Путь к свободе и здоровью

[Tigruly]

Блин, я не понимаю, что происходит с организмом.
По внешним признакам как будто я не 4 месяца назад бросила курить, а 4 дня или около того.
Опять повылазили прыщи. Снова начала активно отходить мокрота. Снова начала пить грудной сбор.
При чем у кого не спрошу, ни у кого такого нет. В общем не понимаю я в чем проблема((

 

[Кошъ]

Блин, я не понимаю, что происходит с организмом.
По внешним признакам как будто я не 4 месяца назад бросила курить, а 4 дня или около того.
Опять повылазили прыщи. Снова начала активно отходить мокрота. Снова начала пить грудной сбор.
При чем у кого не спрошу, ни у кого такого нет. В общем не понимаю я в чем проблема((

Наташ, у меня мама бросила полгода назад. И вроде тоже все прошло давно, а пару недель назад тоже кашель курильщика у нее пошел. Она даже рентген грудной клетки сделала - все отлично.
Видать, у некоторых организм в 2 этапа чистится.
так что я думаю, что все в порядке Если будет ухудшение - проверься у врача на всякий случай.

 

[Tigruly]

Ну, слава Богу! Я не одна такая. Мне теперь спокойнее стало. Утешила! Благодарю
Ты же знаешь, что я тебя по моему я уже это говорила сегодня или хотела сказать. В общем не важно. Главное сейчас говорю) а любви много не бывает!

Наташ, у меня мама бросила полгода назад. И вроде тоже все прошло давно, а пару недель назад тоже кашель курильщика у нее пошел. Она даже рентген грудной клетки сделала - все отлично.
Видать, у некоторых организм в 2 этапа чистится.
так что я думаю, что все в порядке Если будет ухудшение - проверься у врача на всякий случай.

 

[Кошъ]

Ну, слава Богу! Я не одна такая. Мне теперь спокойнее стало. Утешила! Благодарю
Ты же знаешь, что я тебя по моему я уже это говорила сегодня или хотела сказать. В общем не важно. Главное сейчас говорю) а любви много не бывает!

 

[Tigruly]

Как же мне не закурить?! Боюсь идти домой... И понимаю почему хочется, и понимаю, что не нужно мне это...но блин я хочу сигарету...сейчас...я хочу дым в голове....ааааааа... как же мне с этим справиться???!!! Не правильно все это (((

 

[Кошъ]

Наташ, спокойно. Это просто очередной накат. Ты их пережила множество - и не закурила. И этот точно в твоих силах пережить.

 

[Tigruly]

Наташ, спокойно. Это просто очередной накат. Ты их пережила множество - и не закурила. И этот точно в твоих силах пережить.

Ты прям за мной следишь!)) Молненостно прям отвечаешь здесь.
А вот на счет пережить, что-то я уже сомневаюсь. Неделю уже кроет, по жесткому кроет. Это реально самый сложный момент за все время!!! Я еще за все эти месяцы не была настолько близка к срыву.

 

[Кошъ]

Ты прям за мной следишь!)) Молненостно прям отвечаешь здесь.
А вот на счет пережить, что-то я уже сомневаюсь. Неделю уже кроет, по жесткому кроет. Это реально самый сложный момент за все время!!! Я еще за все эти месяцы не была настолько близка к срыву.

Не поверишь, но я зашла ненадолго - и сразу твой пост в оповещениях)
Накат - дрянное дело, конечно, но вспомни, что тебя до этого тоже крыло здорово. Перечитай свой дневник. Это правда помогает.
Плюс надо еще проанализировать почему кроет-то. На ровном месте такого не бывает. Может, стресс, может, - скука, может, - любопытство. Надо понять причину и бороться с ней.

 

[Tigruly]

Не поверишь, но я зашла ненадолго - и сразу твой пост в оповещениях)
Накат - дрянное дело, конечно, но вспомни, что тебя до этого тоже крыло здорово. Перечитай свой дневник. Это правда помогает.
Плюс надо еще проанализировать почему кроет-то. На ровном месте такого не бывает. Может, стресс, может, - скука, может, - любопытство. Надо понять причину и бороться с ней.

Да причину я знаю. Точно их две. И обе очень сильные якори. Мне и одного было бы достаточно, а тут сразу два. Я про накаты я помню, что один из серьезных на виором месяце был. Тоже много мыслей было о покурить. Но там больше ментальное и как остаточное явление. Привычка умерала)) В начале - это понятно. Сейчас другое. Я реально боюсь мимо магазинов проходить да и вообще на улицу выходить (ведь можно и у прохожего стрельнуть). Самое страшное - начались торги что одна затяжечка не считается, как и одна сигарета. Что если бы я кальян поккрила то ничего страшного. Что я (как и многие) когда еще совсем не курящей так делала и ничего. Что это одна сигарета то жк самое, что кальян. Ну я то понимаю что где одна там и много их. Как ты тогда хорошо сказала "саморезик второй раз гораздо легче входит". В общем тяжело...

 

[Кошъ]

Да причину я знаю. Точно их две. И обе очень сильные якори. Мне и одного было бы достаточно, а тут сразу два. Я про накаты я помню, что один из серьезных на виором месяце был. Тоже много мыслей было о покурить. Но там больше ментальное и как остаточное явление. Привычка умерала)) В начале - это понятно. Сейчас другое. Я реально боюсь мимо магазинов проходить да и вообще на улицу выходить (ведь можно и у прохожего стрельнуть). Самое страшное - начались торги что одна затяжечка не считается, как и одна сигарета. Что если бы я кальян поккрила то ничего страшного. Что я (как и многие) когда еще совсем не курящей так делала и ничего. Что это одна сигарета то жк самое, что кальян. Ну я то понимаю что где одна там и много их. Как ты тогда хорошо сказала "саморезик второй раз гораздо легче входит". В общем тяжело...

Наташ, если причины сейчас устранить нельзя - тогда - как в начале - тупонекурить.
Снова договариваться с собой, что я не буду курить только сегодня, а завтра если за хочу - покурю. А завтра - снова давать отсрочку. И так далее. Накат не может длиться вечно. Отпустит. Главное - не сдаваться. На качелях-то еще хуже, сама ведь знаешь.

 

[Tigruly]

Наташ, если причины сейчас устранить нельзя - тогда - как в начале - тупонекурить.
Снова договариваться с собой, что я не буду курить только сегодня, а завтра если за хочу - покурю. А завтра - снова давать отсрочку. И так далее. Накат не может длиться вечно. Отпустит. Главное - не сдаваться. На качелях-то еще хуже, сама ведь знаешь.

Сейчас тупонекурю сегодня/час/... и помогает. На две недели договориться пока не получилось, но на паре дней сошлись)))

 

[Кошъ]

Сейчас тупонекурю сегодня/час/... и помогает. На две недели договориться пока не получилось, но на паре дней сошлись)))

Ну и славно. День за днем... Мы ж это уже успешно проходили И все будет отлично)

 

[Colnago]

Да причину я знаю. Точно их две. И обе очень сильные якори. Мне и одного было бы достаточно, а тут сразу два. Я про накаты я помню, что один из серьезных на виором месяце был. Тоже много мыслей было о покурить. Но там больше ментальное и как остаточное явление. Привычка умерала)) В начале - это понятно. Сейчас другое. Я реально боюсь мимо магазинов проходить да и вообще на улицу выходить (ведь можно и у прохожего стрельнуть). Самое страшное - начались торги что одна затяжечка не считается, как и одна сигарета. Что если бы я кальян поккрила то ничего страшного. Что я (как и многие) когда еще совсем не курящей так делала и ничего. Что это одна сигарета то жк самое, что кальян. Ну я то понимаю что где одна там и много их. Как ты тогда хорошо сказала "саморезик второй раз гораздо легче входит". В общем тяжело...

Как я тебя понимаю...Это какое то сумашествие. Иногда бывает спонтанный накат....идешь сам с собой разговариваешь...уговариваешь, а тот второй соблазняет.....очнешься...блиннн и жто все я?!)))))))

 

[Ст.Механик]

Tigruly, Привет, Наташа!
Картинку тебе принес
2 в одном))
Мне понравилась ...

 

[Берегиня]

@Tigruly поздравляю с днём рождения!
Желаю, чтобы тебя подхватил бурлящий поток радости и закрутил в захватывающем дух водовороте счастья. Маленького тебе плота под названием «Надежда», который всегда вынесет к берегам мечты!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Дим-Саныч]

Поздравляю от души с днем рождения!!!

 

[Дим-Саныч]

Привет!!! Ты молодец что борешься, я понимаю сложно и тяжко. Но поверь это того стоит бороться, да и ты и так знаешь. Тебе пожелаю терпения и веры в себя по больше!!! Удачи!!!

 

[Дим-Саныч]

Легкая и позитивная музыка для настроения !!!

 

[Tigruly]

Tigruly, Привет, Наташа!
Картинку тебе принес
2 в одном))
Мне понравилась ...


Посмотреть вложение 605406

Юра, спасибо большое