-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 35. Старт 14.02.2022
- Автор темы АнкаЯ
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 74.475
- Реакции
- 170.432
- Метод
- Сила Воли
- Не курю с
- 27.02.2023
Вечером отвечу, хорошо? На работе завал. Потом с ребенком в травматологию
Всем привет!?
Впервые записываюсь в подобный марафон! Очень интересно для самого себя - а смогу ли я?? Вызов, челендж, испытание...
Итак, с 14го февраля отказываюсь от сахара в чистом виде и от всех продуктов содержащих искусственный сахар. Т.е. отказ от сладостей, чая с сахаром, варенья, джема, сгущенки и т.д.
Разрешаю себе сладкий сок (с натуральным фруктовым сахаром) или домашний компот.
Раз в неделю награда - 1 конфетка к чаю?
Так же хочу попробовать начать не есть после 18:00?
Причина того, что я здесь - плотно пересел с никотина на сахар... Когда курил - был равнодушен к сладостям. А сейчас мимо кондитерского ларька пройти не могу. Набрал 10 кг за два месяца некурения... Перестали сходиться мои любимые узкие джинсы 30 размера? В 31й тоже скоро не влезу...
С 1го февраля я уже начал тренироваться хоть как-то ограничиваться в еде. Но в марафоне хочу серьёзно взяться за питание!
Желаю всем успехов!??
С правилами согласен!?
Впервые записываюсь в подобный марафон! Очень интересно для самого себя - а смогу ли я?? Вызов, челендж, испытание...
Итак, с 14го февраля отказываюсь от сахара в чистом виде и от всех продуктов содержащих искусственный сахар. Т.е. отказ от сладостей, чая с сахаром, варенья, джема, сгущенки и т.д.
Разрешаю себе сладкий сок (с натуральным фруктовым сахаром) или домашний компот.
Раз в неделю награда - 1 конфетка к чаю?
Так же хочу попробовать начать не есть после 18:00?
Причина того, что я здесь - плотно пересел с никотина на сахар... Когда курил - был равнодушен к сладостям. А сейчас мимо кондитерского ларька пройти не могу. Набрал 10 кг за два месяца некурения... Перестали сходиться мои любимые узкие джинсы 30 размера? В 31й тоже скоро не влезу...
С 1го февраля я уже начал тренироваться хоть как-то ограничиваться в еде. Но в марафоне хочу серьёзно взяться за питание!
Желаю всем успехов!??
С правилами согласен!?
Последнее редактирование:
Всем привет! 
1. Перечень продуктов/напитков, от которых хотите отказаться - пироженки, мороженое, торты, выпечка, семечки - впервые отказываюсь, аж страшно)))
2. Описание своих отношений с продуктами/напитками от которых отказываетесь - зависимость.
3. С правилами согласна.
1. Перечень продуктов/напитков, от которых хотите отказаться - пироженки, мороженое, торты, выпечка, семечки - впервые отказываюсь, аж страшно)))
2. Описание своих отношений с продуктами/напитками от которых отказываетесь - зависимость.
3. С правилами согласна.
Нинка как картинка
Muchacha
Мира7
Патриот
Аня как малыш? Все хорошо?
- Сообщения
- 74.475
- Реакции
- 170.432
- Метод
- Сила Воли
- Не курю с
- 27.02.2023
В больницу положили. К выходным запишу всех ребят
Тимона
Заклинаю на любовь ❤️🔥 дорого
- Сообщения
- 16.636
- Реакции
- 37.677
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 28
- Не курю с
- 15.11.2021
В прошлый раз недельку не дотянула, в эту должна добить???
Я, @Тимона , отказываюсь от ежедневных конфет, и всех их проявлений во всех видах, а также от всех видов продуктов на 100%, кроме воды, свыше суточной 1400 нормы ккал.
Так можно опять?!
С правилами ознакомлена и согласна.
Причина: прет, как на дрожжах, с момента отказа от курения начала позволять себе лишнее в еде, в результате большой плюс по ощущениям, боюсь встать на весы???
А теперь самое страшное :
отказываюсь от всех запасных жизней, для меня это не спасательный круг, а лазейки к бесконтрольной жральне, да, решено
Я, @Тимона , отказываюсь от ежедневных конфет, и всех их проявлений во всех видах, а также от всех видов продуктов на 100%, кроме воды, свыше суточной 1400 нормы ккал.
Так можно опять?!
С правилами ознакомлена и согласна.
Причина: прет, как на дрожжах, с момента отказа от курения начала позволять себе лишнее в еде, в результате большой плюс по ощущениям, боюсь встать на весы???
А теперь самое страшное :
отказываюсь от всех запасных жизней, для меня это не спасательный круг, а лазейки к бесконтрольной жральне, да, решено
Олечка, приветВ прошлый раз недельку не дотянула, в эту должна добить???
Я, @Тимона , отказываюсь от ежедневных конфет, и всех их проявлений во всех видах, а также от всех видов продуктов на 100%, кроме воды, свыше суточной 1400 нормы ккал.
Так можно опять?!
С правилами ознакомлена и согласна.
Причина: прет, как на дрожжах, с момента отказа от курения начала позволять себе лишнее в еде, в результате большой плюс по ощущениям, боюсь встать на весы???
А теперь самое страшное :
отказываюсь от всех запасных жизней, для меня это не спасательный круг, а лазейки к бесконтрольной жральне, да, решено
Мира7
Патриот
Выздоравливайте скорее, здоровья Вам
Анечка, выздоравливайте скорее??
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 32.088
- Реакции
- 57.011
- Не курю с
- 23.03.2024
Аня, здоровья малышу
надеюсь ничего серьезногоАня, здоровья вам и скорейшего выздоровления!???
У меня тоже растет живот, хотя по утрам качаю пресс.
Не знаю, поможет ли отказ от сахара.
Мира7
Патриот
Я сейчас и в целом стала больше есть, но живот и сахар, говорят сильно взаимосвязаныУ меня тоже растет живот, хотя по утрам качаю пресс.
Не знаю, поможет ли отказ от сахара.
Amelinda
ʕᵔᴥᵔʔ
- Сообщения
- 2.481
- Реакции
- 10.387
1. Отказываюсь:
- от сладостей с добавленным сахаром;
- от сдобных булочных изделий;
- от алкоголя;
- есть позже 20:00 (это и есть пункт, из-за которого я вылечу).
Отказ частичный: исключения - сб, вс, 24, 25 февраля, 8 марта. В эти дни по возможности.
2. Всё заради снижения - ну или неувеличения - веса. Сложнее всего будет есть не поздно. Вот попробую через марафон себя дисциплинировать.
3. Согласна с правилами.
- от сладостей с добавленным сахаром;
- от сдобных булочных изделий;
- от алкоголя;
- есть позже 20:00 (
Отказ частичный: исключения - сб, вс, 24, 25 февраля, 8 марта. В эти дни по возможности.
2. Всё заради снижения - ну или неувеличения - веса. Сложнее всего будет есть не поздно. Вот попробую через марафон себя дисциплинировать.
3. Согласна с правилами.
margosha2031
Гордость форума
Привет! Я с вами!
1.У меня ограничение по калориям до 1950.
2.Хочу медленно постепенно сбросить вес и научиться меньше жрать.
3.С правилами согласна.
1.У меня ограничение по калориям до 1950.
2.Хочу медленно постепенно сбросить вес и научиться меньше жрать.
3.С правилами согласна.
Nadiaenadia
Продвинутый
Всем привет. Я очень хочу хоть как-то не есть сладкое, злобу, газировку. После беременности это для меня прям такая вкусная еда. И из-за этого у меня проблемы с лишним весом и с кожей лица и всего тела. Я заметила что когда я ем сладкое то сразу сыпит. Я очень хочу к вам попасть. Хочу очистить свой организм от всяких сладостей. Хотелось бы и от сахара отказаться но кофе и чай без сахара не представляю. Я согласна с правилами))))))))
- Статус
