Скинем Лишнее Практикум 18 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Wika305]

вчера 4 раза ела одно и тоже капустный салат с яйцами и огурцом и котлеты из фарша и куржета, пила куриный бульон из пакетиков. Сейчас потушила капусту , сверху на капусте тушила котлетки в сметано-томатном соусе.Ем вприкуску с сельдереем.

В бульоне из пакетиков есть глутамат натрия в составе?

 

[Зелёныйчай]

не люблю фрукты и сладкое, иногда ягоды ем

Ты в таблице отметила пройденный марафон. Не вижу у тебя медальку за пройденный марафон

 

[EvgeniaDutch]

вчера в супермаркете скидка на кофе была.не купила. с кофе тоже завязываю.без кофе я даже свежее по утрам.

 

[Зелёныйчай]

В бульоне из пакетиков есть глутамат натрия в составе?

Конечно есть. Хотя бы так пока питание.

 

[EvgeniaDutch]

Ты в таблице отметила пройденный марафон. Не вижу у тебя медальку за пройденный марафон

я медальки никакие не принимаю, наоборот все медали попросила удалить,кроме евереста за победу над курением.Вот когда 40 кг скину попрошу начальство медальку)))

 

[EvgeniaDutch]

В бульоне из пакетиков есть глутамат натрия в составе?

нет

 

[EvgeniaDutch]

о, мне оказывается еще медалек понадавали, пойду просить чтоб удалили)))

 

[Nicety]

 

[Olsha269]

Девочки и мальчики привет? Всех нас с новым марафоном. Будем стройные, а самое главное, здоровые.

 

[Зелёныйчай]

Девочки и мальчики привет? Всех нас с новым марафоном. Будем стройные, а самое главное, здоровые.

Привет. Не вижу тебя в таблице

 

[newbie]

Голодной будешь на таких продуктах. Одни углеводы. Что ещё в холодильнике есть из продуктов?

Яйца, копченый лосось, авокадо, тунец, бобовые всякие) овощи-фрукты. Гречка, рис, говяжий фарш

 

[Зелёныйчай]

Яйца, копченый лосось, авокадо, тунец, овощи-фрукты, говяжий фарш

Ну вот нормальные продукты. Ещё сыр и орехи добавь. Открываешся жирами и закрываешся жирами.

 

[newbie]

Ну вот нормальные продукты. Ещё сыр и орехи добавь. Открываешся жирами и закрываешся жирами.

Поняла все, кроме «открываться-закрываться» это значит, завтрак и ужин с жирами?)

 

[Olsha269]

Привет. Не вижу тебя в таблице

Я, 19-тая.

 

[Зелёныйчай]

Поняла все, кроме «открываться-закрываться» это значит, завтрак и ужин с жирами?)

Да, все верно.

 

[newbie]

Да, все верно.

теперь поняла, спасибо!

 

[Valigyrskaua]

Привет, я вчера немного пожульничала с окном. Выезжали погулять с девчонками вечером выпила каппучино и съела две сырных палочки. Сегодня ела тыквенные семочки и айву на работе с кофе. На закрытие ела сельдь и салат с маслом. А вообще после последнего марафона ем фрукты и периодически нарушаю окно, плюс болела в сентябре и две недели не было тренировок и полтора кг висит лишних. Начинаю с завтрашнего дня готовиться к нг, а то расслабила булки. То все писала и считала, а сейчас на самотёк все?
Шагов17200. Сейчас ещё пойдём пройдёмся. Купила рыбку сегодня минтай и треску, какую-то на завтра приготовлю в яйце.

 

[Ананасинка]

Сколько ночей?

На 4 ночи вырвалась между работами
Маловато, зато понимаю как мне это было нужно !

 

[RZH2]

В бульоне из пакетиков есть глутамат натрия в состав

Там наверное написано))

 

[RZH2]

Все данные внес. Можно идти спать.
@Зелёныйчай я помню. Пока нет времени сесть и обстоятельно подумать((