Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №11

[Ликa]

На прямых руках стоите?

 

[Ментол]

Пришёл шейкер, делаю коктейли. Очень вкусно. Выходит половина банана, немного молока и ягод, а вкусняхи на половину дня.
Единственное, молоко что-то отторгает организм иногда. Думаю на овсяное перейти.

 

[Ментол]

Молодец! ? возвращайся в марафон, зачем факультативом.
Я всегда на локтях стою.

Не. Я какая-то депрессивная. Опять выгорела до судорог в мышцах, я просто к вам за мотивацией иногда.

 

[Sashshka]

На прямых руках стоите?

Я с понедельника на локти перешел уже, а то плечо потянул немного и на вытянутых руках дискомфортно немного

 

[Ликa]

Не. Я какая-то депрессивная. Опять выгорела до судорог в мышцах, я просто к вам за мотивацией иногда.

Если бы не ты, то я сразу есть пошла. . А тут стыдно стало ))))

 

[Ликa]

Я с понедельника на локти перешел уже, а то плечо потянул немного и на вытянутых руках дискомфортно немного

Я всегда на локтях стояла почему-то и не задумывалась Не люблю планку в любом стоянии )))

 

[Sashshka]

Я всегда на локтях стояла почему-то и не задумывалась Не люблю планку в любом стоянии )))

Кстати, когда долго на локтях стоишь - потом кажется сложным на вытянутых....
Тоже не нравится...долго и время замедляется сильно...
Зато результат после нее офигенный...пузо в тонус приходит

 

[Ментол]

Если бы не ты, то я сразу есть пошла. . А тут стыдно стало ))))

Неси за меня ответственность)))
Я загляну, а Лика бодра, весела и не ест после 6!
Куда я ещё? Только к вам

 

[Ликa]

Кстати, когда долго на локтях стоишь - потом кажется сложным на вытянутых....
Тоже не нравится...долго и время замедляется сильно...
Зато результат после нее офигенный...пузо в тонус приходит

Завтра попробую на вытянутых, заинтриговали)))

 

[Ликa]

Неси за меня ответственность)))
Я загляну, а Лика бодра, веселп и не ест после 6!
Куда я ещё? Только к вам

Договорились ?. Я просто сыта, в тепле, в ухе Птицеед, в руках спицы и рядом сайт Некурю))))

 

[Sashshka]

Договорились ?. Я просто сыта, в тепле, в ухе Птицеед, в руках спицы и рядом сайт Некурю))))

Идилия)

 

[Ликa]

Идилия)

Стараюсь себя развлекать

 

[Sashshka]

Стараюсь себя развлекать Посмотреть вложение 2119126

О как! Уже 9 часов...как время быстро летит

 

[Sashshka]

Стараюсь себя развлекать Посмотреть вложение 2119126

Расскажите нам ваши ощущения!

 

[Ликa]

Расскажите нам ваши ощущения!
Посмотреть вложение 2119130

Пока все хорошо. Надеюсь так и будет

 

[allasama]

Всем привет, красавцы вы мои!
Какие вы правда крутые и шикарные!
Классные, спортивные, ответственные! Чудо-люди просто!

Меня тут накрыло лютой лютостью, ещё и погоды зимние наконец-то пришли. Все силы на борьбу со стихией брошены, глаз от колена дёргается.
Так что пока три дня только приседаю в офисе между истериками. До обидного раздолбайский физрук вам достался. Всё проблемки решает, вопросики крутит...

Но какой класс, какой класс!!! Лучший за всю историю моего преподавания! Какие молодцы, налюбоваться не могу!!!

Бойцы!!!
Красавцы!!!!
Чемпионы!!!!!!

 

[allasama]

Договорились ?. Я просто сыта, в тепле, в ухе Птицеед, в руках спицы и рядом сайт Некурю))))

Постой, постой, а можно я с тобой!
Третью неделю мечтаю посидеть повышивать

 

[Ликa]

Постой, постой, а можно я с тобой!
Третью неделю мечтаю посидеть повышивать

Конечно! Я месяц мечтала, вообще времени нет…теперь за все хватаюсь)))

 

[08.08.2018NS]

Отжимания 20/15
Присед 20/20
Планка 50/30

С планкой - веселуха. Когда стою дольше начинаю считать быстрее. Поэтому секунд 10 сбрасываю при записи.

Отжимания радуют (с коленок) с в первом подходе с 12 дошёл до 20. Сегодня пробовал поставить руки по типу алмазных - интересно, но начал щёлкать локоть. Обычно делаю ну очень широким хватом.

Впереди выход на 3 круг вечером)) А может и до 5 догоню.

 

[Vivien Li]

Всем привет, красавцы вы мои!
Какие вы правда крутые и шикарные!
Классные, спортивные, ответственные! Чудо-люди просто!

Меня тут накрыло лютой лютостью, ещё и погоды зимние наконец-то пришли. Все силы на борьбу со стихией брошены, глаз от колена дёргается.
Так что пока три дня только приседаю в офисе между истериками. До обидного раздолбайский физрук вам достался. Всё проблемки решает, вопросики крутит...
Посмотреть вложение 2119205

Но какой класс, какой класс!!! Лучший за всю историю моего преподавания! Какие молодцы, налюбоваться не могу!!!

Бойцы!!!
Красавцы!!!!
Чемпионы!!!!!!
Посмотреть вложение 2119209

Доброе утро, кэп!
Только проснулась, по плану пробежка сегодня, сижу и отговариваю себя от спорта, а тут твоё сообщение, как-то стыдно стало ,что не могу в колею попасть, чтоб дальше уже по накатанной тренить. Пойду разминку сделаю с комплексом упражнений и в путь ?‍♀️. М-мотивация!