Бег СТОДНЕВКА ПО БЕГУ - 10. НАЧАЛО 12 ФЕВРАЛЯ

[Veritas]

Ты же в начале эллипс выкладывала.

Ну это был другой же день, другой отчёт!

 

[игоряшкаNS]

Ну это был другой же день, другой отчёт!

Так и выкладывай, поменяв на эллипс это чудо тренажеростроения.

 

[Morkovka]

Всем привет и удачной недели!
Отчет за 21 февраля-ходьба 1.44 км.
Больше за прошедшую неделю отчетов не будет, негде было бегать.... Готова понести наказание в виде штрафа


Зато я несколько дней откатала на горных лыжах)) Вот-делюсь пейзажами горными

на этом снимке оператор подскользнулся и упал

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 25.02.18 г.
Ходьба, 4,84 км. Холодно, мороз, ветер. [ATTACH

 

[игоряшкаNS]

Всем привет и удачной недели!
Отчет за 21 февраля-ходьба 1.44 км.
Больше за прошедшую неделю отчетов не будет, негде было бегать.... Готова понести наказание в виде штрафа
Посмотреть вложение 577094

Зато я несколько дней откатала на горных лыжах)) Вот-делюсь пейзажами горными
Посмотреть вложение 577095 Посмотреть вложение 577096
Посмотреть вложение 577098 на этом снимке оператор подскользнулся и упал
Посмотреть вложение 577099 Посмотреть вложение 577103 Посмотреть вложение 577104

Ата - та.

 

[Morkovka]

Ата - та.

Насяльника, я обещаю исправиться

 

[игоряшкаNS]

Насяльника, я обещаю исправиться

Смотри мне...

 

[Morkovka]

Смотри мне...

ух какой строгий

 

[MrNobody]

наверно это будет проще всего и мерить шаги

длина ступеньки =25, высота=20(примерно)
25 * 25 +20 * 20 = 1025. (два катета)
Корень квадратный из 1025 = 32. (длина шага - она же гипотенуза)
длину шага (32) умножаешь на количество шагов, получаешь расстояние.
Или смотришь сколько шагов она считает за этаж и вычисляешь!
0.32 * 3125 = 1000 м.
Чтоб пройти километр нужно пройти 3125 шагов.
Если я правильно определил длину и высоту ступеньки.

 

[Hadisovish]

Tata236,

Зато я несколько дней откатала на горных лыжах

КрасОтище !!!

 

[Veritas]

Так и выкладывай, поменяв на эллипс это чудо тренажеростроения.

слушаюсъ
зато вон сколько разных вариантов формул придумали, эхех

 

[Мусира]

Отчёт за 26.02
1 км, разминка перед тренировкой, бег

 

[Olga 22]

Всем привет и удачной недели!
Отчет за 21 февраля-ходьба 1.44 км.
Больше за прошедшую неделю отчетов не будет, негде было бегать.... Готова понести наказание в виде штрафа
Посмотреть вложение 577094

Зато я несколько дней откатала на горных лыжах)) Вот-делюсь пейзажами горными
Посмотреть вложение 577095 Посмотреть вложение 577096
Посмотреть вложение 577098 на этом снимке оператор подскользнулся и упал
Посмотреть вложение 577099 Посмотреть вложение 577103 Посмотреть вложение 577104

Какая красотища белоснежные горы и лыжница прекрасна катается.

 

[Morkovka]

Какая красотища белоснежные горы и лыжница прекрасна катается.

спасибо Оль дааа, там очень красиво, уезжать не хотелось, но это скорее всего заключительные покатушки в этом году... увы снег стремительно тает

 

[zjevoglotik]

Отчет 22.02
Бег 10 км

 

[katenka-82]

Отчетпока так,может ,добавлю вечером..если не уйду):
1)26.02.18
2)эллипс-7 км

Спойлер

 

[Юпиша]

Всем привет и удачной недели!
Отчет за 21 февраля-ходьба 1.44 км.
Больше за прошедшую неделю отчетов не будет, негде было бегать.... Готова понести наказание в виде штрафа
Посмотреть вложение 577094

Зато я несколько дней откатала на горных лыжах)) Вот-делюсь пейзажами горными
Посмотреть вложение 577095 Посмотреть вложение 577096
Посмотреть вложение 577098 на этом снимке оператор подскользнулся и упал
Посмотреть вложение 577099 Посмотреть вложение 577103 Посмотреть вложение 577104

Как красиво))) Аж дух захватывает)

 

[Юпиша]

игоряшкаNS, а у нас предусмотрен форс-мажор по стодневке??
Просто у нас сейчас на улице сильный мороз с ветром и по ощущениям пока -22 но сильный, я бы сказала ледяной ветер и эта прелесть усугубится еще до -30. Так будет продолжаться три дня а потом я два дня буду работать. Мне сейчас на улицу точно не выйти и до бассейна не доползти. Как быть? Опять штрафы или есть какое-то послабление в связи с метеоусловиями? В выходные я могу что-то наверстать конечно, но вот в принципе есть такой параграф в правилах?

Или может как с компом фиктивный больничный дадут?

 

[Хинатик]

Отчёт за 26.02.2018:
Скандинавская ходьба: 5,82 км.
На улице -19°, утеплилась, но пальцы на ногах всё-таки подмерзли. Не брала телефон, поэтому фотография уже после тренировки, весь иней показать не удалось (расстаял в подъезде).

 

[ВоваНТ]

26 февраля
Два похода 5,1+3,9=9 км
Забег 7,1 км
Итого 16,1 км