Скинем Лишнее Практикум-27 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlyc]

Умница! Свет, от этих зажоров мы хуже и внешне и внутренни. А нам это надо? Помнишь, что минералку пьем 1 стакан в первой половине дня, предварительно пузырики размешать и пить, через трубочку

Оля, а можно же без газа брать минеральную воду. Или ещё мне нравится природного газирования. Она вроде газированная, но совсем слабенько и не ощущается даже.

 

[Зелёныйчай]

Оля, а можно же без газа брать минеральную воду. Или ещё мне нравится природного газирования. Она вроде газированная, но совсем слабенько и не ощущается даже.

Посмотри состав.

 

[Betta]

Всем привет
Хочу присоединиться
С правилами согласна
Окно пока 12-20. Пока не пойму как будет лучше. Но раньше именно так на ПП была. Посмотрим как будет в этот раз

 

[Nicety]

Всем доброе утро и хороших результатов ?

 

[Nicety]

Все спят что-ли)?

 

[RZH2]

Всем доброго утра!

 

[Nicety]

Всем доброго утра!

Привет, Рома.
Даешь гороскоп!

 

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@АлоэВера

@Svetlyc

@Vivien Li

@Светлана К

@Dia

@Shannon5461

@YaGorik

@Алёна909

@окташкод

Всем доброе утро и отличного дня. В понедельник стартуем, но ждать мы не будем, а начнем здесь и сейчас. У кого какие планы делитесь, какие трудности? Новички, не стесняйтесь задавайте вопросы. Мы все здесь собрались, что бы узнать что-то новое и перейти в новый формат вашей жизни.

?‍я в плюсе.
Чет стрессовала весь июль. Дети болели, муж тоже напугал
Сейчас вроде все тьфу, тьфу, тьфу устаканилось.
Мне надо научиться не реагировать так остро на их болезни

 

[Рыжая Бестия]

Зеленый чай убираем короче))))
))))))))))))))))))))))))))))))

как это
Я пью зелёный чай с жасмином. Очень его люблю

 

[RZH2]

Привет, Рома.
Даешь гороскоп!

Овен​

21 марта — 19 апреля
С утра вы будете очень заняты и очень всем нужны. Зато вечер вознаградит вас занятием тихим, спокойным и очень приятным. Главное - до него дожить.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Не говорите сегодня ничего, в чем вы не уверены совершенно железно. Ни в коем случае не заключайте пари.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Если вас сегодня угораздит угодить в центр всеобщего внимания, постарайтесь использовать момент с максимальной выгодой. Кто знает, скоро ли еще подобная возможность подвернется?

Рак​

21 июня — 22 июля
Самой тяжкой задачей на сегодняшний день, возможно окажется подъем с постели. Тщетные попытки подавить отчаянную зевоту будут раздражать вас и веселить окружающих до вечера. Других проблем не предвидится.

Лев​

23 июля — 22 августа
У вас богатое воображение, воспользуйтесь же им, чтобы раскрасить мир вокруг вас. Если обои в гостиной вам не даст разрисовать жена/муж/бабушка/теща/и т.д., придумайте что-нибудь более безобидное.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Сегодня вы будете очень критически настроены. Когда будете развенчивать очередной авторитет, попробуйте подумать, зачем вам это нужно.

Весы​

23 сентября — 22 октября
Единственное, что может помешать вам достичь успеха сегодня - это ваше нежелание его достигать. Вы склонны преувеличивать стоящие перед вами трудности.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Сегодня вас могут подвести эмоции. Придется потратить немало сил и времени на то, чтобы их утихомирить и обрести, наконец, способность адекватно воспринимать происходящее и выдавать соответствующую реакцию.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Для некоторых людей потребность высказаться превышает даже надобность в наличии внимательного и сочувствующего слушателя. Вам сегодня предстоит долгий и весьма утомительный разговор подобного характера, причем вам не дадут вставить ни единого слова. И не пытайтесь с этим бороться, единственное, что от вас требуется - не зевать в лицо собеседнику.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Сегодня ваши планы пойдут насмарку, но вы этому только порадуетесь. Вы будете весьма удачливы во всем, что касается нежных чувств и прочих приятных мелочей.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Сегодня вам трудно будет сохранить объективность - слишком уж сильны будут бушующие в вашей душе порывы придушить кого-то, кто отчаянно мешает вам спокойно жизнедеять. Да бог с ним, с болезным, его же пожалеть надо. Причем лучше вслух. Обидней будет.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Сегодня вы будете способны на поистине блестящие импровизации. Чем меньше вы будете заботиться о том, как бы поудачнее выразиться, тем лучше у вас будет получаться.

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро и прекрасного дня ?

 

[Алёна909]

Доброе утро!
Всех со стартом! Всем успехов в достижении цели!

 

[Olga23]

Я записываюсь, не всё ещё поняла, в процессе, но запишите.

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@АлоэВера

@Svetlyc

@Vivien Li

@Светлана К

@Dia

@Shannon5461

@YaGorik

@Алёна909

@окташкод

@tatarusa

@EvgeniaDutch

@RZH2

@Maria_VL

@Pipa

@Типчик

@ilvyz

@Галла

@Ленхен

@Katrina

@Сергеевна

@Nicety

@Виктор@@@80

@Valigyrskaua

@Рыжая Бестия

Всем доброе утро и отличного дня.
Мы открыли это ПП с глобальной целью: добиться результатов!
И марафон построен именно так - соблюдая все правила - вы ОБЯЗАТЕЛЬНО выполните свой план.
Абсолютно честно не обещаю легкой жизни и сказочных достижений при отсутствии усилий.
Будет тяжело. И самое правильное что вы можете сделать - не обманывать себя в первую очередь. Открыть глаза на все нюансы! Ведь всего лишь 1 булка может лишить вас недельного результата, а мы решительно настроены его добиться!
Посмотрите на это с другой стороны - аскетичное питание и соблюдение правил дают вам желанный результат, и более того - все это повышает силу духа, волю к победе, и дает массу энергии и здоровья!
Это приключение, которое принесет вам глобальное удовлетворение от проделанной работы!
Ведь перестать объедаться, гораздо сложнее чем бросить курить
И когда вы действительно добьетесь отличного результата - вы будете героем, прежде всего в своих глазах
И помните....как вы чувствуете себя сегодня, зависит от того, как вы питались вчера.
Рекомендуемые фильмы к просмотру: "Сахар", " Двойная порция", "Корпорация еда".
ВАЖНО: если вам очень тяжело, и вы не справляетесь - обязательно скажите об этом капитану - он подберет для вас индивидуальный план. Так же каждый день в прямом эфире вы можете задать свой вопрос А. Ворону. В любом случае моя личка всегда открыта.
Все прыгаем на весы, считаем свой ИМТ и все данные заносим в основную таблицу. Там же есть вкладка СПРИНТ , туда мы будем заносить пройденные вами шаги за день.
Всем удачи!

 

[Зелёныйчай]

Я записываюсь, не всё ещё поняла, в процессе, но запишите.

у нас самообслуживание. В первом сообщение еcть ТАБЛИЦА заноси туда свои данные, так же в первом сообщение есть ссылка ИМТ считаешь свой и тоже заносишь в таблицу. В ТАБЛИЦЕ есть еще вкладка спринт, туда мы заносим ежедневно кол-во шагов за день. Вопросы задавай не стесняйся.

 

[RZH2]

Ого 27 участников неплохо)))


С новичками беда, но истинные ценители на месте))

 

[RZH2]

Всем доброе утро и прекрасного дня ?

И вам добра)))

 

[Olga23]

у нас самообслуживание. В первом сообщение еcть ТАБЛИЦА заноси туда свои данные, так же в первом сообщение есть ссылка ИМТ считаешь свой и тоже заносишь в таблицу. В ТАБЛИЦЕ есть еще вкладка спринт, туда мы заносим ежедневно кол-во шагов за день. Вопросы задавай не стесняйся.

Пока понятно, записалась как смогла.

 

[Зелёныйчай]

@ольга23 мы кушаем не более 8 часов. Ты поставила 11. Так не пойдет. Решай, тебе удобней будет завтрак отодвинуть или ужин?

 

[Olga23]

@ольга23 мы кушаем не более 8 часов. Ты поставила 11. Так не пойдет. Решай, тебе удобней будет завтрак отодвинуть или ужин?

Видимо выхожу даже не начав. Я не могу ни без ужина, не без завтрака.