Скинем Лишнее Практикум 16 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Olsha269]

Вкуснота))

Я, как всегда..... От риса поправляются? Я всегда думала что нет...

 

[Надия Я]

а я в джинсы не влезла котрые в том году купила

Тааак,

 

[Зелёныйчай]

-4 хочу

да будет так!

 

[Utro]

Открылась в 14:30. Пармезан, грудинка, зелень.

 

[AlenaLuk]

здравствуйте! Вычеркивайте меня, третий день я на паузе 16/8. Для меня это очень тяжело. Спокойно могу выдержать 14. Но 16 это для меня лично тяжело. Я нервная, у меня болит голова. Ни к чему такие страдания.
Всем удачи в похудении

 

[Ойген]

здравствуйте! Вычеркивайте меня, третий день я на паузе 16/8. Для меня это очень тяжело. Спокойно могу выдержать 14. Но 16 это для меня лично тяжело. Я нервная, у меня болит голова. Ни к чему такие страдания.
Всем удачи в похудении

К этому быстро привыкаешь. На четвёртый день все пройдёт. Рано сдаёшься. Организм перестраивается.

 

[Utro]

здравствуйте! Вычеркивайте меня, третий день я на паузе 16/8. Для меня это очень тяжело. Спокойно могу выдержать 14. Но 16 это для меня лично тяжело. Я нервная, у меня болит голова. Ни к чему такие страдания.
Всем удачи в похудении

У меня тоже голова болела. Но потом всё прошло и такое состояние продуктивности пришло и энергии. Какого не было никогда наверное. Но если не хочется, то заставлять наверное себя не нужно...

 

[Utro]

И надо было постепенно.

 

[Utro]

@AlenaLuk, и чего не пришла сразу? Втихаря одна сидела. Мы же тут для этого и сидим, чтобы легче было.

 

[Рыжая Бестия]

И надо было постепенно.

+сую
не надо сразу резко. Можно сдвигать по 30 минут, потом по 1 часу и норм
Я не ем после 16 или 17 часов, а утром завтрак в 9 или 10 и голова не болит и полна энергии

 

[Utro]

У меня второй прием пищи случился уже? салат овощной, кето вафли и шоколад без сахара 72 процента. В шесть поджарю яйца на сале. Я от него хорошо худею?

 

[Utro]

Сегодня попалось видео Берга о пятнах на руках, как веснушки типа, старческие пятна такие. Оказывается от недостатка витамина С такое.

 

[Н@тусик12]

Всем привет. У меня тоже +2 кг
Но я уже настроилась на марафон,2 дня уже окно держу,в форточку не лезу)
Питание 2 раза в день мне очень нравится и чувствую себя отлично!
Просто когда марафон заканчивается самое главное не расслабляться

 

[RZH2]

Всем привет!

Я простыл что печально))

Но я с вами))

Чуть отелся чтобы было что сбрасывать)))

Погнали!!!

Овен​

Будьте осторожны, сегодня велика вероятность ляпнуть что-нибудь в самый неподходящий момент. Среди людей, вас окружающих, может оказаться парочка-другая особо чувствительных особей.

Телец​

Можете спрятать голову в песок - поможет, но проблемы не решит. Можете действовать на свой страх и риск - результат не гарантирован. Лучше всего поискать надежных союзников.

Близнецы​

Сегодня вы можете оказаться под наблюдением. Постарайтесь не сделать ничего, что могло бы вас скомпрометировать.

Рак​

Сегодня количество затраченных на достижение какой-то цели усилий может достигнуть совершенно неимоверных размеров, однако толку от этого никакого не будет. Возможно, лучше за это дело и не браться.

Лев​

Суеверия - очень привлекательный способ объяснять неудачи. Однако небольшое мозговое усилие - и часть ваших проблем разрешится. Не болтайте сегодня слишком много. Болтун - находка для шпиона.

Дева​

Пересмотрите свои планы на ближайшее время, возможно, вы заметите ошибку, в них вкравшуюся, и еще успеете ее исправить. Не берите на себя ответственности за чужие действия сегодня, даже если полностью доверяете этому человеку.

Весы​

Остерегайтесь чересчур экспрессивных высказываний, особенно с патетическим оттенком. Однако это не значит, что всякий разговор должен управляться с помощью эквалайзера.

Скорпион​

Не позволяйте чьему-то нетерпению захватить и вас. Это будет сродни катастрофе. Вы сегодня наделаете слишком много необдуманных поступков, если не будете внимательнейшим образом следить за каждым своим движением.

Стрелец​

Чем меньше вы сегодня будете задумываться над тем как себя вести и что говорить, тем удачнее это будет у вас получаться. Любая попытка сыграть будет выглядеть откровенной фальшью.

Козерог​

Постарайтесь не дать овладевшей вами легкой веселой хулиганистости натворить каких-нибудь неприятностей. Любую энергию можно использовать в мирных целях, даже вашу.

Водолей​

Проведите сегодняшний день на людях, не запирайтесь дома один на один с телевизором. Тем более, что там все равно ничего интересного нет.

Рыбы​

Сегодня вам наконец-то представится прекрасная возможность вынести на широкое обозрение результат своего труда. Учтите, что если вы ею не воспользуетесь, то он выползет туда сам.

 

[Utro]

В спорт зал ещё не пошла. У меня кроссовок нет?

 

[Рыжая Бестия]

В спорт зал ещё не пошла. У меня кроссовок нет?

У меня кд
Сегодня только йога растяжка

 

[Utro]

У меня кд
Сегодня только йога растяжка

Какая ты молодец. Я ленюсь...

 

[Зелёныйчай]

здравствуйте! Вычеркивайте меня, третий день я на паузе 16/8. Для меня это очень тяжело. Спокойно могу выдержать 14. Но 16 это для меня лично тяжело. Я нервная, у меня болит голова. Ни к чему такие страдания.
Всем удачи в похудении

Вот смотри нас 30 человек и все приходят из марафона в марафон. Думаешь мы сверхчеловеки, нет мы просто понимаем, что если не следить за своим весом, можно нажрать и 10 и 20 кг. Никто не обещал легкой жизни и сказочных достижений при отсутствии усилий. Для того, что бы чего то добиться, надо выйти из зоны комфорта! Давай руку и пойдем вместе к здоровью своей мечты.

 

[Зелёныйчай]

Я, как всегда..... От риса поправляются? Я всегда думала что нет...

очень высокий ГИ. Мы не едим его

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!

Я простыл что печально))

Но я с вами))

Чуть отелся чтобы было что сбрасывать)))

Погнали!!!

Овен​

Будьте осторожны, сегодня велика вероятность ляпнуть что-нибудь в самый неподходящий момент. Среди людей, вас окружающих, может оказаться парочка-другая особо чувствительных особей.

Телец​

Можете спрятать голову в песок - поможет, но проблемы не решит. Можете действовать на свой страх и риск - результат не гарантирован. Лучше всего поискать надежных союзников.

Близнецы​

Сегодня вы можете оказаться под наблюдением. Постарайтесь не сделать ничего, что могло бы вас скомпрометировать.

Рак​

Сегодня количество затраченных на достижение какой-то цели усилий может достигнуть совершенно неимоверных размеров, однако толку от этого никакого не будет. Возможно, лучше за это дело и не браться.

Лев​

Суеверия - очень привлекательный способ объяснять неудачи. Однако небольшое мозговое усилие - и часть ваших проблем разрешится. Не болтайте сегодня слишком много. Болтун - находка для шпиона.

Дева​

Пересмотрите свои планы на ближайшее время, возможно, вы заметите ошибку, в них вкравшуюся, и еще успеете ее исправить. Не берите на себя ответственности за чужие действия сегодня, даже если полностью доверяете этому человеку.

Весы​

Остерегайтесь чересчур экспрессивных высказываний, особенно с патетическим оттенком. Однако это не значит, что всякий разговор должен управляться с помощью эквалайзера.

Скорпион​

Не позволяйте чьему-то нетерпению захватить и вас. Это будет сродни катастрофе. Вы сегодня наделаете слишком много необдуманных поступков, если не будете внимательнейшим образом следить за каждым своим движением.

Стрелец​

Чем меньше вы сегодня будете задумываться над тем как себя вести и что говорить, тем удачнее это будет у вас получаться. Любая попытка сыграть будет выглядеть откровенной фальшью.

Козерог​

Постарайтесь не дать овладевшей вами легкой веселой хулиганистости натворить каких-нибудь неприятностей. Любую энергию можно использовать в мирных целях, даже вашу.

Водолей​

Проведите сегодняшний день на людях, не запирайтесь дома один на один с телевизором. Тем более, что там все равно ничего интересного нет.

Рыбы​

Сегодня вам наконец-то представится прекрасная возможность вынести на широкое обозрение результат своего труда. Учтите, что если вы ею не воспользуетесь, то он выползет туда сам.

рано разделся на шашлыках выздоравливай и береги себя!