30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 36. Старт 21.03.2022

[Elika]

Вообщем так... @АнкаЯ
Отчет...

я дошла до финиша... но поняла - надо себя как-то больше любить что ли
решила идти с Вами в следующий раз но с другой программой... сейчас ее переписывает пиар отдел...
а я за половником к мешку с сахаром... пока его другой кто не нашел и не экспроприировал

До новых встреч - садо-мазо клуб!...

 

[Паллада]

@АнкаЯ, кошко тоже молодец - ничо не превысила, радость, щастье, частичный отказ форевер!

Из выводов.
Гречишный чай - это отвал башки. Он со фкусом печеньки, прикиньте - чай и печенька сразу?
Зефирка весит 27 грамм, а половина зефирки - 13.
А леденец Sula - 2-3.
А долька шоколадки - 4-5.
Взвешивать всё - слегка напряжно, но, если забыть, можно влететь и нарушить на 10, штоб их грамм.
В магазине надо быть аккуратнее. Запрещёнка очень коварна и иногда покупает себя сама.
Анечка, спасибо за марафон, отдельное - за то, что взяла опоздавшую кощку и за ту жизнь.

Нате вам жральных смайликов и один кошачий!

 

[Паллада]

И ещё. Благодаря золотым ручкам нашей Катюши @Riksi , в следующий отказник вас ждёт сюрприз

Какая реклама!

 

[Riksi]

Я вот думаю пропустить

И я)

 

[Riksi]

Какая реклама!

Ручек?))

 

[АнкаЯ]

И я)

И чё все решили пропустить?
У меня отпуск чёли?

 

[Паллада]

Ручек?))

Например! Ну и интрига, интрига же!

 

[Riksi]

Доброе утро ребятки!
Сегодня жду от вас последний Отчёт. ❤️
Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

Спойлер: Нежрунишки

@margosha2031
@Aiss
@Галла
@Алёна909
@Riksi
@Om2020
@Pa$hok
@Ольхен
@Кошка Шрёдингера
@Svetlyc
@G.a.l.i.n.k.a!
@Витьбас
@Lechka
@Mariskamyr
@_Радость_
@Засыпанда
@Котофей
@Elika
@Amelinda
@Tuma
@michail krd
@ilvyz
@АнкаЯ
@Паллада

Сегодня у нас финиш. Поздравляю вас!
Посмотреть вложение 1585326Посмотреть вложение 1585327

Приветики)
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - хах, нет)
4. Как отвлекались (если отвлекались) -
5. Чем заменяли (если заменяли) - всем остальным ))
6. Вывод. - я научилась составлять анкеты, хочу медаль

 

[АнкаЯ]

Например! Ну и интрига, интрига же!

 

[Aiss]

До финала дошел. Но хотелось сильно в этот раз запрещенки. Страдал
Спасибо за марафон.

 

[Riksi]

У меня отпуск чёли?

Даже не мечтай

 

[Паллада]

Приветики)
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - хах, нет)
4. Как отвлекались (если отвлекались) -
5. Чем заменяли (если заменяли) - всем остальным ))
6. Вывод. - я научилась составлять анкеты, хочу медаль

А от чего отказ был?

 

[Riksi]

А от чего отказ был?

От покупного фастфуда, раз в неделю без потери жизни можно)

 

[Паллада]

От покупного фастфуда, раз в неделю без потери жизни можно)

Точно, домашние сосиски в тесте меня покорили.

 

[Amelinda]

Доброе утро ребятки!
Сегодня жду от вас последний Отчёт. ❤️
Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

Сегодня у нас финиш. Поздравляю вас!
Посмотреть вложение 1585326Посмотреть вложение 1585327

Отчитываюсь. Не ела запрещенку. К финишу сбросила килограмма полтора-два из тех, что налипли в последнее время.
Отвлекаться не приходилось, слишком суматошная была неделя, сама жизнь отвлекала.
Вывод такой, что все же очень важно выдержать какой-то период, пока есть такскать искушение себя порадовать запрещенкой. Потом привыкаешь, отказывать себе не сложно. В прошлый марафон я быстро слетела с дистанции, в этот вышло. Так что спасибо всем за компанию и спасибо, капитан!

 

[_НеРадость_]

@АнкаЯ, Отчет:
Запрещенку не ела, временной регламент соблюдала. За этот месяц -3,5 кг. Настроение прекрасное. Еще хочу))) Только теперь внесу небольшие изменения, вроде 1-2 раза в неделю можно шоколадку маленькую... и в пятницу-субботу время нежрунчика до 20 часов нужно сместить, ложусь спать намного позже, поэтому грызу подушку...
а в общем все прекрасно, спасибо

 

[Алёна909]

@АнкаЯ
Отчетик - запрещенку не употребляла, всё под контролем, даже немного скучно, в следующий раз нужно скорректировать список Аня, спасибо за марафон, всем - спасибо за компанию, вы - классные

 

[Галла]

Всем привет!
@АнкаЯ Отчет за неделю, опять день рождение на работе и тортик, не смогла удержаться ,самочувствие и настроение хорошее. В весе не прибавила, уже хорошо и вообще весна! Аня и все- все, спасибо за марафон и позитивное общение!

 

[Svetlyc]

Доброе утро ребятки!
Сегодня жду от вас последний Отчёт. ❤️
Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

Спойлер: Нежрунишки

@margosha2031
@Aiss
@Галла
@Алёна909
@Riksi
@Om2020
@Pa$hok
@Ольхен
@Кошка Шрёдингера
@Svetlyc
@G.a.l.i.n.k.a!
@Витьбас
@Lechka
@Mariskamyr
@_Радость_
@Засыпанда
@Котофей
@Elika
@Amelinda
@Tuma
@michail krd
@ilvyz
@АнкаЯ
@Паллада

Сегодня у нас финиш. Поздравляю вас!
Посмотреть вложение 1585326Посмотреть вложение 1585327

Отчёт: я выдержала эти 4 недели и не съела ни одного мороженного, ни одной зефирки и ни одной дольки шоколадки

 

[Mariskamyr]

а всё уже? отмечаться не надо? я всё пропустила