30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 35. Старт 14.02.2022

[Marge]

Не обязательно писать что кушала. Это я вчера спросила чтобы нам поболтать и познакомиться друг с другом)

А, ну ладно))))
Я уж думала фото отчёт ещё появится, так лень сервировать, а ведь говорят что это помогает меньше кушать)
А идея с шагами мега крутая, кстати, за косяки)))

 

[Тимона]

Добрый обед??

И я только проснулась ?
???? чай, ягодки, орешки, творог, сгущёнка без сахара?
Полёт нормальный?

 

[Андрюшкин]

О, земляк

Привет, ты откуда??

 

[Aiss]

Не обязательно писать что кушала. Это я вчера спросила чтобы нам поболтать и познакомиться друг с другом)

Так можно каждый день спрашивать

 

[АнкаЯ]

Так можно каждый день спрашивать

Так можно не отвечать

 

[Aiss]

Так можно не отвечать

Да конечно, но кто то обязательно ответит.

 

[Marge]

Привет, ты откуда??

Казань

 

[Marge]

Да конечно, но кто то обязательно ответит.

И идей не обед накидает
А то курица надоела, говядина жирная
Купила вот котлеты из индейки, а по возможности хотелось бы меньше полуфабрикатоа

 

[Афина]

Я с тобой за компанию чай с дуем
Посмотреть вложение 1551349

Я до 10 утра с дуем, потом уже можно и оторваться)
Кружка прикольная

 

[Андрюшкин]

Казань

Матур татар кызы???

 

[Тимона]

Всем доброго дня!
А что надо было писать чегось ела?
Усё пропустила, бегала как мышка в колесе
Так-с, значится, нифига не помню, что именно ела
13 числа так распереживалась, что нежральня начнётся, что после нормы ккал съела конфеты и нутеллу. Вот ещё вопрос, может кому знакомо. Очень часто шоколадки ем, чтобы съесть. Вот прям закидываю и проглатываю. Чтобы таяла во рту, с чаем там, растянуть, сложно. Чё за? Зачем так именно чем больше, тем лучше умять хочется?
Лирическое отступление. Продолжим.
14 я прям молодец, ела вкусняхи, ккал уложилась, даже норму белка впихнула. Правда в 5 вечера всё закончилось. Пила воду, колу без сахара и теребила вечно что то в руках.
Вчера же начала зарядку.
Сегодня готовлю кушать на завтра, на работу. Пока съела салат с курицей и ананасом, варёные яички, овощи, Мороженку.
На ужин осталось ккал 400 где то, главное не сожрать их сейчас.
Белок ещё чем то набрать надо, наверное, протеиновый коктейль сделаю.
Я все рассказала, мне больше нечего скрывать

Салат можно с тунцом! Там дофига белка и калорий кот наплакал??

 

[Мира7]

Грустно чай без никто

А если что нибудь придумать без сахара и с протеином батончики, их сейчас много и сладенько и на пользу

 

[Афина]

А если что нибудь придумать без сахара и с протеином батончики, их сейчас много и сладенько и на пользу

Я вообще ничего не ем, а сахаром почти не пользуюсь)

 

[Tuma]

сгущёнка без сахара

Это что то из раздела фантастики!

 

[АнкаЯ]

Это что то из раздела фантастики!

Спокойно только

 

[Ириска]

Я с тобой за компанию чай с дуем
Посмотреть вложение 1551349

Красивая какая кружка?
А что такое дуй, он вкусный?

 

[Ириска]

Доброго всем вечера!

 

[АнкаЯ]

Красивая какая кружка?
А что такое дуй, он вкусный?

Не знаю. @G.a.l.i.n.k.a! научила нас

 

[АнкаЯ]

Доброго всем вечера!

Добрый вечер

 

[Ириска]

Я сегодня прям молодец по питанию, почти без запрещенки, только зефирину умяла. А вместо семечек и сладостей орехи и изюм в ход пошли, вот что за
Зато на ужин вот такую вкуснятину приготовила брокколи ? и шампиньоны запеченные с яйцом, молоком, сыром.

Ну и 11 500 шагов нашагала