Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Катрэ]

Доброе утро, похудейцы!

 

[Персик абрикосовна]

Доброе утро! Хорошего дня ?

 

[Nicety]

Сейчас всё норм.
Вес ползёт вниз
Я когда курить бросала и сидела качелях, нахомячила безбожно 10 кг ? задача до НГ их скинуть✌?

У меня похожая задача. Минус 7 до НГ. Усе получится

 

[Nicety]

Я так поняла, что творог с утра не приветствуется? Или я не так поняла?)))
Я сейчас смешала 100 гр творога 1%и 100 грамм сладкого творога, это допустимо-или продукты с сахаром в составе исключить?

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Shannon5461

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Nicety

@nachtigal

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Valigurskaua

@Рыжая Бестия

@Zaйcom

@Катрэ

@Veritas

@Персик абрикосовна

@AntonovaAnuta

Всем доброе утро и отличного дня! Верю , что все соблюдают свое окно без нарушений. Пьем воду и ходим 10 тыс шагов. НЕ курим!
ЗДОРОВАЯ замена сигаретам !

 

[Veritas]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Shannon5461

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Nicety

@nachtigal

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Valigurskaua

@Рыжая Бестия

@Zaйcom

@Катрэ

@Veritas

@Персик абрикосовна

@AntonovaAnuta

Всем доброе утро и отличного дня! Верю , что все соблюдают свое окно без нарушений. Пьем воду и ходим 10 тыс шагов. НЕ курим!
ЗДОРОВАЯ замена сигаретам !

Приветик всем ох у меня с шагами третий день печалька(( скоро штраф заработаю в беговой

 

[nachtigal]

Доброе утро и хорошего настроения всем!

 

[Зелёныйчай]

Я так поняла, что творог с утра не приветствуется? Или я не так поняла?)))
Я сейчас смешала 100 гр творога 1%и 100 грамм сладкого творога, это допустимо-или продукты с сахаром в составе исключить?

убирай всю молочку, кроме сыра.

 

[Зелёныйчай]

Приветик всем ох у меня с шагами третий день печалька(( скоро штраф заработаю в беговой

Лень или уважительная причина?

 

[Veritas]

Доброе утро и хорошего настроения всем!Посмотреть вложение 1291031

Леночка приветик!

Лень или уважительная причина?

Лень какая то депра. Да и выходить то мне нельзя же(((

 

[Зелёныйчай]

Леночка приветик!

Лень какая то депра. Да и выходить то мне нельзя же(((

ВЫходить почему нельзя?

 

[Veritas]

ВЫходить почему нельзя?

? вирус (( второй заход

 

[Зелёныйчай]

? вирус (( второй заход

как себя чувствуешь? куда тебе физнагрузки сейчас.

 

[Veritas]

как себя чувствуешь? куда тебе физнагрузки сейчас.

Я вот знаешь второй раз и норм ТТТ. После первого раза я даже кровь сдавала на антитела и ничего не показало. Сейчас вот не знаю. Но тогда и у мужа бессимптомно было а сейчас темпер и обоняние и вкус отсутствует

 

[Nicety]

убирай всю молочку, кроме сыра.

Сыр моя любовь.
Еще смотрю видео про чайников. Овощи я так поняла можно? Морковку, капустку, фасольку.
Девочки, напишите, пожалуйста, какие овощи готовите

 

[Зелёныйчай]

Я вот знаешь второй раз и норм ТТТ. После первого раза я даже кровь сдавала на антитела и ничего не показало. Сейчас вот не знаю. Но тогда и у мужа бессимптомно было а сейчас темпер и обоняние и вкус отсутствует

ТТТ! витамин Д и селен-актив купила?

 

[Зелёныйчай]

Сыр моя любовь.
Еще смотрю видео про чайников. Овощи я так поняла можно? Морковку, капустку, фасольку.
Девочки, напишите, пожалуйста, какие овощи готовите

отлично! сыр твой лучший друг на этот месяц) фасоль только зеленую. Авокадо, квашенную капусту ( но с нее можешь прибавить, тк задерживает воду - не бойся) мясо и рыбу не забывай.

 

[Персик абрикосовна]

Сыр моя любовь.
Еще смотрю видео про чайников. Овощи я так поняла можно? Морковку, капустку, фасольку.
Девочки, напишите, пожалуйста, какие овощи готовите

Я сегодня брокколи готовила. Отварила в подсоленной воде пару минут. Часть в кляре приготовила для семьи, а себе просто отварную.

 

[Veritas]

ТТТ! витамин Д и селен-актив купила?

Купила ага. Только Детримакс. Другого рядом не было но почитала что он тоже хорош

 

[Зелёныйчай]

Купила ага. Только Детримакс. Другого рядом не было но почитала что он тоже хорош

да он хорош, жирненький) принимать во время еды и лучше заедать чем то жирным.