можно позволять, это не критично. Алкоголь мне пару раз палки в колёса поставил, но это в прошлом. Картофель как не хотелось, так и не хочется. В итоге минус 5 кг за весь марафон. Было бы побольше, если б не вчерашний мармелад)) Кстати, замечательно уходит живот на таком питании. Как раз то, что мне надо. Буду дальше продолжать в таком духе, уже привыкла)
Жду следующую нежральню))
Посмотреть вложение 1544926
Нинка как картинка
Muchacha
Привет, Фарида, рада тебя видеть
Это не диета, это отказ от всего мучного и рафинированного сахара (и продуктов, в чей состав он входит). Заменила природным сахаром (мед, сироп кленовый и топинамбура) пару-тройку чайных ложек в день. Так же никакого джанк фуда (фаст фуд, полуфабрикаты) и алкоголя. Если б не косячила, результат был бы ещё лучше) но мы же не машины, иногда хочется) Также не ела картофель.
Смысл в том, чтобы отказаться от "откровенных", вредных углеводов. От которых и растут пузы)) углеводы ела в виде фруктов с низким ГИ, типа мандаринов, яблок, груш, овощей, гречи (немного).
