Практикум-22 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Aiss]

@Nicety, Настя до конца этой взлетки осталось 10 дней
Значит в новую начнется запись примерно 23 числа.

 

[Зелёныйчай]

Девочки, я хочу марафон совместить с отказом от сиг. Буду Оле каждый день отмечаться, что не курю)

Отличное решение. Жду отметки

 

[Зелёныйчай]

Поняла, спасибо, буду постепенно убирать не нужные продукты.
Сегодня на завтрак 2 тоста с хамоном и помидорами + кофе + манго сушеное доела, чтобы не было соблазна
Обед- куриные котлеты в духовке и салат и 1 мороженое (теперь исключаю)
Ужин - кабачковая оладьи и не много сметаны 10%.
Окно эти дни более менее получилось придерживаться, не много тяжело, хочется есть с 18 до 10 утра. видимо привычка часто есть и по чуть-чуть даёт о себе знать. Воды много начала пить.
Составляю не много план по меню.

Жиров нет! Голодной будешь. Котлеты с салатом на ужин лучше. Белки на ужин лучше

 

[NordA]

Пора! Окно не более 8 часов!

Теперь уж завтра. Я шоколадку съел

 

[RZH2]

Козерог​

Сегодня вам лучше сразу признать, что то дело, за которое вы взялись вам не по силам, и придется прибегнуть к чьей-то помощи. Заупрямившись, вы только потеряете время.

Водолей​

Сегодня у вас есть все шансы склонить на свою сторону даже самого несговорчивого из потенциальных союзников. Случай редкостный, рекомендуется воспользоваться, хотя бы просто так, про запас.

Рыбы​

Сегодня не стоит выставлять напоказ причины тех или иных своих действий. Кому-то они могут очень не понравиться.

 

[RZH2]

Овен​

Вы склонны требовать от жизни( и от себя заодно) слишком много. Не стоит так расходовать себя, удовольствие от жизни вполне можно растянуть.

Телец​

Сегодняшний день должен быть удачным для того, кто поставил своей целью задачу обаять кого-либо и полностью завладеть его мыслями и чувствами. Но будьте внимательны, вы ведь можете сделать это и неосознанно.

Близнецы​

Не дайте легкому изящному беспорядку перерасти в полнейший хаос. Сохраняйте спокойствие и постарайтесь не дать ситуации управлять вами.

Рак​

Ваша звезда разгорается все сильней, освещая путь и вам и, заодно, окружающим. Смотрите, не заработайте репутацию Сусанина.

Лев​

Сегодня вы будете душой компании, если, конечно, не предпочтете провести день в гордом одиночестве. Вы можете позволить себе нести любую чепуху, ваши слова лишь развеселят окружающих.

Дева​

Можете расслабиться - на сегодняшний день вы сделали все от вас зависящее. Тем самым вы вполне заслужили право получить определенное вознаграждение за труды, о чем нелишне будет тактично напомнить.

Весы​

Сегодня вам будет довольно сложно справиться с собственным языком. Не то, чтобы он заплетался - напротив, его придется старательно держать в узде, а то он такого наговорит...

Скорпион​

Будучи тихим и смирным, вы сегодня легко избежите неприятностей. Однако прикидываться ветошью вовсе не обязательно, есть гораздо более действенные методы.

Стрелец​

Сегодня вам лучше не начинать новых дел. Максимум, чем можно занять руки (голову лучше оставить в покое) - это домашние хлопоты.

 

[Nicety]

Девочки, я хочу марафон совместить с отказом от сиг. Буду Оле каждый день отмечаться, что не курю)

@Зелёныйчай , привет.
Вечер и ночь не курила.

 

[Nicety]

А ты во взлетку не хочешь?

Не знаю.
Как пойдет. Может легко будет

 

[Nicety]

@Nicety, Настя до конца этой взлетки осталось 10 дней
Значит в новую начнется запись примерно 23 числа.

Ок, спасибо ?

 

[Светлана К]

Всем доброе утро)Я тоже с хорошим настроем вхожу в марафон.а значит все получится)
Из еды беру ветчина+сыр,на завтрак,обед мойва жареная и чай попью,ужин,лазанья из кабачка и говядины,взяла еще яблоко,утром съем.Всем хорошего дня

 

[Nicety]

Всем доброе утро)Я тоже с хорошим настроем вхожу в марафон.а значит все получится)
Из еды беру ветчина+сыр,на завтрак,обед мойва жареная и чай попью,ужин,лазанья из кабачка и говядины,взяла еще яблоко,утром съем.Всем хорошего дня

Привет, Света.
И я с хорошим)

 

[Nicety]

Утром творог обезжиренный с цельным бананом(400гр), в обед суп из чечевицы и курицы(500 ккал), вечером курицу 150гр с пастой и шампиньонами. 3 чашки кофе с сахаром и молоком, 2 чая, шоколадка риттерспорт вечером

Извини пожалуйста.А риттерспорт зелененький был????

 

[Светлана К]

Привет, Света.
И я с хорошим)

Привет Настя.Я прочитала)Удачи тебеВсе у нас получится)

 

[Зелёныйчай]

Теперь уж завтра. Я шоколадку съел

Вкусно было?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай , привет.
Вечер и ночь не курила.

 

[Aiss]

Доброе утро!
Поздравляю всех со стартом

 

[Алёна909]

Доброе утро!
Всех со стартом!

 

[Griga]

Всем привет!
старт чего?
просто я не местный....

 

[Nicety]

Люблю такое начало дня.
Наконец-то пришло лето.
Кайф!

 

[Nicety]

Всем привет!
старт чего?
просто я не местный....

Залётный что-ли?