Скинем Лишнее Практикум 17 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Открытие 18:00. Яйца кстати домашние. Мы кур всё таки завели)

 

[Anastasia Mamedova]

Открытие 18:00. Яйца кстати домашние. Мы кур всё таки завели)
Посмотреть вложение 1453869

Как понять открытие? Первый прием пищи?

 

[Utro]

Как понять открытие? Первый прием пищи?

Ага. Обычно открытие это что то в не большом количестве, а потом минут через 20 основной приём пищи.

 

[Anastasia Mamedova]

Ага. Обычно открытие это что то в не большом количестве, а потом минут через 20 основной приём пищи.

Поняла

 

[Utro]

Салатик со сметаной и капустой, огурцы и помидор. Борщ и сало)

 

[Anastasia Mamedova]

Я тыкву принесла с огорода, теперь думаю что бы из нее приготовить?

 

[Svetlyc]

с понедельника -1,5 кг. Вот что значит соблюдать ПП

Оля, это же здОрово)))

 

[Зелёныйчай]

Привет!
@Зелёныйчай хочу к вам, но у меня вопрос, я от кофе, молока и сладкого отказалась. Но так как у меня низкое давление кофе для бодрости заменила на темный шоколад, стараюсь брать с кокосовым сахаром, но все же, так можно ?а то я смотрю на жиросжигающей бомбе никакого сладкого.

горький шоколад мы приветствуем . Можно и даже нужно.

 

[Зелёныйчай]

Я первый раз сейчас поеду в отпуск с таким питанием. Поедем в Москву, там муж в командировке, оттуда с ним может в Крым на машине и в Питер погулять. Думаю должно быть еще проще чем с обычным питанием.
Уже жду не дождусь)
Посмотреть вложение 1453859

замечательный отпуск!

 

[Зелёныйчай]

Открытие 18:00. Яйца кстати домашние. Мы кур всё таки завели)
Посмотреть вложение 1453869

ох боюсь я твоих поздних открытий!

 

[Зелёныйчай]

Я тыкву принесла с огорода, теперь думаю что бы из нее приготовить?

лучше не надо у нее высокий ГИ. а так есть рецепт тыква, яблоки, изюм, корица и в духовку

 

[Ананасинка]

горький шоколад мы приветствуем . Можно и даже нужно.

Пошла записываться

 

[Зелёныйчай]

Оля, это же здОрово)))

понимаю, что не жир, но приятные цифры на весах

 

[Anastasia Mamedova]

лучше не надо у нее высокий ГИ. а так есть рецепт тыква, яблоки, изюм, корица и в духовку

но она ведь полезная,немножко то можно

 

[Зелёныйчай]

но она ведь полезная,немножко то можно

конечно можно. просто помни об этом. Вес может расти, а ты будешь голодной постоянно.

 

[Anton10]

Если что могу с тобой до 72 только )

Давай вместе. У тебя был опыт и сколько по времени? Тут главное не навредить. У меня в этом году третий эксперимент. Весной 10 суток+ ежедневный спорт. нагрузка. Стимул у меня - весной ушло после голода 4 кг. - и больше не вернулись.

 

[Utro]

Давай вместе. У тебя был опыт и сколько по времени? Тут главное не навредить. У меня в этом году третий эксперимент. Весной 10 суток+ ежедневный спорт. нагрузка. Стимул у меня - весной ушло после голода 4 кг. - и больше не вернулись.

Три или четыре раза по 48 и один 72. За последние два месяца. Но вообще мне врач не рекомендовал голодать, у меня с желчным были нарушения. И сейчас буду уходить с поздних открытий из за этого. Потом буду смотреть по самочувствию) надо всё в меру)

 

[Utro]

Надо восстанавливаться тоже без фанатизма) а я такая, ?

 

[Valigyrskaua]

@Utro, ну вот в доме проще, конечно, собаку растить. А у нас квартира, ну и ладно, ещё больше ходить с ним буду. Сегодня на открытие я ела сыр с кофе. На закрытие куриное бедно тушеное с кабачком и помидором и кофе с семками. Уже прям в режим вошла. Сегодня ещё бег на стадионе 5 км и завтра на море после работы поедем, соскучилась по морю. Ни разу за эту неделю не удалось выехать. Поедем с Йоши в первый раз с ночевкой

 

[Valigyrskaua]

@Betta, поздравляю! Счастья вам безмерного?