Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Нагайна]

На четыре часа раньше получилось сегодня закрытие. Гуляла сегодня полтора часа одна по городу. Хорошо, солнце светит. В наушниках слушала Ворона) в итоге уже 11 тысяч шагов. Пью водичку. Хочу попробовать увеличить время голода, например завтрак в 11.

Ворон рекомендует открываться позже, а не закрываться раньше =) на сколько я его поняла. В идеале с 17.00 до 19.00 покушал 1 раз и нормально

 

[Зелёныйчай]

Пошла на кухню выпить омегу, очнулась доедая зефир

 

[Wika305]

Как танцы?

хорошо уже танцы) начинаю более чувствовать своё тело. Сегодня на стриппластике даже пыталась чёт там приседать, ногами вверх и т.д.))) живот, конечно, мешает ещё(((( но вот я когда только пришла, не могла даже и присесть на корточки нормально((( вижу изменения по гибкости и пластичности. Но я и пропускала часто(( у нас раз в неделю только по субботам, я часто филоню(((

 

[Svetlyc]

Всем привет!!!
У меня сегодня совершенно случайно получился читинг. Дату в табличку внесла.

 

[Рыжая Бестия]

Пошла на кухню выпить омегу, очнулась доедая зефир

Выплюнь счастье же ???
А так, ну ничего страшного
Я сегодня съела картошку из макдака, правда в окно

 

[Wika305]

НЕМНОГО ТАНЦУЛЕК

Спойлер

[SPOILER/]

 

[Svetlyc]

Пошла на кухню выпить омегу, очнулась доедая зефир

Вот это и я сегодня очнулась доедая третье мороженое. Сама не понимаю, как меня угораздило. Отметила как незапланированный читинг.

 

[Wika305]

блин, как видео под спойлер вставить?)) ну, это месяца 1,5 снимали, я щас чуть в районе живота поменьше))))

 

[Wika305]

Пошла на кухню выпить омегу, очнулась доедая зефир

я б сейчас не отказалась от зефирки мой борщ уже давно переварился, а только 9 вечерапойду чай попью....

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!!!
У меня сегодня совершенно случайно получился читинг. Дату в табличку внесла.

Что вкусного было?

 

[Зелёныйчай]

НЕМНОГО ТАНЦУЛЕК

Спойлер

[SPOILER/]

Молодец, стараешься! сложно так

 

[Зелёныйчай]

я б сейчас не отказалась от зефирки мой борщ уже давно переварился, а только 9 вечерапойду чай попью....

Будь осторожней с чаем. Обычно с него все и начинается

 

[Wika305]

Будь осторожней с чаем. Обычно с него все и начинается

а у меня ничего нет к чаю не покупаю сладости вообще....дочка себе что купит немного-сразу ест))))

 

[Рыжая Бестия]

НЕМНОГО ТАНЦУЛЕК

Спойлер

[SPOILER/]

Умничка ??

 

[Valigyrskaua]

Добрый субботний вечер. У меня сегодня один приём пищи и вес уже три дня стоит из-за сбоя окна. Стейк свиной с морской капустой, огурец и брокколи. Семечки, 1 кус шоколада, четверть грейпфрута и кофе. Шагов 20 тыс.
Сегодня замариновала скцмбрию в банке, завтра буду пробовать.

 

[Ириска]

НЕМНОГО ТАНЦУЛЕК

Спойлер

[SPOILER/]

Вик, молодец! Красивый какой танец и у тебя отлично получается, так легко двигаешься!

 

[Ириска]

Доброго всем вечера!

 

[Рыжая Бестия]

Доброго всем вечера!

Приветик ?

 

[Svetlyc]

Что вкусного было?

Мороженное)))

 

[Valigyrskaua]

НЕМНОГО ТАНЦУЛЕК

Спойлер

[SPOILER/]

Ой как клево! А я мечтаю танцевать на пилоне, но в нашем колхозе нет, а ближайшие в 40 км, не актуально.