Практикум-21 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро
Вчера разговаривала с мужем. Он грит, что в юности, в лучшей своей форме имел вес 85кг. При этом выглядел он поджаро. Ни жирка
Вот я думаю может поэтому у меня вес сейчас медленно уходит ? каратэ это ж силовая тренировка. Тело меняется. Хочу быстрее ?Но на ногах всеравно много лишнего, я это вижу и это нереально мешает делать удары вперёд, т.к нога тяжелая мало прокачать. А вот боковые уже неплохо. Дает знать растяжка. По почками и выше уже могу заехать, если че ??? мечта-в голову
Но кстати вижу многих каратистов с таааакими пузами, прям фу

У каждой фигуры есть часть тела которая уходит позже. Может у тебя именно ноги? Ты замеры сделала? Возможно таешь и не знаешь!?

 

[Рыжая Бестия]

А в чем суть была марафона?

Есть только тогда когда тебе хочется. И не принимать ложные позывы о еде, за аппетит.
В принципе мне понравилось

 

[Паллада]

Вот интересно, кто нибудь проходил еще какие марафоны похудения не на нашем форуме? Поделитесь опытом? Ищу чем еще можно нам разнообразить наш марафон!?

У Тани Федорищевой, по видео которой я занимаюсь. Там меню на 1200/1400/1600 ккал (в зависимости от изначальных параметров) и тренировки 3 раза в неделю. В более дорогом варианте ещё чат в телеге, я не брала. А вот меню зашло - простые и вкусные блюда, ща найду пример.

 

[Паллада]

Вот примеры двух дней.

Спойлер: Тут рецепты

 

[RZH2]

Ешь черти что наверно. Почему заедаешь, поработай с головой!

Не не черти что что в столовой дают)))

 

[RZH2]

Так реши эту проблему. Проститутку вызови

Сима тебе письмо и две новости, хороша и плоха.
Давай хорошую
Сема тебя наградили!
А плоха какая?
Письмо из кожно-венеролического диспансера))))

 

[RZH2]

Тю
Полно ж женщин одиноких. Найди, познакомься и вперед

Вперёд только да))))

 

[RZH2]

Всем привет)

Овен​

Возможно, вам стоит быть несколько мягче. Вы склонны предъявлять чересчур высокие требования как к себе, так и к другим. А этого люди не любят.

Телец​

Не стоит недооценивать удачу, которая выпала на вашу долю. Во-первых, вы лишаете себя удовольствия, а во-вторых, она (удача) ведь и обидеться может. Раз ее здесь не ценят...

Близнецы​

Сосредоточьте свои силы на одном вопросе, только в этом случае день не пройдет даром. Малейшее отвлечение в сторону - и все ваши усилия пойдут прахом.

Рак​

Сегодня вас будут подгонять мелкие но неотложные проблемы. Сколь бы вы ни спешили, постарайтесь двигаться осторожно, мелкими шагами, ибо есть вероятность зайти совершенно не в ту степь.

Лев​

Сегодня как раз тот день, про который вы в последствии скажете "Не было бы счастья, да несчастье помогло". Что бы нынче ни случилось - хэппи энд вам обеспечен.

Дева​

Этот день стоит посвятить любимым. Им, безусловно, лучше посвящать все дни, но сегодняшний - просто необходимо.

Весы​

Сегодня вам, возможно, придется встать на защиту силы, которая неизмеримо больше вас. Когда все закончится благополучно, не забудьте предъявить этой силе счет.

Скорпион​

Сегодня вам можно будет действовать лишь в том случае, если вы будете абсолютно убеждены в собственной правоте. В противном случае, вас заедят сомнения.

Стрелец​

Если кто-то ожидает, что сегодня вы будете выполнять его распоряжения, то он крупно ошибается. Сегодня вы будете неимоверно упрямы, и скорее заставите весь мир плясать под собственную дудку, чем уступите позиции хоть на йоту.

 

[RZH2]

Козерог​

Сегодня вам очень пригодится хороший друг. Если это возможно, стоит предупредить его заранее, ибо времени вы у него отнимете довольно много.

Водолей​

Сегодня вам должен представиться на редкость удобный случай, чтобы восстановить когда-то сданные позиции. Не упустите его, следующий может представиться нескоро.

Рыбы​

Сегодня люди, настроенные к вам недоброжелательно, будут чем-то очень заняты, и до вашей особы руки у них не дойдут. Можно успеть использовать удачный момент и действовать без помех.

 

[Nicety]

Муж балует или голодные сны?

Соседи снизу в 5 утра варили)

 

[RZH2]

Соседи снизу в 5 утра варили)

Меф?)

 

[RZH2]

 

[Зелёныйчай]

 

[Зелёныйчай]

Сима тебе письмо и две новости, хороша и плоха.
Давай хорошую
Сема тебя наградили!
А плоха какая?
Письмо из кожно-венеролического диспансера))))

Согласна риск есть. Но ты еще не в том возрасте, кто согласие женщины пугает больше, чем ее отказ.

 

[Зелёныйчай]

Вот примеры двух дней.

Спойлер: Тут рецепты

Посмотреть вложение 1584943
Посмотреть вложение 1584944

И сколько идет такой марафон и сколько денег стоит?

 

[Зелёныйчай]

А вам нужны здесь рецепты блюд?

 

[Паллада]

И сколько идет такой марафон и сколько денег стоит?

Было около месяца и в районе тысячи рублей что ли, не очень помню, но вполне бюджетно. С чатом поддержки вдвое дороже. В смысле, чатом, куда писать можно и получать индивидуальные ответы, общий канал и в нашем варианте был. Чат поддержки, кстати, моей подруге, которая как раз взяла расширенный вариант, не слишком зашёл. А в целом хорошо. На один раз точно, насколько надо проходить несколько марафонов - сомневаюсь, хоть каждый раз меню и тренировки разные.
Но тут индивидуальный момент ещё. Фишка в том, что я обожаю Таню, прошла все её бесплатные марафоны, тренировки интервальные интенсивные - прям моё. Ну и это как благодарность была такая что ли. Не пожалела - меню отличное, многое и сейчас делаю.
Но… Лавочка прикрылась. Таня из Украины. Сейчас из России нельзя оплатить её марафон.

П. С. Тебе самой уже можно подобное открывать.

 

[Паллада]

А вам нужны здесь рецепты блюд?

Мне было бы интересно, но это, наверное, довольно трудозатратно.

 

[Алёна909]

@Зелёныйчай Оля, очень хорошая зеленая диета индийских йогов, у меня девочки на работе сидели на ней 10 дней, похудели заметно, посвежели и полезная она, но дорогая...

 

[Джесика Джонотановна]

Хеллоу всем!
Я вчера одержала первую победу.
Был корпоратив и все пошли бухать.
А я сказала что пойду на треню и пошла)
Седня награда -600)) и хорошее самочувствие. Следующий этап - не бухать в кругу бухающих