Скинем Лишнее Практикум 18 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

Удачного шопинга. Расскажи потом, что кушала в икеи?

Олечка я там одно и то же емс
Фрикадельки и пью лимонад
Салаты, пироженки не ем

 

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Друзья

.

@Зеленыйчай

@Wika305

@Рыжая Бестия

@Ольхен

@Иринка

@Anastasia Mamedova

@Nicety

@Алёна909

@Светлана К

@svetlyc

@valigurskaua

@Utro

@Zaйcom

@Ильдус

@I_R_I_N_A_09

@EvgeniaDutch

@newbie

всем доброе утро и отличного дня. Завтра мы стартуем. Не забываем прыгнуть утром на весы и занести в 2 таблицы. Холодильники и полочки на кухни все почистили от мусора и медовика?

Мой холодильник практически всегда забит под завязку. Тортов в нем правда нет.
И я научилась не обращать внимание на полный еды холодильник

 

[Зелёныйчай]

Мой холодильник практически всегда забит под завязку. Тортов в нем правда нет.
И я научилась не обращать внимание на полный еды холодильник

Конечно целый с 3 мужиками. Главное не кушать, то от чего опка растет.

 

[Wika305]

Вот заметила если не покупаю весь это мусор, то денег экономится прилично!

Ага) я сейчас в марафоне месяц без лишних покупок))) тренируюсь покупаю только то, что нужно

 

[EvgeniaDutch]

Всем привет, - 600.

 

[Зелёныйчай]

Ага) я сейчас в марафоне месяц без лишних покупок))) тренируюсь покупаю только то, что нужно

У нас уже и такой марафон есть?

 

[Зелёныйчай]

Всем привет, - 600.

Окно держишь?

 

[RZH2]

Всем привет)

Блин надо таблицу заполнить?

 

[RZH2]

Овен​

Сегодня вам не стоит подвергать себе перегрузкам, как физическим, так и эмоциональным. Плата за это сомнительное удовольствие может оказаться слишком высокой.

Телец​

Чем энергичнее вы начнете этот день, тем больше удовольствия он вам принесет. Пассивный отдых сегодня вам противопоказан.

Близнецы​

Поступайте сегодня так, как удобно вам, пусть остальные подождут. Кто-то может и обидится, но большинство зауважает.

Рак​

Сегодня вы будете настроены на практический лад. Займитесь домашними делами - это принесет вам чувство глубокого удовлетворения, притупив тем самым чувства голода и холода.

Лев​

Очень возможно, что сегодня вы будете чувствовать себя немного не в своей тарелке. Лучшее лекарство от этого - компания старых, испытанных друзей.

Дева​

Сегодня вы как и обычно будете доминирующей в обществе личностью. Для тех, кто занимается продажами, этот день должен принести немалую прибыль, обратных же действий нынче лучше не совершать.

Весы​

Сегодня ваше настроение и самочувствие будет находиться в большей зависимости от окружающих, чем обычно. Если вас не встречают с распростертыми объятьями, лучше удалитесь сразу, дабы не мучаться головной (или еще какой) болью впоследствии.

Скорпион​

Этот день стоит провести в компании одного, но очень близкого вам человека. Возможно, что вам даже немного взгрустнется, но чувство это будет скорее приятным.

Стрелец​

День этот может оказаться довольно трудным для вас. Поддержку и понимание вы сможете найти у друзей или в кругу семьи - в зависимости от ситуации. Избегайте общения с малознакомыми людьми - у них сегодня может сложиться неверное о вас представление.

 

[RZH2]

Козерог​

Вы способны заметить куда больше, чем думают некоторые. Сегодня что-то может вызвать у вас некоторые вопросы. Задайте их и посмотрите, как будет выкручиваться отвечающий. Возможно вас пытаются обвести вокруг пальца.

Водолей​

Попробуйте сегодня что-нибудь новенькое, все равно в какой области, а можно во всех сразу. Вдруг что путное получится?

Рыбы​

Больших усилий вам сегодня прикладывать не придется, чем бы вы ни занимались. Ваше блюдечко с голубой каемочкой будет доставлено в срок и по адресу.

 

[Wika305]

У нас уже и такой марафон есть?

Ага)))

 

[newbie]

Во время спринта мы заносим вес ежедневно, что бы наблюдать реакцию организма на те продукты, которые ты ешь. И каждое воскресенье мы заносим вес ещё и в основную таблицу ( где ты заносили все данные). В теме тебе пока лучше писать что когда кушала? Так мы сможем подкорректировать твоё меню и устранить ошибки, если они есть. Что сегодня планируешь есть и когда?

На завтрак ела овсянку (50гр в сухом виде), и половину манго + кофе с 100 мл. миндального молока.
На обед планирую куриное филе запечённое в духовке и цз макароны + салат из овощей. Ужин ещё не придумала))

 

[Зелёныйчай]

На завтрак ела овсянку (50гр в сухом виде), и половину манго + кофе с 100 мл. миндального молока.
На обед планирую куриное филе запечённое в духовке и цз макароны + салат из овощей. Ужин ещё не придумала))

Голодной будешь на таких продуктах. Одни углеводы. Что ещё в холодильнике есть из продуктов?

 

[Доброе Зло]

 

[EvgeniaDutch]

Рассказывайте удалось удержать вес без марафона? Вы были хорошими мальчиками и девочками?

Окно держишь?

yes!

 

[Зелёныйчай]

yes!

Что и когда кушаешь?

 

[Доброе Зло]

 

[EvgeniaDutch]

Что и когда кушаешь?

вчера 4 раза ела одно и тоже капустный салат с яйцами и огурцом и котлеты из фарша и куржета, пила куриный бульон из пакетиков. Сейчас потушила капусту , сверху на капусте тушила котлетки в сметано-томатном соусе.Ем вприкуску с сельдереем.

 

[Зелёныйчай]

вчера 4 раза ела одно и тоже капустный салат с яйцами и огурцом и котлеты из фарша и куржета, пила куриный бульон из пакетиков. Сейчас потушила капусту , сверху на капусте тушила котлетки в сметано-томатном соусе.Ем вприкуску с сельдереем.

Отлично. Фрукты ешь?

 

[EvgeniaDutch]

Отлично. Фрукты ешь?

не люблю фрукты и сладкое, иногда ягоды ем