Практикум-21 « Режим тишины или пищевая пауза»

["Модель Т-800"]

Сдаётся мне

 

[Nicety]

А наули умеешь делать?
Я пробовала, не получается

Наули это что)?

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Алена909

@Вера Я

@Галла

@Надежда Фоминова

@Светлана К

@Elika

@Svetlana_B

@valigurskaua

@Svetlyc

@Надия Я

@Shannon5461

@Tuma

@Игорчик

@I_R_I_N_A_09

Всем доброе утро и отличного дня. Всех рада видеть. Не вижу , только новичков. Ну что ж будем надеяться, что к нам придут, тк мы единственный марафон на форуме, который учит не набрать и удержать свой вес после бросания курить. Помним, что осознанная дисциплина - это то, что делает нас лучше каждый день. Действительно, важно понимать, что это не тупо путь лишений неизвестно для чего, а путь приобретения свободы и здоровья
В понедельник стартуем. Расскажите как прошли каникулы, соблюдали окно? Вообщем жалуйтесь!

Как выйти из ЗАЖОРА?!​

 

[RZH2]

Фотографии, на которых человек похудел со 120 до 60 килограмм, круто воодушевляют. Ты понимаешь, что похудеть можно всегда и продолжаешь жрать...

 

[НатальяSh]

Доброе утро! Можно к вам присоединиться? Как раз решила после праздников начать интервально питаться.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Можно к вам присоединиться? Как раз решила после праздников начать интервально питаться.

Записывайся в таблице

 

[I_R_I_N_A_09]

Наули это что)?

Яндекс — поиск по видео

yandex.ru

не знаю откроется ли.

 

[Рыжая Бестия]

а я то думаю в чём дело ,а ты не доедаешь, Вер.Добрый вечер моя хорошая??????

А ну брысь отсюда ?

 

[Зелёныйчай]

А ну брысь отсюда ?

Светик, как др прошло?

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик ✌
@Зелёныйчай Оль, я записалась ?

 

[Рыжая Бестия]

Светик, как др прошло?

Гуляли до 7 утра с песнями, танцами. ??

 

[Зелёныйчай]

Всем приветик ✌
@Зелёныйчай Оль, я записалась ?

 

[Зелёныйчай]

Гуляли до 7 утра с песнями, танцами. ??

а фотки

 

[Рыжая Бестия]

а фотки

Там неприличные ??
И платье я не одевала, ибо экзема на ноге, колготки не одеть
Вот муж цветы подарил

 

[Svetlyc]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Алена909

@Вера Я

@Галла

@Надежда Фоминова

@Светлана К

@Elika

@Svetlana_B

@valigurskaua

@Svetlyc

@Надия Я

@Shannon5461

@Tuma

@Игорчик

@I_R_I_N_A_09

Всем доброе утро и отличного дня. Всех рада видеть. Не вижу , только новичков. Ну что ж будем надеяться, что к нам придут, тк мы единственный марафон на форуме, который учит не набрать и удержать свой вес после бросания курить. Помним, что осознанная дисциплина - это то, что делает нас лучше каждый день. Действительно, важно понимать, что это не тупо путь лишений неизвестно для чего, а путь приобретения свободы и здоровья
В понедельник стартуем. Расскажите как прошли каникулы, соблюдали окно? Вообщем жалуйтесь!

Как выйти из ЗАЖОРА?!​

Привет!
За время перерыва расслабилась и набрала 2 кг. Но осталась всё равно с минусом от прошлого марафона

 

[Зелёныйчай]

Там неприличные ??
И платье я не одевала, ибо экзема на ноге, колготки не одеть
Вот муж цветы подарил
Посмотреть вложение 1564997

Какаие букеты шикарные. Муж молодец!

 

[Mariskamyr]

приветы, а если негде проходить мне тут зимой 10 тыс шагов ☹️

 

[Зелёныйчай]

приветы, а если негде проходить мне тут зимой 10 тыс шагов ☹️

Что значит негде? Вышла с работы и пошла по городу

 

[Nicety]

Яндекс — поиск по видео

yandex.ru

не знаю откроется ли.

Понятно, это вакуум.
Мне тренер сказала, что у меня начинает получаться. Это сложно очень ?‍♀️

 

[Mariskamyr]

Что значит негде? Вышла с работы и пошла по городу

у нас негде ходить по городу ? а сейчас -32 ???