Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-29 « Режим тишины или пищевая пауза"

[Паллада]

Единственное - с 26 по 29 января в Москве, вот там не до пауз будет.

 

[Паллада]

Добро пожаловать) решили пропустить пока спринт с шагами, так как не у всех есть возможность ходить в связи с погодными условиями.

А, оки.
Я и дома хожу.

 

[Паллада]

@Светлана К, спасибо за тёплый приём!

 

[Светлана К]

Единственное - с 26 по 29 января в Москве, вот там не до пауз будет.

Я тоже планирую неделю отпуска где то с 26,но тут главное как сначала пойдет)

 

[Светлана К]

@Светлана К, спасибо за тёплый приём!

Всегда рада

 

[Asolovi]

А если тренировка до 21.00 или 22:00? Все равно есть надо? Окно максимум 8 часов.. Его нельзя увеличивать, иначе теряется смысл.

а если тогда завтрак сдвинуть?

 

[Брусниchка]

а если тогда завтрак сдвинуть?

Хотелось не сдвигать его))),но по ходу не получится)))

 

[Asolovi]

кстати, а у нас будет программа тренировок?

 

[Asolovi]

Хотелось не сдвигать его))),но по ходу не получится)))

Ну да, Анют, как-то так... Изменения в себе - это всегда, мне кажется, некая жертва... Либо отказ от чего-то, либо воздержание, усилия для того, чтоб вытащить себя на те же тренировки...
Кстати, у тебя дома тренировки? По программе какой-то или по видео с ютуба? Я вот очень эту тему люблю - когда тебе говорят что делать)

 

[Брусниchка]

Ну да, Анют, как-то так... Изменения в себе - это всегда, мне кажется, некая жертва... Либо отказ от чего-то, либо воздержание, усилия для того, чтоб вытащить себя на те же тренировки...
Кстати, у тебя дома тренировки? По программе какой-то или по видео с ютуба? Я вот очень эту тему люблю - когда тебе говорят что делать)

Неее,я в зал хожу у меня кач по индивидуальной программе и кардио ))) + иногда групповые растяжки , аэройога и т д

 

[Asolovi]

Неее,я в зал хожу у меня кач по индивидуальной программе и кардио ))) + иногда групповые растяжки , аэройога и т д

вау, звучит обалденски! я хочу раскачаться для начала дома, а потом тоже в зал
сейчас после перерыва совсем деревянная - йога с утра это очень ярко подсветила)
а раньше ты как - всегда ела после тренировки? в течение часа?

 

[Светлана К]

а если тогда завтрак сдвинуть?

Двигаете как комфортнее.но не увеличивать

 

[Светлана К]

@RZH2 и @Asolovi внесите вес и ИМТ на начало марафона,мы уже стартанули)

 

[Светлана К]

@Алёна909 @skosovsky @Asolovi @RZH2 Вес в закладку спринт надо внести

 

[Светлана К]

Всем добрый вечер.
Вот тут посмотрела видео,есть интерестные моменты

 

[Алёна909]

@Алёна909 @skosovsky @Asolovi @RZH2 Вес в закладку спринт надо внести

?

 

[Asolovi]

@Алёна909 @skosovsky @Asolovi @RZH2 Вес в закладку спринт надо внести

Так я ещё с утра внесла
У меня отображается…

 

[Asolovi]

Пришлось дома после работы - из комнаты в комнату шаги дохаживать но тем не менее ??

 

[Паллада]

Пришлось дома после работы - из комнаты в комнату шаги дохаживать но тем не менее ??Посмотреть вложение 1947304

Сестрааа!
Тож наполовину домашний тыгыдык.

 

[Паллада]

Вот опять у меня он калорий сброшенных очень мало показывает, коварный ксаоми!