Modnica
Продвинутый
Когда я росла, отец курил прямо в квартире - на столе стояла красивая пепельница. Никто замечания не делал, так было принято и в других семьях. Как-то с подружками на даче мы нашли пачку табака и скрутили самокрутки как могли, нам было лет по 11-12. Кайфануть не получилось, кого вырвало, кто раскашлялся.
В студенческие годы курила за компанию - когда пачка на столе, если ты давно не покупал, надо купить и положить. Особо никто не курил, так, баловались.
Семья, дети - курить можно только украдкой, не подавать же дурной пример.
Потом как-то втянулась. Мода на отказ от курения отвадила от этой привычки всех моих друзей и знакомых. В моем окружении сейчас ни одного курящего нет. Муж изначально не был зависимым - хотел курил, хотел бросал, не страдая.
Пришло понимание, что пора становиться и мне некурящей.
Посчитала, в общей сложности курю лет 16. Два перерыва - после книги А. Карра не курила чуть больше года и набрала лишний, оч лишний вес; с табексом тоже около года перерыва. После перерыва курю три года. Бросать для меня мучение. Сказать, что сейчас таблетки помогают не могу, но может без них было бы еще хреновее.
Сын бросал курить силой воли, говорит: ты хозяин своих мыслей, просто не думай о сигаретах. Как это? Я представила в мыслях блок (заблокировано, типа дорога, ее преграждает шлагбаум и камень). Дорога эта ведет к плохому - представила мусорную свалку во всей красе. Должна быть альтернатива - представила поворот в красивому городу. Как только думаю о "закурить бы", вижу этот БЛОК, свалку мусора и альтернативу - город в огнях, парки, люди нарядные. И дорисовываю каждый раз картинку.
В студенческие годы курила за компанию - когда пачка на столе, если ты давно не покупал, надо купить и положить. Особо никто не курил, так, баловались.
Семья, дети - курить можно только украдкой, не подавать же дурной пример.
Потом как-то втянулась. Мода на отказ от курения отвадила от этой привычки всех моих друзей и знакомых. В моем окружении сейчас ни одного курящего нет. Муж изначально не был зависимым - хотел курил, хотел бросал, не страдая.
Пришло понимание, что пора становиться и мне некурящей.
Посчитала, в общей сложности курю лет 16. Два перерыва - после книги А. Карра не курила чуть больше года и набрала лишний, оч лишний вес; с табексом тоже около года перерыва. После перерыва курю три года. Бросать для меня мучение. Сказать, что сейчас таблетки помогают не могу, но может без них было бы еще хреновее.
Сын бросал курить силой воли, говорит: ты хозяин своих мыслей, просто не думай о сигаретах. Как это? Я представила в мыслях блок (заблокировано, типа дорога, ее преграждает шлагбаум и камень). Дорога эта ведет к плохому - представила мусорную свалку во всей красе. Должна быть альтернатива - представила поворот в красивому городу. Как только думаю о "закурить бы", вижу этот БЛОК, свалку мусора и альтернативу - город в огнях, парки, люди нарядные. И дорисовываю каждый раз картинку.
?
