Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[-Владимир-]

-Владимир-, а с питанием как?

Ну, кабэ, в Скинем лишнее 3: 11.05 - 17.08 скинул со 107,3 до 93-х начав двигаться и за счет ПП не в последнюю очередь, ессно.
Нынче далее строим телеса Суперфигура - 3. Начало 1 сентября!, правда чуть более разнообразное меню нонче, чем в Скинем лишнее, но недалеко от ПП.

 

[Merida]

рост 187см, вес в подписи - 91,5 (Вес стоит уже 3,5 месяца, несмотря на увеличенные нагрузки ..., падла!)

Вова, мне кажется тебе нужно просто чувака на подписи сменить, идет себе на дудочке играет и вот совсем не спешит

 

[Мусира]

У меня пока 2 разовые тренировки , для волшебного пендаля это маловато
Сегодня не успела на треньку , перенесла на субботу . А постоянно брать дорого конечно , у нас 2 тыс час стоит тренер

Ну две тоже хорошо, и план тренировок составит, и рекомендации по питанию, и технику выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами покажет и проконтролирует.. Да у вас чё то ваще дорого. У нас около тысячи одно занятие. Напиши потом, как с тренером потренируешься

 

[Мусира]

Отчет за 3.10

Ходьба сегодня была разбита на две части. 25 минут до пилатеса и 15 минут после. В общей сложности 4,79км

 

[Мусира]

рост 187см, вес в подписи - 91,5 (Вес стоит уже 3,5 месяца, несмотря на увеличенные нагрузки ..., падла!)

Володя, у меня тоже вес замирал на 4 месяца почти после первоначального сильного снижения. Потом где то прочитала, что это организм так адаптируется. Подожди и продолжай тренировки и пп, опять вниз пойдет. Не так быстро, как сначала, но будет уменьшаться.

 

[-Владимир-]

Вова, мне кажется тебе нужно просто чувака на подписи сменить, идет себе на дудочке играет и вот совсем не спешит

Кто понял жизнь, тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает,
Как спит ребёнок, молится старик,
Как дождь идёт и как снежинки тают.

В обыкновенном видит красоту,
В запутанном простейшее решенье,
Он знает, как осуществить мечту,
Он любит жизнь и верит в воскресенье,

Он понял то, что счастье не в деньгах,
И их количество от горя не спасёт,
Но кто живёт с синицею в руках,
Свою жар-птицу точно не найдёт.

Кто понял жизнь, тот понял суть вещей,
Что совершенней жизни только смерть,
Что знать, не удивляясь, пострашней,
Чем что-нибудь не знать и не уметь…

© Oмар Хайям

Я не так мудр, но лучше буду себе на дудочке играть и вот совсем не спешить. Прочувствоать сей момент со всеми его прелестями.

 

[-Владимир-]

А запишите меня к злостным металлюгам. Пожалуйста!

@MrNobody, завтра за всех нас бегает @Lori,
а у нас, настоящих металлюг, очередная 'молитва':

а именно:

 

[OLGA664]

Всем заинтересованным сообщаю - Симкин благополучно прибыл.
Мои впечатления: Сашка-обаяшка и жена просто прелестна.

 

[Оптимистка]

Мои впечатления: Сашка-обаяшка и жена просто прелестна.

Не ! Ну , Оль ! Это не серьезно
Ты нам фотки предъяви

 

[Оптимистка]

Ну две тоже хорошо, и план тренировок составит, и рекомендации по питанию, и технику выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами покажет и проконтролирует.. Да у вас чё то ваще дорого. У нас около тысячи одно занятие. Напиши потом, как с тренером потренируешься

Рекомендации по питанию , мы сами кому угодно дадим
Об остальном отпишусь , Ирин , обязательно

 

[Ли Марголис]

Всем доброго времени! Покидаю стодневку(( Все еще в отьезде и до начала следующей недели точно буду занята!
Но я не совсем пропащая)), время от времени кручу эллипс!

 

[OLGA664]

Не ! Ну , Оль ! Это не серьезно
Ты нам фотки предъяви

Они завтра едут в Хайфу и Акко. Попрошу чтоб скинули по приезду.

 

[ИришаР]

Ли Марголис, а почему покидаешь? Элипс же крутишь? а отпуск можно и продлить!!!

 

[Angelika]

Ну чо там с ужином?

Благополучно приготовлен и так же благополучно употреблён Готовила куриную печень, которая куплена для кормления кота, пришлось у него отполовинить для себя, очень захотелось после твоих речей ))

У Hadisovish, завтра выходной я понимаю.И только старый,добрый Лори будет завтра спасать проект?

Лори, и я тоже буду Только РК сегодня мой сверхпробег не засчитал (((((

 

[Angelika]

Энджи привет.
Эту неделю не буду бегать.
Начну со следующей

Ольга, привет. Ок!

 

[Angelika]

03/11/2015
RunKeeper
Посмотреть вложение 123457
Яндекс
Посмотреть вложение 123461
Резюме за 03/11/2015: 10,4 км за 58:30 мин (~10,67 км/ч)

Обычно когда вижу, что ты опубликовал отчёт, иду на кухню, навожу чашечку чая и сажусь читать о твоих приключениях А сегодня нечего читать, с непривычки грустно (((
Но зато километраж красивый

 

[Angelika]

Всем заинтересованным сообщаю - Симкин благополучно прибыл.
Мои впечатления: Сашка-обаяшка и жена просто прелестна.

Ольга, передавайте ему большой привет!!!
Пусть хорошо отдыхает, и благополучно возвращается!

Они завтра едут в Хайфу и Акко. Попрошу чтоб скинули по приезду.

Ура!

 

[Angelika]

Всем доброго времени! Покидаю стодневку(( Все еще в отьезде и до начала следующей недели точно буду занята!
Но я не совсем пропащая)), время от времени кручу эллипс!

Наталья, 2х недельный отпуск я протянула до середины прошлой недели (дольше нельзя), на этой неделе если активности нет, то это всего лишь 3 штрафа, а 3 это не 5 Также без этих штрафов можно обойтись, если как верно говорит Ирина скидывать фоточки эллипса как делает Лори Т.е. всё хорошо, можно обойтись без выбытия двумя вариантами (как со штрафами, так и без оных). Так всё же выбываете или остаётесь?

 

[Merida]

Сашка-обаяшка и жена просто прелестна.

Оля, передавай ему привет от нас большой! и скажи, что мы ждем его!

 

[Angelika]

Отчёт среда 04.11.

Решила погеройствовать и выдала по парку не один, а целых 2 круга! У Хадисовича сегодня выходной, хотелось км побольше на день намотать, и вообще давно планировала )) Расстаралась, а RK взял, и прекратил чертить мой километраж где-то метров за 600 до финиша. И они не учлись, по факту было где-то 5,5 км. Сейчас буду устанавливать другую беговую прогу, слишком много глюков у этого РК, то одно, то другое навыдумывает.

Photos today: