Скинем Лишнее Практикум 17 « Режим тишины или пищевая пауза»

[RZH2]

Чисто нет привычки. Ел только в салатах. Вкусный, но по памяти - типа маслянистый. Надо потренероваться)) целиком есть. А куда постругать сегодня нет

А ты ешь его через силу с маслинами же в итоге у всех получается)))?

 

[RZH2]

Я ниграмма не скинула ☹

Ну значит потом прорвет))))

Видимо вселенная пока решила что не стоит)

 

[Wika305]

Молодец, у меня сегодня всего 7 тысяч шагов

Ой, ещё мне нужно научиться правильно ходить. Меня учила моя инструктор по йоге-чтоб спина была прямая, копчик подкручен, грудная клетка раскрыта, наступаем на пятку мягко и потом уже на всю стопу...У меня после моих хождений таких стопы капец как болят, но у меня и вес трехзначный Я стараюсь тыщ 7-10 в первой половине дня пройти, а остальное на вечер))Просто ходить мало, надо ещё правильно ходить...эх, мне ещё учиться и учиться)))

 

[Anastasia Mamedova]

Ой, ещё мне нужно научиться правильно ходить. Меня учила моя инструктор по йоге-чтоб спина была прямая, копчик подкручен, грудная клетка раскрыта, наступаем на пятку мягко и потом уже на всю стопу...У меня после моих хождений таких стопы капец как болят, но у меня и вес трехзначный Я стараюсь тыщ 7-10 в первой половине дня пройти, а остальное на вечер))Просто ходить мало, надо ещё правильно ходить...эх, мне ещё учиться и учиться)))

У меня сегодня был день загружен, поэтому мало ходила, зато утром успела на велике покататься ?

 

[Tata236]

Сегодня собиралась такое же , но не нашла терку для моркови по корейски. Интересно, что у тебя получилось.

Вот морковь бы там не помешала, но у меня не было. Но я кабачок не терла брусками порубила. Завтра узнаю. Я туда даже рыбный соус налила и шрирачу))

 

[Anastasia Mamedova]

Кстати, что на гарнир приготовить если крупы нельзя? Какие варианты?

 

[Зелёныйчай]

@Anastasia Mamedova, как день прошёл? Что кушала?

 

[Wika305]

Кстати, что на гарнир приготовить если крупы нельзя? Какие варианты?

Овощи наземные)

 

[Зелёныйчай]

Вот морковь бы там не помешала, но у меня не было. Но я кабачок не терла брусками порубила. Завтра узнаю. Я туда даже рыбный соус налила и шрирачу))

Можешь показать свои все приправы и соусы?

 

[Зелёныйчай]

Кстати, что на гарнир приготовить если крупы нельзя? Какие варианты?

Овощи!

 

[Anastasia Mamedova]

@Anastasia Mamedova, как день прошёл? Что кушала?

На ужин шампиньоны фаршированные, арбуз, цикорий

 

[Зелёныйчай]

На ужин шампиньоны фаршированные, арбуз, цикорий

Чем фаршировала?

 

[Anastasia Mamedova]

Овощи!

Картошку?

 

[Зелёныйчай]

@Nicety кушаешь? ?

 

[Wika305]

Кстати, что на гарнир приготовить если крупы нельзя? Какие варианты?

Я вот только за пюрешкой скучаю) а так без каш норм)
Очень редко на завтрак могу приготовить макароны из твердых сортов пшеницы с сыром. Ну, это если тебе Оля @Зелёныйчай разрешит)
А то я щас насоветую

 

[Anastasia Mamedova]

Овощи наземные)

Овощи само собой, но иногда хочется чего нибудь гречневого?

 

[Зелёныйчай]

Картошку?

Перец, капусту, помидоры, огурцы, баклажан, морковь, кабачки. Вот зачем тебе картошка, когда столько всего вкусного?

 

[Зелёныйчай]

Овощи само собой, но иногда хочется чего нибудь гречневого?

Как ты готовишь овощи?

 

[Anastasia Mamedova]

Чем фаршировала?

Фарш свинной,кабачок, морковь, лук, сыр

 

[Wika305]

Овощи само собой, но иногда хочется чего нибудь гречневого?

Любишь гречку?)
Ну смотри, ты её ж не каждый день ешь, у нас тут есть участницы, которые едят иногда кашки если прям вообще уже невмоготу)) Но например я никогда за кашами не скучала)))