100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metsy]

Поздравляю!!!

Спасибо, Светлана)

 

[Svetlana542]

Спасибо, Светлана)

Галечька а у кого 1 место,что то я не поняла?

 

[Svetlana542]

Вот так просто, взяли и все вместе похудели на целого человека... 76 кг.950 гр. Был человек и нет человека!

Спасибо большое за работу тваю,я не могу поверить, что столько с меня ушло кг .Я буду продолжать работать над собой.. Ещё раз спасибо!!!

 

[Вальжына]

 

[Морская]

[QUOTE="Megera-Gargona, post: 7810904, member: 15186"][SPOILER] @Деградант[/SPOILER][/QUOTE]

Спойлер

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc
@Metallic

[SPOILER] @Ева25[/SPOILER]

Спойлер

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок
@Няшка

[SPOILER] @Lusi22[/SPOILER]

Спойлер

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

[SPOILER] @Джесика Джонотановна[/SPOILER]

Спойлер

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся
@Veritas

Доброе утро командушка! Сегодня суббота, 2 февраля, а это значит время подведения первого спринта нашего марафона. Результат скажу я вам впечатляет:dance: Все мега курушки:kiss: Все старались и бежали не давая обогнать себя хомяку. А он, хомяк,упертое и непорядочное существо! На протяжении всей дистанции то подножку норовил подставить, то селедки на ночь подсунуть!:stomp: Да, порой мы спотыкались, но не потому что пошли на попятную, это был педагогический прием по обману хомяков:kiss: Правда же?;)
Мы крутышки и можем собой гордится, за время спринта [B]Ясельная группу умудрилась схуднуть на[COLOR=#ff0000] [SIZE=5]14 кг.900грамм[/SIZE]! [/COLOR]Средняя группа похудела на[/B] [B][SIZE=5][COLOR=#ff0000]51 кг 950 грамм[/COLOR][/SIZE][/B][COLOR=#ff0000][B]![/B][/COLOR]
[B]Старшая группа сбросила лишних[/B] [SIZE=5][COLOR=#ff0000][B]10 кг 100 грамм[/B][/COLOR][/SIZE][B][COLOR=#ff0000]![/COLOR][/B]

[B][SIZE=5][COLOR=rgb(102, 0, 51)]А все вместе за [/COLOR][/SIZE][SIZE=7][COLOR=#ff0000]12 дней[/COLOR][/SIZE][SIZE=5][COLOR=rgb(102, 0, 51)] спринта мы стали легче[/COLOR][/SIZE] [SIZE=7][COLOR=#ff0000]на 76 кг 950 грамм[/COLOR][/SIZE][/B]:eek::dance::dance:

Индивидуальный зачет по группам выглядит следующим образом:

[U][COLOR=#0000ff][B]Ясельная группа: [/B][/COLOR][/U]

@Елена Давыдова 0/

@Tan4ik 0/-0,1/0/-0,1/0/0/[B]-200 гр. [/B]

@Lusi22 -0,1/-0,3/-0,1/-0,1/-0,4/+0,2/+0,1/0/0/0/[B]-700 гр. [/B]

@Кать'я 0/0/0/-0,1/-0,2/-0,2/0/0/0/[B]-500гр. [/B]

@Olga 22 0/-0,1/0/+0,1/-0,1/0/+0,1/0/+0,4/0/+0,4/-0,3/[B] +500 гр. [/B]

@Zaйcom -0,5/+0,1/+0,2/+0,3/0/+0,7/-1,1/-0,2/+0,2/+0,1/+0,1/ [B]-100 гр. [/B]

[B][SIZE=5][COLOR=#ff0000]@HomaDoma 0/-0,5/0/-0,6/-0,2/+0,3/-0,7/-0,7/0/-0,2/- 2600 гр. [/COLOR][/SIZE][/B]

@Betta 0,5+/-0,4/-0,2/-0,4/-0,1/-0,2/+0,2/+0,3/-0,2/0/-0,4/[B]-900гр. [/B]

@Джесика Джонотановна 0/+0,3/0/+,0,8/-0,8/0/+0,8/-0,6/-1,1/[B]-600гр. [/B]

@Svetlana542 0/-0,5/-0,3/0/-0,2/-0,1/-1/-0,2/-0,1/0/ [B]- 2400 гр. [/B]

@Юль4ик 0/+0,1/-0,1/0/-0,1/-0,1/0/0/+0,6/+0,5/-0,6/[B]+300гр. [/B]

@Ева25 0/-0,1/0/0/0/0/0/-0,2/-0,3/0/0/0/+0,1/0/[B]-500 гр. [/B]

@KiriAnna -0,8/-0,4/-0,4/-0,2/-0,2/0/0/+0,2/+0,6/-0,4/0/ [B]-1600 гр. [/B]

@Провизор-ша 0/-0,4/-0,6/+0,1/-0,2/-0,2/+0,1/+0,1/-0,2/-0,5/0/-0,2/[B]- 2 кг. [/B]

@Дёся -0,6/+0,3/0/-1,2/-0,6/-0,1/+1,1/-0,7/-0,6/-0,1/-0,2/+1,1/[B]- 1600 гр. [/B]

@Ptichka -0,2/0/0/0/-0,4/[B]-600гр. [/B]

@Морская 0/0/-0,1/-0,1/-0/-0,2/-0,1/0/0/-0,1/[B]-600гр. [/B]


[B][U][COLOR=#0000b3]Средняя группа: [/COLOR][/U][/B]

@Вальжына 0,1+/-0,9/+0,3/+0,3/-0,3/-0,4/-0,1/+0,4/-0,1/-0,1/[B]-800гр. [/B]

@svetlyc 0/0,5+/0/+0,3/0/-0,3/-0,1/+0,2/-0,7/-0,9/0/- [B]1кг.[/B]

@Саморитянка 0/0/-0,5/[B]-500 гр. [/B]

@Надежда Фоминова 0,1+/0/0/-0,1/-0,3/-0,4/-0,1/+0,5/-0,2/-0,6/-0,1/[B]-1200гр. [/B]

@I believe -0,2/+0,1/-0,2/-0,4/-0,6/-0,2/+0,1/-0, 5/+0,1/-0,3/-0,3/0/[B]- 2400гр. [/B]

@Svzeni -0,3/-1,3/+0,7/+0,4/-0,5/0/+0,4/+0,8/-0,9/+0,1/0/0/[B]-600гр. [/B]

@Саша Белый -0,1/-0,9/-0,7/-1/0/+0,1/-1,1/+0,5/0/-0,5/+0,2/-0,7/ -4200 гр.

@Julala 0/-0,5/-0,6/-0,2/-0,3/0/+0,1/-0,5/0/0/+0,5/-0,6/[B] -2100гр. [/B]

@Avkina 0,15+/-0,2/+0,75/-0,85/-0,2/-0,1/+0,25/0/-0,3/-0,4/-0,4/+0,15/ [B] -1150гр. [/B]

@Зелёныйчай 0,4+/-0,2/-0,9/-0,4/-0,6/-0,1/+0,2/0/-0,4/+0,6/-0,9/+1,2/[B]-1100гр. [/B]

@Деградант -0,1/-0,2/0/0/-0,1/0/-0,8/+0,4/+0,3/-0,9/0/-0,3/+0,2/ [B]-1500гр. [/B]
@ТатьянаДок 0/-0,5/0/0/0/0/+0,2/-0,2/-0,1/[B] -600гр.[/B]

@Застава -0,2/-0,2/-0,1/-0,1/-0,1/-0,2/0/-0,2/-0,1/-0,1/[B]-1300гр. [/B]

@Any99 0,3+/-0,5/0/-1/0/0/-1,5/0/-0,5/ [B] - 3200гр. [/B]

@Дарьюшка 0/-1/0/+1/0/+1/0/[B]+ 1кг. [/B]

@ВасилисаГ 0/0/-0,4/-0,1/-1/0/0/-0,5/+0,2/-0,6/-0,4/ [B]-2800гр. [/B]

@lorik-0405 0/0,2+/0/-0,3/-0,2/0/-0,2/-0,7/0/+0,1/ -0,4/[B]-1500гр.[/B]

@Nasty@ 0,1+/-0,1/-0,1/-0,4/-0,3/-0,3/-0,3/+0,5/-0,1/-0,3/+0,5/-0,4/[B]-1200гр. [/B]
@OXANA -0,6/+0,3/-1,1/+0,3/-0,2/+0,1/+0,1/-0,6/-0,8/+0,2/0/ [B]-2300гр.[/B]

@Идущая вперёд -1,2/-0,4/0/-0,6/-0,1/+0,2/0/-0,2/-0,1/0/[B]-2400гр. [/B]

@Нюшечка 0/-0,1/0/-0,2/-1/-0,1/[B]-1400гр.[/B]

@Эколог 0/-0,1/0/-0,1/-0,4/0/0/0/0/-0,3/-0,2/[B]-1100гр. [/B]

@Вмв -0,1/-0,1/-1/-1,2/-0,4/0 /[B]-2800гр. [/B]

@IIIoko 0/-0,5/ [B]-500гр. [/B]

@Pantera83 -0,5/0/0/-0,6/0/-0,6/-0,1/-0,4/0/0/-0,7/[B]-2900гр. [/B]

@Ptichka 0,3+/0/-0,2/-0,2/+0,1/-0,4/[B]-600гр. [/B]

@Agafija 0/-0,2/0/-0,1/[B]-300гр. [/B]

@Игорчик 0\0/-0,8/-0,2/-0,4/+0,5/-0,5/+0,4/-1,3/0/+0,4/ +0,7/[B]-1200гр. [/B]

@Jliua1986 0,5+/-0,5/-0,8/-0,2/-0,1/0/0/-0,1/+0,3/0/-0,2/0/[B]-1100гр. [/B]

@Natali1981 -0,5/0/-0,1/0/ [B]- 600 гр. [/B]

@Саша Александр -0,1/-0,1/-0,1/-0,1/-0,1/-0,1/,-0,4/-0,2/-0,2/-0,2/-0,4/-0,2/ [B]-2200гр. [/B]

@Vikvik -0,3/0/-0,2/-0,1/0/-0,4/0/0/-0,3/0/-0,2/ [B]-1500 гр. [/B]

@Serafimka -0,3/-0,2/+0,6/-0,9/+0,6/-0,7/0/+0,4/-0,4/-0,8/[B]-1700гр. [/B]

@Котя 0/0/-0,3/-0,3/0 /[B]-600гр. [/B]

@Rishkaa32 0/0,1+/0/-0,2/-0,2/[B]-300гр. [/B]

@Larusik -0,1/-0,4/+0,2/0/-0,3/+0,1/0/+0,8/-0,5/-0,5/-0,1/-0,1/ -[B]900гр. [/B]

@Roultabi 0/0/0/0/0/-0,5/0/-0,5/0/0/0/0/[B]-1кг.[/B]



[U][COLOR=#0000b3][B]Старшая группа: [/B][/COLOR][/U]

@Тенерифе -1,3/-0,4/0/0/0/+0,3/+1/0/-0,4/-1,5/0/ +0,4/ [B]-1900гр.[/B]

@Джулс 0/ [B]-0 гр. [/B]

@АннаAnna 0/-0,5/-0,3/-0,2/+0,1/+1/-1/0/-0,1/-0,9/ [B]-1900 гр. [/B]

@Metsy -0,7/-0,6/-0,1/-0,8/+0,1/+0,5/-0,4/-0,1/-0,7/-0,5/-0,1/-0,1/-3500гр.

@Megera-Gargona -0,3/-0,1/-0,3/-0,0/0/-0,1/+0,2/-0,1/+0,1/-0,2/-0,1/0/ [B]1кг. [/B]

@каляда -0,1/-0,1/-0,2/-0,2/-0,3/0/+0,1/-0,4/-0,1/+0,1/-0,7/+0,1/ [B]-1800гр.[/B]


@HomaDoma , [B]@Metsy , [B]@Саша Белый ребята, [SIZE=5][COLOR=#0000ff]поздравляю с победой! Старашечки вы наши, чмок вас в носики за вашу работу и упертость:kiss: Вас ждут медальки!)))[/COLOR][/SIZE][/B][/B]
УРААА!!!:dance::dance::dance:
[ATTACH=full]815754[/ATTACH]
[B][B][B][ATTACH=full]815755[/ATTACH] [/B][/B][/B]

Мои поздравления победителям спринта!!! Вы - большие молодцы!!! Рада за вас!!! И вообще все участники честно старались !!!

 

[Serafimka]

А все вместе за 12 дней спринта мы стали легче на 76 кг 950 грамм

У нас пропал целый человек!
Супер результаты! Всем спасибо за компанию - идем дальше!

 

[ElenaNosova]

Привет Лешик, справилась? Да я только вчера начала А как там справлятся? Не ем и все. В зал ходила на дорожку а вот сегодня выходной думаю сложнее будет закрывать окно. Пока нормально, я раньше так питалась. Никогда не ела вечером. А вот с бросанием курить надо было отвлекаться, стала есть вечерами, кофе пить, хоть что лишь бы не курить. Сама себе разрешала. Ну вот итог. 56 это сегодня а до этого дня три назад было 57,1 причём раньше мои весы врали показывав меньше.

57,1какой страшный вес--я наверное в 5 классе так весила

 

[Megera-Gargona]

Посмотреть вложение 815760

Как ты, моя хорошая? Не вешай нос, справимся и с покуряшками и с похудашками. Мы с тобой

 

[Veritas]

57,1какой страшный вес--я наверное в 5 классе так весила

Оооо привет Леночка рада видеть тебя

 

[Serafimka]

И доброе утро, команда стойняшек!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc
@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок
@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся
@Veritas

Доброе утро командушка! Сегодня суббота, 2 февраля, а это значит время подведения первого спринта нашего марафона. Результат скажу я вам впечатляет Все мега курушки Все старались и бежали не давая обогнать себя хомяку. А он, хомяк,упертое и непорядочное существо! На протяжении всей дистанции то подножку норовил подставить, то селедки на ночь подсунуть! Да, порой мы спотыкались, но не потому что пошли на попятную, это был педагогический прием по обману хомяков Правда же?
Мы крутышки и можем собой гордится, за время спринта Ясельная группу умудрилась схуднуть на 14 кг.900грамм! Средняя группа похудела на 51 кг 950 грамм!
Старшая группа сбросила лишних 10 кг 100 грамм!

А все вместе за 12 дней спринта мы стали легче на 76 кг 950 грамм

Индивидуальный зачет по группам выглядит следующим образом:

Ясельная группа:

@Елена Давыдова 0/

@Tan4ik 0/-0,1/0/-0,1/0/0/-200 гр.

@Lusi22 -0,1/-0,3/-0,1/-0,1/-0,4/+0,2/+0,1/0/0/0/-700 гр.

@Кать'я 0/0/0/-0,1/-0,2/-0,2/0/0/0/-500гр.

@Olga 22 0/-0,1/0/+0,1/-0,1/0/+0,1/0/+0,4/0/+0,4/-0,3/ +500 гр.

@Zaйcom -0,5/+0,1/+0,2/+0,3/0/+0,7/-1,1/-0,2/+0,2/+0,1/+0,1/ -100 гр.

@HomaDoma 0/-0,5/0/-0,6/-0,2/+0,3/-0,7/-0,7/0/-0,2/- 2600 гр.

@Betta 0,5+/-0,4/-0,2/-0,4/-0,1/-0,2/+0,2/+0,3/-0,2/0/-0,4/-900гр.

@Джесика Джонотановна 0/+0,3/0/+,0,8/-0,8/0/+0,8/-0,6/-1,1/-600гр.

@Svetlana542 0/-0,5/-0,3/0/-0,2/-0,1/-1/-0,2/-0,1/0/ - 2400 гр.

@Юль4ик 0/+0,1/-0,1/0/-0,1/-0,1/0/0/+0,6/+0,5/-0,6/+300гр.

@Ева25 0/-0,1/0/0/0/0/0/-0,2/-0,3/0/0/0/+0,1/0/-500 гр.

@KiriAnna -0,8/-0,4/-0,4/-0,2/-0,2/0/0/+0,2/+0,6/-0,4/0/ -1600 гр.

@Провизор-ша 0/-0,4/-0,6/+0,1/-0,2/-0,2/+0,1/+0,1/-0,2/-0,5/0/-0,2/- 2 кг.

@Дёся -0,6/+0,3/0/-1,2/-0,6/-0,1/+1,1/-0,7/-0,6/-0,1/-0,2/+1,1/- 1600 гр.

@Ptichka -0,2/0/0/0/-0,4/-600гр.

@Морская 0/0/-0,1/-0,1/-0/-0,2/-0,1/0/0/-0,1/-600гр.


Средняя группа:

@Вальжына 0,1+/-0,9/+0,3/+0,3/-0,3/-0,4/-0,1/+0,4/-0,1/-0,1/-800гр.

@svetlyc 0/0,5+/0/+0,3/0/-0,3/-0,1/+0,2/-0,7/-0,9/0/- 1кг.

@Саморитянка 0/0/-0,5/-500 гр.

@Надежда Фоминова 0,1+/0/0/-0,1/-0,3/-0,4/-0,1/+0,5/-0,2/-0,6/-0,1/-1200гр.

@I believe -0,2/+0,1/-0,2/-0,4/-0,6/-0,2/+0,1/-0, 5/+0,1/-0,3/-0,3/0/- 2400гр.

@Svzeni -0,3/-1,3/+0,7/+0,4/-0,5/0/+0,4/+0,8/-0,9/+0,1/0/0/-600гр.

@Саша Белый -0,1/-0,9/-0,7/-1/0/+0,1/-1,1/+0,5/0/-0,5/+0,2/-0,7/ -4200 гр.

@Julala 0/-0,5/-0,6/-0,2/-0,3/0/+0,1/-0,5/0/0/+0,5/-0,6/ -2100гр.

@Avkina 0,15+/-0,2/+0,75/-0,85/-0,2/-0,1/+0,25/0/-0,3/-0,4/-0,4/+0,15/ -1150гр.

@Зелёныйчай 0,4+/-0,2/-0,9/-0,4/-0,6/-0,1/+0,2/0/-0,4/+0,6/-0,9/+1,2/-1100гр.

@Деградант -0,1/-0,2/0/0/-0,1/0/-0,8/+0,4/+0,3/-0,9/0/-0,3/+0,2/ -1500гр.
@ТатьянаДок 0/-0,5/0/0/0/0/+0,2/-0,2/-0,1/ -600гр.

@Застава -0,2/-0,2/-0,1/-0,1/-0,1/-0,2/0/-0,2/-0,1/-0,1/-1300гр.

@Any99 0,3+/-0,5/0/-1/0/0/-1,5/0/-0,5/ - 3200гр.

@Дарьюшка 0/-1/0/+1/0/+1/0/+ 1кг.

@ВасилисаГ 0/0/-0,4/-0,1/-1/0/0/-0,5/+0,2/-0,6/-0,4/ -2800гр.

@lorik-0405 0/0,2+/0/-0,3/-0,2/0/-0,2/-0,7/0/+0,1/ -0,4/-1500гр.

@Nasty@ 0,1+/-0,1/-0,1/-0,4/-0,3/-0,3/-0,3/+0,5/-0,1/-0,3/+0,5/-0,4/-1200гр.
@OXANA -0,6/+0,3/-1,1/+0,3/-0,2/+0,1/+0,1/-0,6/-0,8/+0,2/0/ -2300гр.

@Идущая вперёд -1,2/-0,4/0/-0,6/-0,1/+0,2/0/-0,2/-0,1/0/-2400гр.

@Нюшечка 0/-0,1/0/-0,2/-1/-0,1/-1400гр.

@Эколог 0/-0,1/0/-0,1/-0,4/0/0/0/0/-0,3/-0,2/-1100гр.

@Вмв -0,1/-0,1/-1/-1,2/-0,4/0 /-2800гр.

@IIIoko 0/-0,5/ -500гр.

@Pantera83 -0,5/0/0/-0,6/0/-0,6/-0,1/-0,4/0/0/-0,7/-2900гр.

@Ptichka 0,3+/0/-0,2/-0,2/+0,1/-0,4/-600гр.

@Agafija 0/-0,2/0/-0,1/-300гр.

@Игорчик 0\0/-0,8/-0,2/-0,4/+0,5/-0,5/+0,4/-1,3/0/+0,4/ +0,7/-1200гр.

@Jliua1986 0,5+/-0,5/-0,8/-0,2/-0,1/0/0/-0,1/+0,3/0/-0,2/0/-1100гр.

@Natali1981 -0,5/0/-0,1/0/ - 600 гр.

@Саша Александр -0,1/-0,1/-0,1/-0,1/-0,1/-0,1/,-0,4/-0,2/-0,2/-0,2/-0,4/-0,2/ -2200гр.

@Vikvik -0,3/0/-0,2/-0,1/0/-0,4/0/0/-0,3/0/-0,2/ -1500 гр.

@Serafimka -0,3/-0,2/+0,6/-0,9/+0,6/-0,7/0/+0,4/-0,4/-0,8/-1700гр.

@Котя 0/0/-0,3/-0,3/0 /-600гр.

@Rishkaa32 0/0,1+/0/-0,2/-0,2/-300гр.

@Larusik -0,1/-0,4/+0,2/0/-0,3/+0,1/0/+0,8/-0,5/-0,5/-0,1/-0,1/ -900гр.

@Roultabi 0/0/0/0/0/-0,5/0/-0,5/0/0/0/0/-1кг.



Старшая группа:

@Тенерифе -1,3/-0,4/0/0/0/+0,3/+1/0/-0,4/-1,5/0/ +0,4/ -1900гр.

@Джулс 0/ -0 гр.

@АннаAnna 0/-0,5/-0,3/-0,2/+0,1/+1/-1/0/-0,1/-0,9/ -1900 гр.

@Metsy -0,7/-0,6/-0,1/-0,8/+0,1/+0,5/-0,4/-0,1/-0,7/-0,5/-0,1/-0,1/-3500гр.

@Megera-Gargona -0,3/-0,1/-0,3/-0,0/0/-0,1/+0,2/-0,1/+0,1/-0,2/-0,1/0/ 1кг.

@каляда -0,1/-0,1/-0,2/-0,2/-0,3/0/+0,1/-0,4/-0,1/+0,1/-0,7/+0,1/ -1800гр.


@HomaDoma , @Metsy , @Саша Белый ребята, поздравляю с победой! Старашечки вы наши, чмок вас в носики за вашу работу и упертость Вас ждут медальки!)))
УРААА!!!
Посмотреть вложение 815754
Посмотреть вложение 815755

Поздравляю всех с отвесиками, а победителей с медальками!!!! Мы молодцы!!!

 

[ElenaNosova]

хочу похудеть но не в ущерб здоровью и красоте

 

[Вальжына]

Как ты, моя хорошая? Не вешай нос, справимся и с покуряшками и с похудашками. Мы с тобой

С похудашками справимся! А вот с покуряшками не вышло
Видимо,не в этот раз
Нет у меня силы воли

 

[Megera-Gargona]

хочу похудеть но не в ущерб здоровью и красоте

ну мы тут не диетничаем ка бы. Мы просто соблюдаем баланс БЖУ и держим паузу в питании в 16 часов. А про интервальное голодание, чем мы собственно тут и занимаемся, очень много написано. Оздоровление организма происходит если кратко. У нас в прошлом марафоне мальчик Дима был, так у него сахарный диабет и он собственно с сахаром боролся на интервальном голодании и надо сказать успешно. У меня язва и это печально. Одно радует, я не знаю где находится желудок, язва меня перестала беспокоить.

 

[Svetlyc]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc
@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок
@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся
@Veritas

Доброе утро командушка! Сегодня суббота, 2 февраля, а это значит время подведения первого спринта нашего марафона. Результат скажу я вам впечатляет Все мега курушки Все старались и бежали не давая обогнать себя хомяку. А он, хомяк,упертое и непорядочное существо! На протяжении всей дистанции то подножку норовил подставить, то селедки на ночь подсунуть! Да, порой мы спотыкались, но не потому что пошли на попятную, это был педагогический прием по обману хомяков Правда же?
Мы крутышки и можем собой гордится, за время спринта Ясельная группу умудрилась схуднуть на 14 кг.900грамм! Средняя группа похудела на 51 кг 950 грамм!
Старшая группа сбросила лишних 10 кг 100 грамм!

А все вместе за 12 дней спринта мы стали легче на 76 кг 950 грамм

Индивидуальный зачет по группам выглядит следующим образом:

Ясельная группа:

@Елена Давыдова 0/

@Tan4ik 0/-0,1/0/-0,1/0/0/-200 гр.

@Lusi22 -0,1/-0,3/-0,1/-0,1/-0,4/+0,2/+0,1/0/0/0/-700 гр.

@Кать'я 0/0/0/-0,1/-0,2/-0,2/0/0/0/-500гр.

@Olga 22 0/-0,1/0/+0,1/-0,1/0/+0,1/0/+0,4/0/+0,4/-0,3/ +500 гр.

@Zaйcom -0,5/+0,1/+0,2/+0,3/0/+0,7/-1,1/-0,2/+0,2/+0,1/+0,1/ -100 гр.

@HomaDoma 0/-0,5/0/-0,6/-0,2/+0,3/-0,7/-0,7/0/-0,2/- 2600 гр.

@Betta 0,5+/-0,4/-0,2/-0,4/-0,1/-0,2/+0,2/+0,3/-0,2/0/-0,4/-900гр.

@Джесика Джонотановна 0/+0,3/0/+,0,8/-0,8/0/+0,8/-0,6/-1,1/-600гр.

@Svetlana542 0/-0,5/-0,3/0/-0,2/-0,1/-1/-0,2/-0,1/0/ - 2400 гр.

@Юль4ик 0/+0,1/-0,1/0/-0,1/-0,1/0/0/+0,6/+0,5/-0,6/+300гр.

@Ева25 0/-0,1/0/0/0/0/0/-0,2/-0,3/0/0/0/+0,1/0/-500 гр.

@KiriAnna -0,8/-0,4/-0,4/-0,2/-0,2/0/0/+0,2/+0,6/-0,4/0/ -1600 гр.

@Провизор-ша 0/-0,4/-0,6/+0,1/-0,2/-0,2/+0,1/+0,1/-0,2/-0,5/0/-0,2/- 2 кг.

@Дёся -0,6/+0,3/0/-1,2/-0,6/-0,1/+1,1/-0,7/-0,6/-0,1/-0,2/+1,1/- 1600 гр.

@Ptichka -0,2/0/0/0/-0,4/-600гр.

@Морская 0/0/-0,1/-0,1/-0/-0,2/-0,1/0/0/-0,1/-600гр.


Средняя группа:

@Вальжына 0,1+/-0,9/+0,3/+0,3/-0,3/-0,4/-0,1/+0,4/-0,1/-0,1/-800гр.

@svetlyc 0/0,5+/0/+0,3/0/-0,3/-0,1/+0,2/-0,7/-0,9/0/- 1кг.

@Саморитянка 0/0/-0,5/-500 гр.

@Надежда Фоминова 0,1+/0/0/-0,1/-0,3/-0,4/-0,1/+0,5/-0,2/-0,6/-0,1/-1200гр.

@I believe -0,2/+0,1/-0,2/-0,4/-0,6/-0,2/+0,1/-0, 5/+0,1/-0,3/-0,3/0/- 2400гр.

@Svzeni -0,3/-1,3/+0,7/+0,4/-0,5/0/+0,4/+0,8/-0,9/+0,1/0/0/-600гр.

@Саша Белый -0,1/-0,9/-0,7/-1/0/+0,1/-1,1/+0,5/0/-0,5/+0,2/-0,7/ -4200 гр.

@Julala 0/-0,5/-0,6/-0,2/-0,3/0/+0,1/-0,5/0/0/+0,5/-0,6/ -2100гр.

@Avkina 0,15+/-0,2/+0,75/-0,85/-0,2/-0,1/+0,25/0/-0,3/-0,4/-0,4/+0,15/ -1150гр.

@Зелёныйчай 0,4+/-0,2/-0,9/-0,4/-0,6/-0,1/+0,2/0/-0,4/+0,6/-0,9/+1,2/-1100гр.

@Деградант -0,1/-0,2/0/0/-0,1/0/-0,8/+0,4/+0,3/-0,9/0/-0,3/+0,2/ -1500гр.
@ТатьянаДок 0/-0,5/0/0/0/0/+0,2/-0,2/-0,1/ -600гр.

@Застава -0,2/-0,2/-0,1/-0,1/-0,1/-0,2/0/-0,2/-0,1/-0,1/-1300гр.

@Any99 0,3+/-0,5/0/-1/0/0/-1,5/0/-0,5/ - 3200гр.

@Дарьюшка 0/-1/0/+1/0/+1/0/+ 1кг.

@ВасилисаГ 0/0/-0,4/-0,1/-1/0/0/-0,5/+0,2/-0,6/-0,4/ -2800гр.

@lorik-0405 0/0,2+/0/-0,3/-0,2/0/-0,2/-0,7/0/+0,1/ -0,4/-1500гр.

@Nasty@ 0,1+/-0,1/-0,1/-0,4/-0,3/-0,3/-0,3/+0,5/-0,1/-0,3/+0,5/-0,4/-1200гр.
@OXANA -0,6/+0,3/-1,1/+0,3/-0,2/+0,1/+0,1/-0,6/-0,8/+0,2/0/ -2300гр.

@Идущая вперёд -1,2/-0,4/0/-0,6/-0,1/+0,2/0/-0,2/-0,1/0/-2400гр.

@Нюшечка 0/-0,1/0/-0,2/-1/-0,1/-1400гр.

@Эколог 0/-0,1/0/-0,1/-0,4/0/0/0/0/-0,3/-0,2/-1100гр.

@Вмв -0,1/-0,1/-1/-1,2/-0,4/0 /-2800гр.

@IIIoko 0/-0,5/ -500гр.

@Pantera83 -0,5/0/0/-0,6/0/-0,6/-0,1/-0,4/0/0/-0,7/-2900гр.

@Ptichka 0,3+/0/-0,2/-0,2/+0,1/-0,4/-600гр.

@Agafija 0/-0,2/0/-0,1/-300гр.

@Игорчик 0\0/-0,8/-0,2/-0,4/+0,5/-0,5/+0,4/-1,3/0/+0,4/ +0,7/-1200гр.

@Jliua1986 0,5+/-0,5/-0,8/-0,2/-0,1/0/0/-0,1/+0,3/0/-0,2/0/-1100гр.

@Natali1981 -0,5/0/-0,1/0/ - 600 гр.

@Саша Александр -0,1/-0,1/-0,1/-0,1/-0,1/-0,1/,-0,4/-0,2/-0,2/-0,2/-0,4/-0,2/ -2200гр.

@Vikvik -0,3/0/-0,2/-0,1/0/-0,4/0/0/-0,3/0/-0,2/ -1500 гр.

@Serafimka -0,3/-0,2/+0,6/-0,9/+0,6/-0,7/0/+0,4/-0,4/-0,8/-1700гр.

@Котя 0/0/-0,3/-0,3/0 /-600гр.

@Rishkaa32 0/0,1+/0/-0,2/-0,2/-300гр.

@Larusik -0,1/-0,4/+0,2/0/-0,3/+0,1/0/+0,8/-0,5/-0,5/-0,1/-0,1/ -900гр.

@Roultabi 0/0/0/0/0/-0,5/0/-0,5/0/0/0/0/-1кг.



Старшая группа:

@Тенерифе -1,3/-0,4/0/0/0/+0,3/+1/0/-0,4/-1,5/0/ +0,4/ -1900гр.

@Джулс 0/ -0 гр.

@АннаAnna 0/-0,5/-0,3/-0,2/+0,1/+1/-1/0/-0,1/-0,9/ -1900 гр.

@Metsy -0,7/-0,6/-0,1/-0,8/+0,1/+0,5/-0,4/-0,1/-0,7/-0,5/-0,1/-0,1/-3500гр.

@Megera-Gargona -0,3/-0,1/-0,3/-0,0/0/-0,1/+0,2/-0,1/+0,1/-0,2/-0,1/0/ 1кг.

@каляда -0,1/-0,1/-0,2/-0,2/-0,3/0/+0,1/-0,4/-0,1/+0,1/-0,7/+0,1/ -1800гр.


@HomaDoma , @Metsy , @Саша Белый ребята, поздравляю с победой! Старашечки вы наши, чмок вас в носики за вашу работу и упертость Вас ждут медальки!)))
УРААА!!!
Посмотреть вложение 815754
Посмотреть вложение 815755

Ура!!! Мы все молодцы!!!

 

[Tan4ik]

Поздравляю, стройняшки!!!

 

[Megera-Gargona]

С похудашками справимся! А вот с покуряшками не вышло
Видимо,не в этот раз
Нет у меня силы воли

Все у тебя есть, не клевищи на себя)) Тут нужна последовательность. Закурила и тут же опять бросила что бы не раскуриваться. И да, алко в топку хотя бы на год.

 

[Larusik]

Поздравляю ВСЕХ! Молодцы Спасибо ВСЕМ за поддержку и командную работу А Галочке - огромный РЕСПЕКТ Я буду по привычке писать, чтобы не расслабляться. На утро 2 февраля вес 87,4 (минус 0,1 кг)

 

[Megera-Gargona]

Поздравляю ВСЕХ! Молодцы Спасибо ВСЕМ за поддержку и командную работу А Галочке - огромный РЕСПЕКТ Я буду по привычке писать, чтобы не расслабляться. На утро 2 февраля вес 87,4 (минус 0,1 кг)

И правильно, пиши отчет каждый день, это дисциплинирует

 

[ElenaNosova]

ну мы тут не диетничаем ка бы. Мв просто соблюдаем баланс БЖУ и держим паузу в питании в 16 часов. А про интервальное голодание, чем мы собственно тут и занимаемся, очень много написано. Оздоровление организма происходит если кратко. У нас в прошлом марафоне мальчик Дима был, так у него сахарный диабет и он собственно с сахаром боролся на интервальном голодании и надо сказать успешно. У меня язва и это печально. Одно радует, я не знаю где находится желудок, язва меня перестала беспокоить.

я желанье загадала на 303 стр ,не думала кого то обидеть Простите великодушно