Попробуй! Что мешает? Соревнование "Комплекс упражнений" №5

[Алёна909]

Я с понедельника начну, сегодня днюха, завтра на смену, в воскресенье заказ, заодно и определюсь с количеством и подходами

С днём рождения! ? Пусть задуманное получается!

 

[Инна MK]

Я с понедельника начну, сегодня днюха, завтра на смену, в воскресенье заказ, заодно и определюсь с количеством и подходами

Я пытаюсь впихнуть все невпихаемое в свой распорядок дня, ?а завтра ещё и на работу( отпуск кончился).

 

[Katrinа]

Я пытаюсь впихнуть все невпихаемое в свой распорядок дня, ?а завтра ещё и на работу( отпуск кончился).

Какая ты умничка ❤️ И я также ) сегодня утром пробежала соревнования и пошла приседать за компанию, стояла в планке ☺️ Кто хочет находит возможности, а не оправдания ??

 

[Инна MK]

Какая ты умничка ❤️ И я также ) сегодня утром пробежала соревнования и пошла приседать за компанию, стояла в планке ☺️ Кто хочет находит возможности, а не оправдания ??

Я что то пропустила про твои соревнования..
Расскажи!

 

[Katrinа]

Я что то пропустила про твои соревнования..
Расскажи!

У нас в Питере по субботам проводят забеги на 5 км ) сегодня 77 человек участвовало ?

 

[Инна MK]

У нас в Питере по субботам проводят забеги на 5 км ) сегодня 77 человек участвовало ?

Круто!!! Какая по счету пришла к финишу?
Хотя это наверное и не важно....главное - участие!

 

[Katrinа]

Круто!!! Какая по счету пришла к финишу?
Хотя это наверное и не важно....главное - участие!

21 прибежала ? есть к чему стремиться ))) меня кстати женщина на 5 лет старше меня обогнала на 2 минуты ) хочу выбегать из 20, пока 23:15 )

 

[Ликa]

Какая ты умничка ❤️ И я также ) сегодня утром пробежала соревнования и пошла приседать за компанию, стояла в планке ☺️ Кто хочет находит возможности, а не оправдания ??

Поддерживаю. Нужно хоть что-то делать, чтобы был результат ?.. а «я не могу похудеть/потолстеть» оправдания. Если конечно со здоровьем все ок.

 

[Ликa]

21 прибежала ? есть к чему стремиться ))) меня кстати женщина на 5 лет старше меня обогнала на 2 минуты ) хочу выбегать из 20, пока 23:15 )

Это отличный результат! Есть к чему стремиться! ❤️

 

[Ликa]

Я и километра не пробегу

 

[Katrinа]

Я и километра не пробегу

Зато ты мастер приседаний ?

 

[MrNobody]

Всем привет)
MrNobody
С правилами согласен, ответственность беру на себя.

 

[Katrinа]

Всем привет)
MrNobody
С правилами согласен, ответственность беру на себя.

Василий, добро пожаловать ? рада, что присоединился ??

 

[Katrinа]

Доброе утро спортсмены и хорошего начала недели до старта ровно неделька )

 

[Katrinа]

 

[Katrinа]

3 лайфхака, которые помогают мне ДОЛЬШЕ СТОЯТЬ В ПЛАНКЕ

Заходи в телеграм канал https://t.me/botogovskiy, там мой муж делится спец упражнениями для мужчин на все группы мышц, а также разбирает основы питания

youtube.com

 

[Йошкин Кот]

@Katrinа, Катя привет. Можно же индивидуально количество упражнений и подходов, или есть конкретные критерии?

 

[Katrinа]

@Katrinа, Катя привет. Можно же индивидуально количество упражнений и подходов, или есть конкретные критерии?

Ваня, доброе утро! Это как тебе удобней ) я закину в первом сообщении и закреплю схемы, но конечно можно и по индивидуальному плану ?? Я со старта начну по схеме ??

 

[Katrinа]

Всем доброе утро ☀️

 

[Katrinа]